神马文学网我想找回往日的辉煌（运动员体能状态）
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/05/08 10:28:12
求助者：李跃，男，32岁，游泳运动员。
基本情况：经常参加集体游泳活动和游泳比赛。近两年来，感觉自己的体能状态不太稳定。状态好的时候，可以游出好的成绩，但状态不好的时候，成绩很难发挥出来。很渴望能够调整自己的状态，重新找回往日的辉煌。
治疗目标：改善体能状态，保持游泳成绩的稳定。当状态不好的时候，能够自行调整到良好的状态。
治疗技术：卓越指环+丰资心锚
治疗师：周煊（灵性成长学高级咨询师）
治疗过程：
周煊：如果体能状态不好的时候参加比赛，你一般会采用什么方法调整？
李跃：要么会吃一些补充体力的保健品，要么承认自己状态不好，干脆认输好了。
周煊：如果有一种方式可以让你始终保持良好的体能，或者即使遇到状态不好的时候，也能够迅速地调整出你想要的良好状态，你是否愿意尝试？
李跃：那就太好了。
周煊：你是否可以回忆起你状态好的时候，参加比赛时的场景以及身体的感觉？
李跃：可以。
周煊：很好。现在请你闭上眼睛。做一次深呼吸。慢慢地进入到你曾经参加过的一次比赛。在那次比赛中，你状态非常好，请你看到当时的画面，听到所有的声音，感受到所有的感受，并且请你感受到那次比赛中你体能良好、精力充沛、充满了必胜的信心的那种感觉，当你能够找到这种感觉的时候，请你点头告诉我。
李跃：（点头）。
周煊：请把这种体能良好、精力充沛、充满自信的感觉不断放大。放大1倍，放大5倍，你感觉全身的肌肉、神经和每一个细胞都充满了力量，你的状态比以往任何时候都要好，再继续放大这种感觉，放大10倍，放大50倍、放大100倍……（在李跃的右肩设定了心锚，停留10秒以上）。好，现在请你做一次深呼吸，慢慢睁开眼睛。
李跃：（睁开眼睛）。
转换状态后测试心锚，然后叠加丰资心锚。
周煊：除了上面这些感受外，还有哪些因素会影响你的比赛状态？
李跃：啦啦队。
周煊：还有呢？
李跃：比赛前情绪状态比较好，没有什么不愉快的事情发生。
周煊：除了这些以外，还有什么因素会影响你的状态？
李跃：良好的睡眠、饮食等等。
周煊：好，那我们就把这些因素的好的状态叠加到你的心锚上。请你再次闭上眼睛。做一次深呼吸。请你回忆一次听到支持你的啦啦队在为你加油时的场景，请你看到所有的画面，听到所有的声音，感受到所有的感受，然后把你的感受放大5倍，放大10倍、放大50倍……（叠加到丰资心锚上）
重复以上步骤，分别再次叠加良好的情绪、充足的睡眠、饮食带来的良好状态到这个丰资心锚上。并让李跃进行自我心锚测试（就是自己把左手按在右边的肩膀上进行测试）。
运用卓越指环把状态调整到更加有力度的状态，并收藏在潜意识里。
周煊：请你闭上眼睛，进入到自信、激情、快乐、勇敢、充满活力的状态（边引导边播放激昂的音乐，运用音乐帮助他进入到激情、充满活力的状态）。去想象自己站在一个能量光环之中，这个能量光环上、下扫描全身，让这种正面、积极、激情的状态更加强烈。让这个能量光环收拢到你的右手中指之上，变成一个能量光环。想象这个指环可以收放自如。以后你如果需要随时调动出这种激越的状态，你可以想象把这个指环扔到你要参加的游泳比赛现场或者任何一个你要去的地方。当你想象站到这个指环中的时候，你立刻能够感受到你曾经感受到过的所有正面积极和激情的状态。请把这份生命的礼物收藏在你的潜意识里。在未来的生活中给你源源不断的能量。
点评：
体育运动员的状态好坏将直接影响他们的表现和成绩，然而一个人的状态总是有起伏的，重要的是如何能在需要的时候，能够把自己的状态到最佳的状态。人们的状态是如此不可琢磨，难以把握受制于很多因素的影响。
然而事实上有一个奥秘一直没有被广泛地知晓，那就是生命的状态是一种生命能量的组成，而能量的组成是受制于意识的影响，人之所以有智慧那就是因为人们拥有自我意识，这种意识是一种可以被自我掌控的过程，我们可以通过观想和想象来达到生命能量的重组，进而实现了生命状态的改变。
卓越指环和丰资心锚的作用就是在于，通过观想和想象调动生命能量的重组，进而形成心锚，在需要的时候将卓越状态调动起来拿到好的成绩，焦点决定了成果所在。
人类的最伟大的发现就在于，人们可以通过控制自己的思想来控制我们的状态和行为，因而我们可以创造我们想要的最大的成果。
灵性成长学技术的价值就是在于可以调整人体的状态，改变人们的自我认知，所以才可以让人们得以创造更佳的成绩。
领悟：我拥有我的思维，我创造我的状态。