黄帝内经四季饮食

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/30 01:07:51

       正   月：肾气受病，肺气微弱。宜减少咸酸，增加辛辣，帮助肾补肺，安养胃气。
　　二月：肾气微弱，肝气旺胜。宜戒酸而增加辛味，以帮助补肝。
　　三   月：肾气已息，心气将临，木气正旺。宜减少甘味而增加辛味。补精益气。
　　四月：肝气已病，心火将壮。宜增加酸味减少苦味，以补肾助肝，养胃。
　　五月：肝气休，心火旺。宜减少酸味而增加苦味，益肝补肾，以固精气。
　　六   月：肝气微弱而脾气旺。宜节制饮食，男人最好疏远女色。
　　七月：肝心二脏少气，肺金初旺。宜性情安静，增加咸味而减少辛味。
　　八   月：心脏气微，肺金正旺。宜减少苦味而增加辛味，养心、肝、脾胃。
　　九   月：阳气衰，阴气盛。宜减少苦味增加甘味，补肝益肾，养元气。
　　十月：心肺气弱，肾气强旺。宜减少辛物增加苦味食物，养气帮助筋。
　　十一月：肾气正旺，心肺衰微。宜增加苦味而杜绝咸食物，静养以迎初阳
　　十二月：土气旺盛，水气不通。宜减少甜食增加苦食物，调养肾脏。

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