常旋转大拇指能让你少生病
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/29 09:51:44
旋转拇指
当感到大脑反应迟钝、注意力不集中时,不妨把双手手指交叉地扭在一起。某只手拇指在上交叉一会儿后,再换成另一只手拇指在上。然后将手指尖朝向自己,并使双手腕的内侧尽量紧靠在一起。反复进行几次。
温风吹手
许多人在洗发后都用电吹风吹干。如果使用电吹风对手掌进行刺激的话,虽然只花3~4分钟,但取得的养生效果却是很大的。用电吹风向手掌送去温风,感到稍热时,就把电吹风移开,然后再靠近手掌吹风。这样反复进行6~7次,使整个手掌都被电吹风发出的温风刺激到。
旋转网球
双手夹住网球,慢慢而有力地旋转,通过网球对整个手掌进行刺激。还可以把双手指叉起来,夹住网球按3秒钟后分开,然后再度掀按。如此反复进行多次。
如果感到体力不足,不妨试着让拇指作360度旋转。旋转时必须让拇指的指尖尽量画圆形。起初也许会感到不顺,但反复进行几次以后,拇指就会有节奏地旋转,而且觉得心情舒畅。一般让拇指按顺时针的方向及逆时针的方向各自旋转1~2分钟即可。
自我握手
作为养生方法加以利用,最简单的方法就是自我握手。左右手掌靠拢在一起交替对握,关键在于右手拇指要有意识地用劲抓住左手的小鱼际,左手拇指抓住右手的小鱼际。紧握3秒钟后双手分开。左右相互紧握5~6次。
手指交叉当感到大脑反应迟钝、注意力不集中时,不妨把双手手指交叉地扭在一起。某只手拇指在上交叉一会儿后,再换成另一只手拇指在上。然后将手指尖朝向自己,并使双手腕的内侧尽量紧靠在一起。反复进行几次。
温风吹手
许多人在洗发后都用电吹风吹干。如果使用电吹风对手掌进行刺激的话,虽然只花3~4分钟,但取得的养生效果却是很大的。用电吹风向手掌送去温风,感到稍热时,就把电吹风移开,然后再靠近手掌吹风。这样反复进行6~7次,使整个手掌都被电吹风发出的温风刺激到。
旋转网球
双手夹住网球,慢慢而有力地旋转,通过网球对整个手掌进行刺激。还可以把双手指叉起来,夹住网球按3秒钟后分开,然后再度掀按。如此反复进行多次。
常旋转大拇指能让你少生病
常旋转大拇指能让你少生病
运动手指有利于健康(原题:常旋转大拇指能让你少生病)
没事旋转大拇指能少生病
没事旋转大拇指能少生病
没事旋转大拇指能少生病
艾泡脚,让宝宝少生病的妙方
改变这些生活习惯能让你少看医生
能让你少奋斗10年的工作经验,,mmm
能让你少奋斗10年的工作经验1111
能让你少奋斗10年的工作经验
能让你少奋斗10年的工作经验
【能让你少奋斗10年的工作经验】
转帖]能让你少奋斗十年的工作经验
笑一笑 十年少 (能让你把郁闷一扫而空哦!! (*^...
能让你少奋斗十年的工作经验
能让你少奋斗10年的工作经验11
【能让你少奋斗10年的工作经验】
能让你少奋斗10年的工作经验
能让你少奋斗10年的工作经验2
常吃9种食物能让你细皮嫩肉
【推荐】动动你的大拇指,让骚扰电话、诈骗短信无处可击 灌水-聊天
让你震撼的立体旋转美景图
让你震撼的立体旋转美景图