做个不老的妖精——20道防衰老的菜

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 18:13:49
而文章中说的：“不管你是个怎样的人，或胖或瘦或高或矮，或外向或内敛，你都要完全地接受自己。喜欢自己。接受自己后，你才会采取一些外在的手段（比如服饰搭配）让自己更快乐。如果你本身没有活出你的风采，再好的衣服穿在身上，也穿不出该有的气质。在这个物质充足的社会，人若懂得从里到外不断地健全自己，让自己变得更美丽，是最聪明之举。”又一如既往地把穿衣问题给提升到了一个哲学的高度。（紫悦姐姐在我们圈儿里有哲学大师的美誉。所以江湖上都尊称其为紫老师。）

       美丽是每个女人一辈子都追求的。让我们一起努力加油，做永远美丽的女人！


36种蔬菜抗衰老排行榜（从强到弱） (此资料来源于网上）


藕4.57、姜2.24、油菜1.55、豇豆1.43、芋头1.03、大蒜0.87、菠菜0.84、甜椒0.82、豆角0.75、西兰花0.71、青毛豆0.71、大葱0.69、白萝卜0.60、香菜0.59、胡萝卜0.55、卷心菜0.49、土豆0.46、韭菜0.44、洋葱0.41、西红柿0.40、茄子0.39、黄瓜0.36、菜花0.31、大白菜0.30、豌豆0.30、蘑菇0.28、冬瓜0.27、丝瓜0.24、蒜薹0.20、莴苣0.19、绿豆芽0.14、韭黄0.12、南瓜0.12、芹菜0.12、山药0.08、生菜0.06


30种水果抗衰老排行榜（从强到弱）


山楂13.42、冬枣6.98、番石榴6.07、猕猴桃4.38、桑葚4.11、草莓3.29、玛瑙石榴3.10、芦柑2.29、无籽青皮橘子2.19、橙子1.89、柠檬1.43、樱桃0.99、龙眼0.94、菠萝果0.87、红蕉苹果0.80、菠萝0.80、香蕉0.73、李子0.71、荔枝0.59、金橘0.50、玫瑰葡萄0.49、柚子0.39、芒果0.38、久保桃0.38、杏子0.34、哈密瓜0.24、水晶梨0.22、白兰瓜0.19、西瓜0.16、柿子0.14。

 

来源：(http://blog.sina.com.cn/s/blog_4a9b56f20100ad44.html) - 做个不老的妖精——20道防衰老的菜_菁制美食_新浪博客

     根据排行榜，总结出20道防衰老的菜。送给美丽的紫悦姐姐，送给所有爱美的女人！

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