神马文学网什么是健康？
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/27 20:30:43
万事万物的正常质，就是健康。
从微观上的人的质而言，一个人的心理、身体、精神都处于正常状态，便为健康。否则，便属于不健康。
在健康自救文化未产生前，当代学者将人的健康标定为身体各器官发育良好、功能正常、体质健壮、精力充沛并具有良好劳动效能的状态。若了解一个人健康与否，通常用人体测量、体格检查、以及各种生理指标来衡量，并将许多没发现明显身体异常者界定为亚健康体质。
现实生活中，所有被界定为亚健康态者，其实都处于程度不同的不健康态，所以，许多类似飞人一样的身体强壮者，不断用猝死给人间增添了英年早逝现象和白发人送黑发人的悲剧。鉴于此，健康自救文化告诉世人，人的健康，就是一个人的心理、生理、精神状态，均合乎一定的文明标准，或一个人已切实地着手对三者进行健康性的改造，且在生理之质上效有显成。
热爱健康的人们要想了解自己健康与否——
一可从心理上·看自己有没有“失物不忧，得物不喜”及宠辱不惊的处事承受能力；
二可从生理上·看自己有没有上十五楼轻松不喘、下十五楼麻利不累、冰雪天洗冷水不感冒、以及上床睡得香、起床精力旺、吃喝不择菜食、一天两次爽便如蕉的基本身体素质；
三可从精神上·看自己有没有博学博爱的自爱精神。
四可从能力上·看自己有没有在十天半月断缺食物的情形下，仍能够正常工作、生活，和从容应对急难、摆脱危险。
谁四者有所缺乏，谁就属于不健康人，并难免成为一场场悲剧中的角色。而千古以来的大小悲剧人物，均用充满血腥和辛酸的事实告诉人们 ——
天下那不幸死残于灾祸与“病痛”折磨的人们，都是缺乏健康的人；世上所有不健康的人，都难免会陷在“天有不测风云，人有旦夕祸福”的封建桎梏中，遭受形形色色的、所谓意想不到的意外灾祸与“疾病”折磨，包括遭受五花八门的感情纠葛折磨。
由于不健康是不妙的，因此，凡人格土壤健康的人们与愿意使人格土壤健康的人们，都可在想想不健康可能导致怎样的不妙后，根据自己在心理、身体、精神三个方面的欠缺，有针对性地使自己通过科学的自爱生活行为，全方位地文明健康起来。