神马文学网不生病的慢老生活
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/26 12:59:16
医学上衰老的9大主因
我们应该详细了解不利于人体的9大衰老主因并避免它，这才是抗衰防老之道。人类究竟为何会衰老？近代学者提出许多衰老的理论，例如：体内荷尔蒙分泌减少的理论、体内自由基产生的理论、人体承受过大压力的理论、外界环境污染的理论、还有人体胰岛素分泌抗拒性的理论等等。以下是现代医学对人类衰老主因的阐释。
不可忽视的自由基
自由基是携带不成对电子的分子、原子或离子。具有高度的化学反应性，容易和周围分子起化学反应，使安定分子也变成自由基。如此重复，人体内就会不断产生新的自由基，每天会有成千上万个自由基诞生。少数自由基是对人体有好处的，例如一氧化氮（NO）。大多数自由基都是对人体有害的，含有不稳定的氧分子，具有强烈的氧化作用，会给组织细胞带来氧化压力，破坏人体的健康。
1、它会攻击细胞膜，使细胞膜的流通性发生改变。
2、它会令细胞膜硬化，养分无法进入细胞，导致细胞老化或死亡。
3、它会攻击染色体双股或碱基，使染色体变异，有致癌症的可能。
4、它会攻击蛋白质，导致蛋白质变性，或与其他高葡萄糖分子联结成为复合体，引发器官功能改变。
5、它会攻击粒腺体，导致粒腺体无法提供能源。
当人面在殊状态下，譬如在紧张、压力、抽烟、憋尿、空气污染、水污染、日光照射（紫外线）、农药、X光辐射线、食用过氧化脂肪、化学添加物、激烈运动、外科手术、身体发炎、血液透析等情况下时，体内的自由基会大量释放出来，危害人类健康。
抗衰防老10大常用中药
不生病的慢老生活越活越年轻的养生秘诀
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抗衰防老10大常用中药
《神农本草经》记载有365种中药材，经过临床研究发现其中无毒、有强健身体作用的补药，将近有100多种，以下是中医师推荐具有抗衰防老作用的中药。
1、人参
现代研究发现，人参具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。人参能补脏腑，安定精神，中止惊悸，驱除邪气，明目开心脾，常久服用延年益寿。
2、刺五加
古人说：“宁得一把五加，不用金玉满车”，医学界的研究发现刺五加可抗衰老、抗疲劳、强身健魄，还有调节自律神经系统、内分泌系统、心血管系统功能，且有抗菌消炎和特定的抗癌作用。
3、何首乌
何首乌能够促进神经细胞的生长，对于神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助性治疗作用，并可调节血清胆固醇，降低血糖，改善肝功能，还具有良好的抗氧化作用。
4、灵芝
灵芝自古就有“补肝气，安魂魄”的功效，长久服用，能够不老。现代医学研究证实，灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用，具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能，直接延缓人体的衰老过程。
5、黄芪
中医讲究“脾为后天之本”，黄芪益元气可补三焦，不但能扩张冠状动脉，改善心肌供血量，提高免疫功能，而且能延缓细胞衰老。
6、三七
三七为中药里最珍贵的药材。三七的化学成分、药理作用和临床上的应用，和人参有相似之处，其人参皀苷含量也超过人参。三七可以扩张血管，降低血管阻力，增加心脏输出量，让心律降低，降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性，在心血管病防治方面比人参有明显的优势。
7、红景天
近代才发现的抗衰老新秀，它有补益元气、清热解毒、安神益智的功效。红景天有类似人参的补益作用，能抗缺氧、抗寒冷、抗疲劳、抗辐射、抗病毒、抑制癌细胞生长，提高工作效率，延缓衰老。
8、枸杞子
枸杞子有类似人参的作用，而且有抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服用后具有增强体质，延缓衰老的功效。
9、绞股蓝
绞股蓝具有抗衰老、抗疲劳、抗癌、调节内分泌功能，能提高人体应变能力和免疫力，降低胆固醇和转胺酶，预防肿瘤，抑制溃疡，缓解紧张，镇静、镇痛。
10、蜂王浆
蜂王浆含有丰富的营养成分，可促进蛋白质合成，促进细胞生长，增进机体的新陈代谢，增强组织再生能力。同时，因其含有丰富的超氧化物歧化酶（SOD）及维生素C、E，是不可多得的抗衰老良药。
柏松素：神奇的"不老仙丹"（1）
终极抗衰老计划
