《有病不要乱求医》作者：孙恩棣

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  长命百岁的绝世真经：有病不要乱求医

  作者：孙恩棣 类别：养生 出版社：重庆出版集团重庆出版社

  “有病不要乱求医”，不等于不求医。事实上，真的有病，笔者甚至还要鼓励患者对某些疾病要多咨询几位专家的建议。医生也是人，是人就会犯错误，有时候甚至犯很低级的错误。假设现在是8月，医生刚看过20名“伤风”患者，而你又打喷嚏、流鼻涕，医生很可能…...

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  不生病的饮食七律：餐桌上的养生

  作者：程凯 类别：养生 出版社：南京大学出版社

  这是一本百年医学世家，爷爷奶奶与孙儿们关于餐桌上养生温情细腻的对话读本，温暖而又实用。原来中医养生规律在生活点滴中俯拾即是。养生并不难，做起来也很简单。掌握了养生道理的同时，其实不经意也已在养生保健。不仅在餐馆里点菜时可以留意做到，有心者…...

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  老中医教你独门健康望诊：从人相看健康

  作者：陈风城 类别：养生 出版社：广西人民出版社

  本书凝聚了陈风城医师20余年的临床宝贵经验，详细介绍了人体各个部分的表征与健康对应的关系，解析疾病的预防和养生保健的关键，让读者在最短的时间、最轻松的阅读方式，掌握自我诊断疾病的知识。可以自查，可以验证，也可用于临床诊断。...

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  阳盛阳衰决定生老病死：养生就是养阳气

  作者：武国忠 类别：养生 出版社：江苏文艺出版社

  随着生活质量的不断提高，现代人对健康养生日益重视，“阳气”是我国传统医学中的重要元素，古语说“阳强则寿，阳衰则夭”，对于关乎生命质量高低的阳气，您不可不知。本书是著名中医养生专家武国忠养生思想的精髓之作。作者结合自己多年对传统医学知识的研…...

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  准确自查自诊全身病症：王鸿谟自诊祛病法

  作者：王鸿谟 类别：养生 出版社：江苏文艺出版社

  本书是中医四诊法之首——“望色”法的普及版本。察颜观病色诊法，失传已久、濒临灭绝。王鸿谟历经40多年发掘整理和临床实践，重新创建，日臻完备。发明色部三级定位法，可准确自查自诊全身病症。从脏腑经络的养护到血虚、肾虚、脾胃不和、冠心病、高血压…...

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  养生需因时制宜：从春到冬话健康

  作者：陶涛主编 类别：养生 出版社：苏州大学出版社

  春夏秋冬，四季更替，是大自然亘古不变的规律。四季更替影响着万物生息，同样影响着人们的身体状况。《从春到冬话健康》结合中西医养生知识，教您如何顺应季节变化，从饮食、运动、防病等各方面调养身体，让身体时刻处于最佳状态。该书不仅介绍了各个季节养…...

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  谨慎饮食得健康：吃错了，当然会生病！

  作者：陶涛 类别：养生 出版社：苏州大学出版社

  低油、低胆固醇、低蛋白质饮食真的比较有益健康吗？多吃植物油，少吃动物油是对的吗？素食者不易罹患慢性疾病吗？多吃牛奶既补充钙质又营养吗？这些一般人耳熟能详的健康饮食观念不一定都是对的，你相信吗？本书作者陈俊旭博士为中国台湾第一位取得美国自然…...

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  抗衰老的中医世家秘方：30岁洛丽塔的真人养颜经

  作者：蔷薇豆 类别：养生 出版社：辽宁教育出版社

  “洛丽塔”并非一味的天真，也不是不符合年纪的傻气，“洛丽塔”可以是永远白嫩的肌肤，永远乌黑的头发，永远像个公主。翻开这本真人小美女的“洛丽塔”养颜书吧，在这本平民保养书里，出身中医世家的作者将家族几代传下来的中医养生传统和内调理念，融入日…...

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  解决女性健康问题：王晨霞细说女人病

  作者：王晨霞 类别：养生 出版社：上海锦绣文章出版社

  上篇——美丽女人“调”出来：女性月经不调；贫血；低血糖；眩晕；闭经；痛经；不孕症；乳腺增生；子宫肌瘤；阴痒。中篇——美丽女人“养”出来：睡美人；水美人；情美人；性美人。下篇——美丽女人“品”出来：教你自己观察排卵、女性能长期喝豆浆吗、如何…...

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  顺应天时保健康：春夏秋冬不生病

  作者：李翠娟,巩振东 类别：养生 出版社：西安交通大学出版社

  为了使人们更好地认识人与自然之间的关系，顺应四时变化规律保养生命，提高生活质量，我们用通俗易懂的语言，从理论和实践两方面，对于不同季节的养生方法，作了尽可能系统深入的阐述。全书共分春、夏、秋、冬四部分，每一部分都先结合现代天文气象常识，阐…...

