头痛的八个新知你知道吗
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头痛的八个新知你知道吗
2010-06-24 15:07:03 环球时报-生命时报 【大 中 小】 【打印】 我要评论(0)条头痛的八个新知你知道吗
引言:很多人遭受过头痛的折磨,可有关它的知识,知道的人并不多。近日,美国《女性挚友》杂志载文刊出“8条你不了解的头痛信息”,以便帮大家更好地缓解头疼。
1.头痛看牙医
如时常发生莫名头痛,不妨看看牙医。夜间磨牙可能是导致头痛频繁发作的罪魁祸首。
2.睡前喝杯奶能防早晨头痛
早晨头痛症一大原因是夜间睡眠导致低血糖。美国专家多纳?赫奇佩思建议,睡前少吃点含蛋白质的食物可有效缓解早晨头痛。
3.头痛可能是身体发出的自然求救信号
很多偏头痛或剧烈头痛病例与生活压力或情感变化关系密切。而一旦患者明白两者之间的关联并积极采取措施消除压力,头痛便会随之消失。
4.看医生或给朋友打电话有助缓解头痛
专家表示,除了睡觉休息和服用镇痛药之外,“话疗”镇痛也非常有效。因此,头痛时不妨看看头痛与慢性疼痛治疗师。给朋友打电话聊聊天也有缓解疼痛作用。
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