跆拳道知识

跆拳道小知识

跆拳道是经过东亚文化发展的一项朝鲜武术，以东方心灵为土壤，承继长久传统， 以"始于礼，终礼"的武道精神为基础。 跆拳 道运动凶猛强悍，以人为实验攻击对象非常危险。故高手们都用砖瓦或木板来显露身手，并且经常将攻击目标抛向空中，然后跳起击破。
简单地说跆拳道是身上不带任何武器，赤脚空拳对付敌人的攻击，保护自身的武道。更详细一点的话，跆拳道是为了正当防卫，通过猛烈的精神及肉体的训练和科学地活用千锤百炼的手脚及身体所有部位的方法和技术。跆拳道从字面上解释的话，
跆 是指用脚跳跃，踢和踹等各种高效的攻击和防卫的搏击动作。
拳 是指用手击打或阻击等各种强有力的攻击和防卫的搏击动作。
道 是指按照头所指的方向行进的路。即，人应该走的正确道路。
因此，跆拳是人通过赤脚空拳的防卫和攻击的技术发挥的力量。这种力量是通过充分发挥手脚及全身各部位的潜在能力，对准移动的目标迅速而恰当地运用跳、踢、击打、挡、躲等动作发挥一击必胜的技术。道是自古以来圣贤们铺设的仁义，道德之路。总而言之 ，跆拳道是通过修炼跆拳的技术发挥的力量和通过不断的精神修养来提高道德境界的武道。基本是这样·还有那就是晋级和考段。初学者通过技术和品式(根据基本动作组合的技术套路)考核之后从十级一直晋到一级。在晋级期间，级别的变化体现在练习者腰带的颜色上，用白、黄、绿、蓝、红等色带表示。然后才可以入段，段位的晋升除了要掌握更多、更高的跆拳道技术、品式以外，还必须积累一定的练习年限，所以世界冠军的段位不一定是最高的。进段以后都以黑腰带表示，一段至三段被认为是黑带新手的段位，四段到六段属于高水平的段位，七段到九段是授予那些有很高学识造诣的杰出人物或对跆拳道运动有杰出贡献的人。黑带的段位是通过黑带上的特殊标记区分的！说了这么多我好渴吖！
腰带的颜色分为：
白带 没有色彩，代表练习者没有任何跆拳道的知识，一切从零开始。 
黄带 大地的颜色，代表就象植物在泥土中生根发芽一样，练习者在这个阶段要打好跆拳道的基础。 
绿带 植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂 
蓝带 天空的颜色，代表随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐步成熟， 就象大树一直向着天空生长 
红带 危险的颜色，代表练习者要注重自我控制和阻吓对手 
黑带 与白色相反，代表练习者跆拳道技术的成熟和专业。黑色也象征了跆拳道黑带不受黑暗和恐惧的影响 

升少年段一段/入学训练满18个月/300小时/未满15岁
升少年段二段/晋少年一段满一年/300小时/未满15岁 
升少年段三段/晋少年二段满二年/600小时/未满15岁 
晋升黑带一段/入学训练满18个月/年满15岁
一段晋升二段/晋一段满一年/300小时/年满16岁 
二段晋升三段/晋二段满二年/600小时/年满16岁
三段晋升四段/晋三段满三年/900小时/年满21岁
四段晋升五段/晋四段满四年/1200小时/年满25岁
五段晋升六段/晋五段满五年/1500小时/年满30岁
六段晋升七段/晋六段满六年/1800小时/年满36岁
七段晋升八段/晋七段满七年/2100小时/年满47岁
八段晋升九段/晋八段满八年/2400小时/年满55岁
九段晋升十段/晋九段满九年/年满60岁
跆拳道新进学员，不论其以前是否曾经学过其它的武术单项，在跆拳道上课时得穿著整齐一式的道服，并一律系白色腰带。学习满二个月后得依规定申请晋升八级，并改系黄色腰带，以后再视其学习成绩逐级晋升。总之，从初学系白色腰带开始至晋升八级黄带，再逐级晋升至一级红黑带，在未考取黑带一段以前均是属于跆拳道基础入门的色带训练阶段。故除了黑带以外之基础色带阶段学员，是不具有参加正式跆拳道锦标赛之选手资格的。 
权责单位： 
晋升六段以上(含六段)者，一律由世界跆拳道总部国技院办理，考试地点亦为韩国汉城国技院。
晋升五段以下(含五段)者，则可由世界跆拳道联盟所授权的会员国跆拳道运动组织 (协会或联盟)承办。 
审查委员： 担任晋升六段以上(含六段)之审查委员，得由世界跆拳道总部国技院甄聘担任之。担任晋升五段以下(含五段)之审查委员，必需具有世界跆拳道总部国技院六段或六段以上，及世盟所属会员国跆拳道运动组织(协会或联盟之晋段审查委员资格者担任之。 

