女士们皮肤守护神使你皮肤滑溜滑溜滴
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/27 06:06:25
日本女士们的皮肤都滑溜滑溜,少斑少粉刺。据说是多吃薏米的结果。是以推荐大家,不论男女,不妨每日进食一茶匙薏米粉,最好是吃炒熟后研磨的薏米粉。
小儿时常哭闹,食欲不振吗?老人家会提议:“煮点薏米水(用生薏米)给他饮吧,加少许葡萄糖,口感一流。成年人也可以饮呀。”
一直以来,薏米有皮肤守护神的雅号。能对付暗哑色黄的皮肤,又能纾缓湿疹兼可以去雀斑、老人斑以及面上的疮疣呀。
薏米,又叫米仁、苡仁、薏苡仁、薏仁米等。《神农本草经》:“薏苡仁,味甘、微寒。久服轻身益气。”它含有丰富的糖类、蛋白质、粗纤维、脂肪、维生素B1、B2、淀粉、亮氨酸、精氨酸、酪氨酸、赖氨酸、脂肪酸等多种氨基酸。
中医认为,薏米能促进新陈代谢,每日进食二茶匙薏米粉,可防止肥胖,消除体内的疲劳素。最合于保健、美肌、降低血压和抑制癌症。
脾虚无湿、大便燥结者及孕妇慎用。古人所说的“轻身”作用,实在包含了今日我们常挂在口边的“减肥”作用。用食疗的方法减肥,绝不等同于节食减肥,也不同于利用药物来减肥。食疗减肥,不但不伤身,且能使身体更加健美,更加活力充沛。
在美容方面,除了可以消除皮肤上的疣子、疙瘩等难看的东西外,又可以令皮肤润滑、亮丽有光泽。
近年来,由于发现薏米对防治癌症有关,它已引起医学界的重视。薏米含有多量的淀粉质和蛋白质及其他益体成分,容易消化,是理想的药物。它也有轻身、益气、利肠胃、健脾、利小便、益胃、补肺、去风、清热、去湿、镇咳等功能。
食材
薏米
冬瓜
玉米
牛肝菌
虫草花
素鸡肉浆
制作
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