女生标准身材对照表，精确到小数点

身高----胸部----腰部---臀部---大腿---小腿---标准㎏--美体㎏
150.0---79.5-----55.5-----81.0----46.8----28.1----48.0-------43.2
151.0---80.0-----55.9-----81.5----47.1----28.2----48.5-------43.7
152.0---80.6-----56.2-----82.1----47.3----28.4----49.0-------44.1
153.0---81.1-----56.6----82.6-----47.6----28.5----49.5-------44.6
154.0---81.6-----57.0----83.2-----47.8----28.7----50.0-------45.0
155.0---82.2----57.4-----83.7-----48.1----28.9----50.5-------45.5
156.0---82.7----57.7-----84.2-----48.4----29.0----51.0-------45.9
157.0---83.2----58.1-----84.8-----48.6----29.2----51.5-------46.4
158.0---83.7----58.5-----85.3-----48.9----29.3----52.0-------46.8
159.0---84.3----58.8----85.9------49.1----29.5----52.5-------47.3
160.0---84.8----59.2----86.4-----49.4-----29.6----53.0-------47.7
161.0---85.3----59.6----86.9-----49.7-----29.8----53.5------48.2
162.0---85.9----59.9----87.5-----49.9-----30.0----54.0------48.6
163.0---86.4----60.3----88.0-----50.2-----30.1----54.5------49.1
164.0---86.9----60.7----88.6-----50.4-----30.3----55.0------49.5
165.0---87.5---61.1-----89.1-----50.7-----30.4----55.5------50.0
166.0---88.0----61.4----89.6-----51.0-----30.6----56.0-----50.4
167.0---88.5----61.8----90.2-----51.2-----30.7----56.5-----50.9
168.0---89.0----62.2----90.7-----51.5-----30.9----57.0-----51.3
169.0---89.6----62.5----91.3-----51.7-----31.0----57.5-----51.8
170.0---90.1----62.9----91.8-----52.0-----31.2----58.0-----52.2
171.0---90.6----63.3----92.3-----52.3-----31.4----58.5-----52.7
172.0---91.2----63.6----92.9-----52.5-----31.5----59.0-----53.1
173.0---91.7----64.0----93.4-----52.8-----31.7----59.5-----53.6
174.0---92.2----64.4----94.0-----53.0-----31.8----60.0-----54.0
175.0---92.8----64.8----94.5-----53.3-----32.0----60.5-----54.5


标准体重、腰臀比例计算

在算出个人的BMI后，就可以推算出个人的理想体重了。标准体重的计算，因人种、地区之不同而异。

世界卫生组织计算标准体重之方法 :
男性： （身高cm－80）×70﹪＝标准体重
女性： （身高cm－70）×60﹪＝标准体重
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
另一种新式的标准体重计算：标准体重＝身高(m)×身高(m)×22
超重计算公式
超重%＝｛（实际体重－理想体重）／（理想体重）｝×100%
根据统计，约百分之四十二的人觉得自己过胖，需要减肥。在从事真正的减肥计划前，最好先有理想体重的概念，如果要求自己太多，往往造成影响心理层面的不良效果。
依据不同身体质量指数，我们可以看出自己的体重是否合乎理想。

体脂肪之分布可分为两型：上身肥胖型与下身肥胖型；上身肥胖型比较有心血管疾病、高血压、糖尿病等慢性病的危险，故可利用腰围与臀围之比例来诊断，若男性大于0.9，女性大于0.85，则为上身肥胖。皮下脂肪层具有保温的功用，厚度增加也反映体内的脂肪增多。
腰围与臀围比值是人体脂肪分布的指标，过多脂肪积聚于腰间与患有慢性疾病(如: 心脏病、糖尿病等)有关。
最佳腰臀比例
用一个卷尺，测量你的腰围，然后再测量你的臀围(一定要是臀部最宽的部分)。最后,用你的腰围除以你的臀围,就得到了你的腰臀比例。例如：如果你是女性，腰围是38英寸，臀围是46英寸，那么腰臀比例就是38/46等于0.82。
理想的腰臀比例最小值应该是多少，目前还没有定论。但是，理想的腰臀比例最大值是多少，已经得到了众多专家的确认。如果是女性，理想的腰臀比例大约在0.67～0.80之间。梦露、黛安娜、奥黛丽-赫本、黛咪-摩尔和辛迪-克劳馥这些大名鼎鼎的大人物就是一直保持着0.7的完美腰臀比例；如果是男性，这一比例大约在0.85～0.95之间。