报考资格： 申请晋升黑带一段(或少年段一段)者，必须持有世盟所属会员国跆拳道运动组织(协会或联盟)所核发之一级证书满二个月，并必须由一位具有世界跆拳道总部国技院五段以 上(含五段)之合格教练所推荐者。
申请晋升二段以上(含二段)或少年段二、三段者，必须持有世界跆拳道总部国技院所核发之前一段证书，并符合国 技院所规定之年龄及练习年资，且必须由一位具有国技院五段以上(含五段)之合格教练所推荐者。
申请晋升六段以上(含六段)者，必须持有世界跆拳道总 部国技院所核发之前一段证书，并符合国技院所规定之年 龄及练习年资，且必须由一位具有国技院八段以上(含八段)之合格教练所推荐者。 

报名手续： 填写晋段申请表，并缴交二吋相片八张(国技院使用二张
本国之跆拳道协会或联盟使用六张)，以及段证正影本、
申请晋段之规费等。 

现行比赛规则

1.比赛区域的划分:12*12米见方的区域称为比赛区,从比赛区外边向内有一条宽1米的不同颜色的宽线,提醒运动员不要越出边界线. 
2.药物控制:在世界跆联举办或认可的跆拳道比赛中,禁止使用世跆联反兴奋剂条例规定的药品.然而,在奥运会或其它综合性运动会中按照国际奥委会药品规定执行. 
3.比赛时间:男子比赛每场为三局,每局比赛的时间为三分钟,局间休息一分钟.女子和青少年比赛每场比赛为三局,每局比赛为两分钟,局间休息一分钟.然而,经世跆联批准,男子比赛也可设为每局两分钟. 
4.程量体重:运动员应该在相关比赛的前一天称量体重. 
5.允许攻击的部位(躯干):可用拳或脚的技术攻击躯干被护具包裹的部分.但背部没有被护具保护的部位禁止攻击. 
6.有效得分:有效攻击躯干得分部位得1分(+1),攻击头部得分部位得2分(+2).一方选手被对方合法攻击击中躯干或头部得分部位而出现击倒情况,则再给对方加1分(+1). 
7.判罚警告的犯规行为:妨碍比赛进程,不当行为.(2种手势) 
8.判罚扣分的犯规行为:妨碍比赛进程,不当行为.(2种手势) .
9.运动员不服从竞赛规则或主裁判命令,主裁判计时1分钟,1分钟后直接判"犯规败". 

关于道服

Grand Master——选手比赛服 以下简称GM
Champion Uniform——训练比赛服 以下简称CU
PLUS——特别版本 一般是限量

UN又分B02-1和B02-2两个版本 ，-1的含棉量比-2多十个百分点，所以穿起来就柔软一些

GM面料采用的技术就是类似ADIDAS用在训练服上的CLIMACOOL和CLIMALITE技术，就是在运动中汗液会迅速透出外面挥发，始终保持干爽舒适。

但是那个很贵拉！所以一般普通的业余爱好者都穿虎牌的，150块！哈哈哈上面些买不起拉！
跆拳道世界锦标赛分男、女各八个体重级别，各设八枚金牌。比赛在12m*12m的垫子上进行，比赛分为三局，每局三分钟，局间休息一分钟，运动员上身穿戴专用的头盔、护胸、护腿等保护用具，采用电子记分。由于跆拳道运动以腿为主要进攻手段，充分展示了人体的激烈对抗，因此比赛气氛紧张激烈，高雅动作精彩纷呈，观赏性极强。 

“世界跆拳道联盟”简称“世盟” “WTF”，成立于1973年，由金云龙博士Dr.Un-Yong Kim出任总裁至今，而世界跆拳道总部，亦称”国技院” “KUKKIWON”则于1972年建成，位于南韩首都汉城市。 
还有还有！关于段数刺在黑带两端，以供识别，刺的是韩国字！拳道精神包括 -- 礼仪 廉耻 忍耐 克己 百折不屈。

散打小知识
散打运动,是中国武术攻击防卫的,一个形式.在我国有着悠久的历史.它是在一定规则限制下以踢,打.摔等方法进行的徒手肉博的一项运动. 
散打的特点: 
(1)竞技性强,具有强烈的对抗性.散打运动是双方运动员按照规则,采取各个武术六派的任意组合,以击败对手为目的的一项激烈运动. 
(2)动作简单有力,散打所练的动作,要求快,狠,准.所以一般好看而不实用的动作在比赛只.很少看到. 
(3)技术分为3个部份; 
A:拳法.拳法在散打比赛中通常看到的有以下3样a直拳b摆拳c抄拳 
B:腿法.腿法可以说是散打比赛中占着举足轻重的地位.经常使用的有 
a边腿.b侧踹腿.c正登腿.当然还有很多腿法这里就不一一介绍了. 
B:摔法.散打比赛中最佳的得分方式.分为a主动摔b被动摔 
主动摔是指,运动员本身主动下浅去摔对方 
被动摔是指,当接到对方,手脚时.给于施加压力让其倒下的方法.

跆拳道的精髓是轻快， 
截拳道的精髓是准很， 
散打的精髓是 
是踢打摔的完美结合
也是力量也反应的完美结合· 
散手是全方面都很好的一种搏击