你要远离心脑血管疾病吗?该时刻提防高血脂了
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文章来源: 发龙药业新闻网 于 2005-06-03 17:15:45
高血脂不是只有中老年人才会发生,医师发现,年轻上班族男性,一些不注意体重的年轻女性,也是高血脂的好发族群。主任医师康宏铭说,常在门诊看到年轻上班族男性的血脂肪值过高,但这些男性并不担忧,反而有人说:“胖一点,看起来稳重!”还说这样对事业比较有帮助。事实上,这些人未来比较容易罹患“代谢症候群”,而导致心血管疾病。所谓代谢症候群,是在血糖异常、血压异常、高密度胆固醇(即好的胆固醇)过低、三酸甘油脂异常、肥胖等五项指标中,符合其中三项以上者。年轻男性发生高血脂的原因,康宏明认为,上班族踏入职场后的两三年间,体重最容易上升,而男性较不在意体重管理,不像女性斤斤计较肥胖问题,所以高血脂更易找上年轻上班族男性及一些不注意体重的年轻女性。
据去年某企业团体健康检查资料,针对563位20岁到35岁的年轻上班族进行分析,发现男与女肥胖比率为15比1,而且男性的血脂肪、三酸甘油脂、低密度胆固醇(坏的胆固醇)都比女性偏高。
康宏明提醒,不要以为年轻就是本钱,血管硬化可能20岁就开始,预防高血脂,必须先控制体重、调整饮食,少吃或不吃虾、螃蟹、牛肉等等,并持续运动,每周三次,每次30分钟,避免抽烟,定期检查,才能确保健康。
其实,有两种保健品也可以降低血脂肪,其一是美国专利产品活心素(NotoGinseng,专利号 U.S. Patent #6500468),其二是红曲精素(Red Yeast Rice)。
高血脂不是只有中老年人才会发生,医师发现,年轻上班族男性,一些不注意体重的年轻女性,也是高血脂的好发族群。主任医师康宏铭说,常在门诊看到年轻上班族男性的血脂肪值过高,但这些男性并不担忧,反而有人说:“胖一点,看起来稳重!”还说这样对事业比较有帮助。事实上,这些人未来比较容易罹患“代谢症候群”,而导致心血管疾病。所谓代谢症候群,是在血糖异常、血压异常、高密度胆固醇(即好的胆固醇)过低、三酸甘油脂异常、肥胖等五项指标中,符合其中三项以上者。年轻男性发生高血脂的原因,康宏明认为,上班族踏入职场后的两三年间,体重最容易上升,而男性较不在意体重管理,不像女性斤斤计较肥胖问题,所以高血脂更易找上年轻上班族男性及一些不注意体重的年轻女性。
据去年某企业团体健康检查资料,针对563位20岁到35岁的年轻上班族进行分析,发现男与女肥胖比率为15比1,而且男性的血脂肪、三酸甘油脂、低密度胆固醇(坏的胆固醇)都比女性偏高。
康宏明提醒,不要以为年轻就是本钱,血管硬化可能20岁就开始,预防高血脂,必须先控制体重、调整饮食,少吃或不吃虾、螃蟹、牛肉等等,并持续运动,每周三次,每次30分钟,避免抽烟,定期检查,才能确保健康。
其实,有两种保健品也可以降低血脂肪,其一是美国专利产品活心素(NotoGinseng,专利号 U.S. Patent #6500468),其二是红曲精素(Red Yeast Rice)。
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