神马文学网让女性白皙水润的五个小妙招
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 08:13:15
一、枸杞美白润肤法：
材料：新鲜枸杞120克或干枸杞60克、水适量
用法与效果： 枸杞加水煎煮代茶，每天饮用，不限量。枸杞性味甘平，经常食用枸杞子杞可以补益肝肾之精，使面色不华者的容颜改为红润之色，尤其是枸杞通过提高皮肤吸收氧分的能力而达到美白的作用。
二、冬瓜籽仁美白润肤法：
材料：冬瓜籽仁5克，桔皮6克，桃花12克，面粉适量。
用法与效果：将材料混合后碾为细末，饭后用米汤调服，1日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑。
三、牛奶美白润肤法：
材料: 牛奶适量。
用法与效果：将面膜纸巾浸入牛奶，湿透后敷面，半小时后用清水洗去，每天一次。另外，皮肤晒后出现红斑，也可用牛奶涂搽被晒部位，再用柠檬敷面，一周后斑点就会变小，如随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜涂搽几次后，可彻底消除斑点。
四、鸡蛋清美白润肤：
材料：鸡蛋清一个，面粉、黄瓜汁适量。
用法与效果：蛋清加入少许面粉和黄瓜汁，调成糊状，每晚涂于面部，半小时后洗去，可使皮肤光滑白皙。
五、马铃薯美白润肤法：
材料: 马铃薯1/3个, 面粉或者奶粉适量。
用法与效果：马铃薯去皮，研磨捣烂成糊状，滤去水分，调入上面粉，作为面膜涂敷于面部，25分钟后用清水洗去。此法对皮下黑色素有漂白作用，尤其对消除黑眼圈十分有效，若加入优质奶粉效果更佳。四个好习惯让女人水润一整天 保湿是所有爱美女性的必修课。可是，你知道吗？保湿需要从一点一滴做起，而只涂保养品是肯定不够的，这就需要女性朋友们注重一些生活小细节了，比如，养成如下四个好习惯，就能让你水润一整天。
好习惯一：水做的女人离不开水
女人要做的是，至少早晚各一杯白开水，水温不要太高。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分；晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，早晚饮水的作用都不能低估。
好习惯二：水润红颜只需一个西红柿
在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C，吃出活脱脱的水润红颜。
好习惯三：女人还是有点“醋意”的好
醋是女性靓丽人生的好伙伴。女性每日三餐适量食醋可以延缓血管硬化的发生，这应该是众所周知的保健常识。除此之外，女性朋友还可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，也能起到润颜美容的奇妙作用。
好习惯四：魅力女人酸奶养
夏季喝碗荷叶粥美容又瘦身
亲爱的朋友，又到了炎热的夏季，还记得那句诗吗——“接天连叶无穷碧，映日荷花别样红”。在这个荷花盛开的季节，正是妙用荷叶养生美容的大好时节。今天的博文，我就为女性朋友带来了四款用荷叶做成的养生美容粥。 
荷叶二花粥 ：
配料：鲜荷叶1张，荷花1朵，扁豆花5朵，大米100克。
做法与吃法：将鲜荷叶洗净、切细；先取大米煮粥，待熟后调入荷叶、二花，再煮15~20分钟。每日可早晚分两次服用。
功效：此粥可清热解暑、除烦利尿，适用于暑热症及体内湿热引发的座疮痘痘。
原味荷香粥：
配料：鲜荷叶1张，大米50克。
做法与吃法：将鲜荷叶洗净，切丝；大米淘净；先将荷叶水煎取汁，去渣，加大米煮为稀粥服食，每日分早晚两次服用
功效：可清热化痰，祛脂降浊，具有润颜瘦身的功效。
莲米芡实荷叶粥 ：
配料：莲米、芡实各60克，鲜荷叶1张，糯米30克，猪肉50克，红糖适量。
做法与吃法：将芡实去壳，荷叶剪块，将诸料与糯米同放锅中，加清水适量煮至成粥，以红糖调服，每日分早晚两次服用。
功效：可健脾止带，红润皮肤，适用于女性带下绵绵不断，面白或黄，四肢不温，纳少便溏，精神倦怠等。
扁荷粥：
配料：白扁豆50克，冰糖30克，荷叶1张，大米50克。
做法与吃法：将扁豆、大米淘洗干净，荷叶洗净切丝，冰糖研细。先取扁豆煮沸后，下大米煮至扁豆黏软时，再下荷叶、冰糖，煮20分钟后即成。每日分早晚两次服用。
功效：可清暑利湿，和胃厚肠，降脂祛腻，减肥瘦身。