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松树蕴藏着一种超级抗氧化物质，
比维生素C强20倍，
在历史上几次都成了救命的灵药，
如果我们还是把它当柴烧，
就太暴殄天物了！
1．松树的精华--柏松素的由来
在美国的西部电影里，总是把印第安人演得很凶悍、很无知、很没有文化。事实上却不然，多数印第安人都很友善，也很有智慧！
请看看这一段真实的历史故事：1534年12月法国探险家卡狄亚（JacquesCartier）的探险船到了加拿大圣劳伦斯河口，因为天气突然转冷，船被冰冻住了不能动弹，船员只有靠仅有的咸肉与饼干艰难度日。不久大部分水手都出现了坏血病的症状，他们因为没有新鲜的蔬果，严重地缺乏维生素C，1/4的水手因此死亡，其余3/4也已奄奄一息！当地友善的印第安人用松树皮与松叶调配的茶水给他们喝，这些水手才慢慢地痊愈康复！卡狄亚把这件事记在他的航海日志中，当时并没有引起大家的注意。
差不多在四百年后，法国的科学家马斯克利亚（JacquesMasquelier）读到这一段历史记录，开始研究松树皮的化学成分，才发现松树皮与松叶中含有一种化学成分柏松素（也译作花青素ProanthocyanidinsOligomeric，简称PCO）。1951年马斯克利亚在瑞士取得柏松素（PCO）制法专利，命名为Pycnogenol，简称PCO，?过半个世纪来的研究试验，证明柏松素的抗氧化效果比维生素E强50倍，比维生素C高出20倍。
后来的研究陆续又发现：葡萄籽里也含有丰富的柏松素。酿制葡萄酒时，葡萄籽几乎是没有用的垃圾，现在却有了新的利用价值，所以提炼的成本更便宜，而且品质更好。因为葡萄籽里含有另一种化学成分--没食子酸脂，它与柏松素混合后产生一种独特的抗氧化作用，这种?和作用只有从葡萄籽里提取的柏松素才有。所以，从葡萄籽中提取的柏松素就独树一帜，直接取名为葡萄籽（GrapeSeed或GrapeSeedExtract），以示与松树皮提取的柏松素有所区别，其实两者主要的化学成分是一样的。
后来因为柏松素的名字越来越响亮，有些药厂又出了一些新点子，把这两种不同来源的柏松素混合，再加上其他营养成分，如覆盆子与生物黄酮素等，更进一步加强其抗氧化效力。为了与原来的PCO有所区别，生产厂家便把原来的化学名字调了一个位置，简称"OPC"（前花青素），甚至更在OPC后面加上一个数字，例如OPC-3或OPC-8等等，表示有不同的配方成分。
由此可见柏松素的抗氧化神奇功效已受到世界性的高度肯定，一方面也是因为新鲜的松树叶、松树皮并不像青菜一样随时随地可以得到，所以这种健康补品大行其道！
我们应该详细了解不利于人体的9大衰老主因并避免它，这才是抗衰防老之道。人类究竟为何会衰老？近代学者提出许多衰老的理论，例如：体内荷尔蒙分泌减少的理论、体内自由基产生的理论、人体承受过大压力的理论、外界环境污染的理论、还有人体胰岛素分泌抗拒性的理论等等。以下是现代医学对人类衰老主因的阐释。
不可忽视的自由基
自由基是携带不成对电子的分子、原子或离子。具有高度的化学反应性，容易和周围分子起化学反应，使安定分子也变成自由基。如此重复，人体内就会不断产生新的自由基，每天会有成千上万个自由基诞生。少数自由基是对人体有好处的，例如一氧化氮（NO）。大多数自由基都是对人体有害的，含有不稳定的氧分子，具有强烈的氧化作用，会给组织细胞带来氧化压力，破坏人体的健康。
1、它会攻击细胞膜，使细胞膜的流通性发生改变。
2、它会令细胞膜硬化，养分无法进入细胞，导致细胞老化或死亡。
3、它会攻击染色体双股或碱基，使染色体变异，有致癌症的可能。
4、它会攻击蛋白质，导致蛋白质变性，或与其他高葡萄糖分子联结成为复合体，引发器官功能改变。
5、它会攻击粒腺体，导致粒腺体无法提供能源。
当人面在殊状态下，譬如在紧张、压力、抽烟、憋尿、空气污染、水污染、日光照射（紫外线）、农药、X光辐射线、食用过氧化脂肪、化学添加物、激烈运动、外科手术、身体发炎、血液透析等情况下时，体内的自由基会大量释放出来，危害人类健康。
抗衰防老10大常用中药
不生病的慢老生活越活越年轻的养生秘诀
字号
抗衰防老10大常用中药
《神农本草经》记载有365种中药材，经过临床研究发现其中无毒、有强健身体作用的补药，将近有100多种，以下是中医师推荐具有抗衰防老作用的中药。
1、人参
现代研究发现，人参具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。人参能补脏腑，安定精神，中止惊悸，驱除邪气，明目开心脾，常久服用延年益寿。
2、刺五加
古人说：“宁得一把五加，不用金玉满车”，医学界的研究发现刺五加可抗衰老、抗疲劳、强身健魄，还有调节自律神经系统、内分泌系统、心血管系统功能，且有抗菌消炎和特定的抗癌作用。
