如何以颜色来看菜的药用
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/28 16:59:26
一、红色的蔬菜
这部分蔬菜发挥药效的成分主要是茄红素和花青素。
代表蔬菜是甜菜、番茄、胡萝卜、红辣椒。代表水果是苹果、草莓、西瓜、石榴、樱桃。
主要功能是预防癌症、增强记忆力、减轻疲劳和稳定情绪。
二、黄色的蔬菜
这类蔬菜的“药效”成分是维生素C和类胡萝卜素。
代表蔬菜是南瓜、胡萝卜、红薯、香瓜。代表水果是橘子、桃子、橙子、柿子、杏、菠萝、柠檬、芒果、木瓜。
主要功能是预防胃病、预防癌症、保护视力、提高免疫力、强化心血管系统功能。
三、绿色的蔬菜
这类蔬菜的“药效”成分是叶黄素。
代表蔬菜是甘蓝、荠菜、菠菜、卷心菜、芦笋、菜花、豌豆、黄瓜。代表水果是猕猴桃、酸橙、鳄梨、青葡萄、青苹果。
主要功能是预防癌症、保护视力、帮助消化、坚固骨骼。
四、紫色的蔬菜
这类蔬菜的“药效”成分是花青素和多酚。
代表蔬菜有茄子、紫甘蓝。代表水果是葡萄、李子、葡萄干、李子干、无花果。
主要功能是预防癌症、增强记忆力。
五、白色的蔬菜
这类蔬菜的“药效”成分是蒜素和硒。
代表蔬菜有蘑菇、菜花、洋葱、大蒜、生姜。代表水果是香蕉、梨、白桃。
主要功能有预防癌症、强化心血管系统功能、降低胆固醇。
如何以颜色来看菜的药用
如何以颜色看菜的药用?
如何以颜色看菜的药用?
如何以颜色看菜的药用?
如何以颜色看菜的药用?
如何以颜色看菜的药用?
【饮食】如何以颜色看菜的药用? - Qzone日志
【饮食】如何以颜色看菜的药用?
健康医学:如何以颜色看菜的药用
从颜色看菜和水果的药用
从男人的嘴唇颜色来看他的身体健康状况
从母乳的颜色来看身体的健康况状
以颜色看蔬菜水果的药用价值
如何改变控件的颜色
如何搭配服装的颜色
如何搭配衣服的颜色
如何选择自己的幸运颜色
如何设置对话框的背景颜色
汗蒸房应如何选择室内的颜色
方位不同的客厅颜色如何搭配?
如何搭配服装的颜色2
如何判断适合客户的颜色?
颜色是如何忽悠我们大脑的
【颜色是如何忽悠我们大脑的】