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  生活中的自我保健：让健康掌握在自己手中

  作者：张志家 类别：养生 出版社：山西人民出版社

  实践证明，预防疾病不仅要靠政府部门、卫生部门采取必要的、有效的预防措施，而更为重要、更有普遍意义的是要强调群众及个人在增进健康中能采取积极的行动。比如改变个人不良的生活习惯，建立健康的生活方式；改善饮食状况，做到营养均衡；加强体育锻炼，坚…...

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  成长导师李思坤的身心灵地图：爱的功课

  作者：李思坤 类别：养生 出版社：北方妇女儿童出版社

  李思坤在书中与读者分享了自己心灵成长的经验，而且为走在身心灵成长道路上的人，尤其是女性，呈现出了一张如何寻找爱的地图。我们从小被教育要无私，要去爱别人，可是有99.9%的人不知道什么是真正的爱，我们有的只是一堆责任、义务与标准。其实，爱应…...

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  让运动没有时间地点的限制：全世界最简单的养生法

  作者：贝李 类别：养生 出版社：北方妇女儿童出版社

  老子：“大道无为，顺其自然。”你不用做什么特别的事情，只需要顺应生命的自然需求就可以了。过分的锻炼、过分进补，不仅达不到养生的效果，反而会让生命遭受不必要的扭曲。这条史上最简单的健康秘诀跟一般所谓的“加碱”、“喝水”、“食疗药膳”不同，它…...

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  有趣的糖尿病养生书：像接待朋友一样接待糖尿病

  作者：王雪 类别：养生 出版社：化学工业出版社

  一名身患糖尿病的医学专业记者，通过走访形形色色的糖尿病患者，在本书中还原他们最真实的生活场景，以及他们与糖尿病巧妙相处、友善相待，最终重新获得健康生活的故事。本书情节生动却真实，叙述亲切而有趣，旨在为糖尿病患者、关注糖尿病患者生存状态的人…...

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  适合中国老百姓体质的养生方案：不衰老的活法

  作者：傅茂恒　 类别：养生 出版社：江苏人民出版社

  这是作者从道医学、武医学以及自己临床20多年治病救人经验中总结出来的家庭健康自助调治方案。针对加速您身心衰老的40余种常见病，书中提出了温灸人体三关九窍、药浴、食疗、朱砂掌食疗等系统养生祛病之法，只要坚持使用这套整体调理方案，三个月后，看…...

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  根据气候制定健康养生方案：24节气养生法

  作者：迷罗 类别：养生 出版社：江苏人民出版社

  一、首次按“五运六气”的观点将一年分为风、暖、热、雨、干、寒六个季节，并根据每个季节里4个节气的气候特点提炼出了最精准的三合一健康养生方案。　　二、24种祖传食疗秘方，如消除五心烦热的“六昧地黄粥”、帮您扫清体内湿毒炎症的“鱼腥草梨汤”、…...

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  仙学养生传人的长生绝学：黄帝内经使用手册2

  作者：武国忠 类别：养生 出版社：上海锦绣文章出版社

  提供最适合中国人的养生方案◎ 独到的道家医术，《黄帝内经》养生宝藏的古法今用，任何疾病都可以从中找到治愈方案，祛病养生。◎ 灵龟八法——储备人体原始能量最安全的八个养生大穴，打通人体奇经八脉与十二正经，八个穴位统治众病。◎ 三阳开泰——治…...

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  时下潮流健康生活方式：0.8生活

  作者：陶涛 类别：养生 出版社：蓝天出版社

  风靡日本的生活新方式，全世界推崇的健康新法则。完美生活，健康身体——从0.8生活开始！本书将“0.8生活”概念在日常生活的养生保健方面进行阐述，向读者展示一种最自然的健康生活。“0.8生活”，这个概念源自日本，初起源于医学健康领域，后被引…...

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  献给女性和中老年人的养生厚礼：花养女人幸福一生

  作者：吴大真 类别：养生 出版社：化学工业出版社

  中国保健协会副理事长、主任医生吴大真教授45年中医临床保健经验，结合用花调节众多身心疾病的真实案例，告诉您以花养人的中医养生奥秘和以花入药，以花入馔，以花祛病的花疗养生保健法。全书重点介绍了金银花、百合、茉莉花、玫瑰、菊花、梅花、三七花、…...

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  流传五千年的印度健康哲学：完美健康

  作者：狄帕克•乔… 类别：养生 出版社：天津教育出版社

  《完美健康》是第一本阐述人类强大精神力量的实用性著作，对于物理学和传统医学来说都是一个巨大挑战。本书不仅阐述了具有5000年历史的传统印度医学——阿育吠陀的可行性，还进一步描述了如何将古老的阿育吠陀智慧融入到人们的日常生活当中。它为我们提…...