睡前喝蜂蜜缓解月经期不适 - 美食天下 > 饮食健康
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/28 07:34:07
睡前喝蜂蜜缓解月经期不适
不少女性对月经没有好感,因为它带来诸多不适,如下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪抑郁等,这些症状不同程度地影响了工作与生活。
专家新近发现,女性在行经期间,每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶有助于缓解经期症状。这得益于牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁,前者可以缓和情绪,并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量等作用;后者可镇定中枢神经,帮助消除女性在经期中的紧张情绪,由此减轻心理压力。
原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_4ab83bac0100j2qn.html
睡前喝蜂蜜缓解月经期不适 - 美食天下 > 饮食健康
夏季出现脾虚多吃豆类可缓解 - 美食天下 > 饮食健康
蜂蜜的八种妙用 - 美食天下 > 饮食健康
月经期的健康饮食
热奶蜂蜜可缓解经期不适
煲汤祛春湿要分寒热体质 - 美食天下 > 饮食健康
生姜的药用价值 - 美食天下 > 饮食健康
柿子营养价值剖析 - 美食天下 > 饮食健康
微波炉的危害 - 美食天下 > 饮食健康
盘点餐桌上10种最毒美食 - 美食天下 > 饮食健康
饮食养心保健法 - 美食天下 > 饮食健康
治疗脂肪肝的饮食保健 - 美食天下 > 饮食健康
四季饮食食补药膳大全 - 美食天下 > 饮食健康
三春饮食各有侧重 - 美食天下 > 饮食健康
旅游中的饮食六问题 - 美食天下 > 饮食健康
女性越吃越白的美白饮食 - 美食天下 > 饮食健康
女性月经期饮食很重要
月经期饮食忌宜
健康男人离不开8种食物 - 美食天下 > 饮食健康
健康早餐 养颜又养生 - 美食天下 > 饮食健康<1>
健康早餐 养颜又养生 - 美食天下 > 饮食健康<2>
健康早餐 养颜又养生 - 美食天下 > 饮食健康<3>
中医调教六种月经期不适 - Qzone日志
豆腐(豆腐干)营养价值剖析 - 美食天下 > 饮食健康