3、何首乌
何首乌能够促进神经细胞的生长，对于神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助性治疗作用，并可调节血清胆固醇，降低血糖，改善肝功能，还具有良好的抗氧化作用。
4、灵芝
灵芝自古就有“补肝气，安魂魄”的功效，长久服用，能够不老。现代医学研究证实，灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用，具有免疫调节、清除自由基、平衡代谢等功能，直接延缓人体的衰老过程。
5、黄芪
中医讲究“脾为后天之本”，黄芪益元气可补三焦，不但能扩张冠状动脉，改善心肌供血量，提高免疫功能，而且能延缓细胞衰老。
6、三七
三七为中药里最珍贵的药材。三七的化学成分、药理作用和临床上的应用，和人参有相似之处，其人参皀苷含量也超过人参。三七可以扩张血管，降低血管阻力，增加心脏输出量，让心律降低，降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性，在心血管病防治方面比人参有明显的优势。
7、红景天
近代才发现的抗衰老新秀，它有补益元气、清热解毒、安神益智的功效。红景天有类似人参的补益作用，能抗缺氧、抗寒冷、抗疲劳、抗辐射、抗病毒、抑制癌细胞生长，提高工作效率，延缓衰老。
8、枸杞子
枸杞子有类似人参的作用，而且有抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服用后具有增强体质，延缓衰老的功效。
9、绞股蓝
绞股蓝具有抗衰老、抗疲劳、抗癌、调节内分泌功能，能提高人体应变能力和免疫力，降低胆固醇和转胺酶，预防肿瘤，抑制溃疡，缓解紧张，镇静、镇痛。
10、蜂王浆
蜂王浆含有丰富的营养成分，可促进蛋白质合成，促进细胞生长，增进机体的新陈代谢，增强组织再生能力。同时，因其含有丰富的超氧化物歧化酶（SOD）及维生素C、E，是不可多得的抗衰老良药。
柏松素：神奇的"不老仙丹"（1）
终极抗衰老计划
字号
松树蕴藏着一种超级抗氧化物质，
比维生素C强20倍，
在历史上几次都成了救命的灵药，
如果我们还是把它当柴烧，
就太暴殄天物了！
1．松树的精华--柏松素的由来
在美国的西部电影里，总是把印第安人演得很凶悍、很无知、很没有文化。事实上却不然，多数印第安人都很友善，也很有智慧！
请看看这一段真实的历史故事：1534年12月法国探险家卡狄亚（JacquesCartier）的探险船到了加拿大圣劳伦斯河口，因为天气突然转冷，船被冰冻住了不能动弹，船员只有靠仅有的咸肉与饼干艰难度日。不久大部分水手都出现了坏血病的症状，他们因为没有新鲜的蔬果，严重地缺乏维生素C，1/4的水手因此死亡，其余3/4也已奄奄一息！当地友善的印第安人用松树皮与松叶调配的茶水给他们喝，这些水手才慢慢地痊愈康复！卡狄亚把这件事记在他的航海日志中，当时并没有引起大家的注意。
差不多在四百年后，法国的科学家马斯克利亚（JacquesMasquelier）读到这一段历史记录，开始研究松树皮的化学成分，才发现松树皮与松叶中含有一种化学成分柏松素（也译作花青素ProanthocyanidinsOligomeric，简称PCO）。1951年马斯克利亚在瑞士取得柏松素（PCO）制法专利，命名为Pycnogenol，简称PCO，?过半个世纪来的研究试验，证明柏松素的抗氧化效果比维生素E强50倍，比维生素C高出20倍。
后来的研究陆续又发现：葡萄籽里也含有丰富的柏松素。酿制葡萄酒时，葡萄籽几乎是没有用的垃圾，现在却有了新的利用价值，所以提炼的成本更便宜，而且品质更好。因为葡萄籽里含有另一种化学成分--没食子酸脂，它与柏松素混合后产生一种独特的抗氧化作用，这种?和作用只有从葡萄籽里提取的柏松素才有。所以，从葡萄籽中提取的柏松素就独树一帜，直接取名为葡萄籽（GrapeSeed或GrapeSeedExtract），以示与松树皮提取的柏松素有所区别，其实两者主要的化学成分是一样的。
后来因为柏松素的名字越来越响亮，有些药厂又出了一些新点子，把这两种不同来源的柏松素混合，再加上其他营养成分，如覆盆子与生物黄酮素等，更进一步加强其抗氧化效力。为了与原来的PCO有所区别，生产厂家便把原来的化学名字调了一个位置，简称"OPC"（前花青素），甚至更在OPC后面加上一个数字，例如OPC-3或OPC-8等等，表示有不同的配方成分。
由此可见柏松素的抗氧化神奇功效已受到世界性的高度肯定，一方面也是因为新鲜的松树叶、松树皮并不像青菜一样随时随地可以得到，所以这种健康补品大行其道！