关于幸福

2007-02-27　14:31:47
大中小

一、感受幸福
春节长假，阳光散漫在温暖的房间，沏一壶碧螺春，靠在椅子上闭上眼睛，什么都可以想，什么都可以不想，我问自己：这就是幸福吗？
幸福是个神奇而温暖的字眼，既是一种让人总在渴望、思念的人生目标，也是个是客观存在的真实感受，体现在我们的身边，体现于生活细节里的每一次感动。
幸福——
是艰难的孕育后，孩子的第一声啼哭；
是每晚临睡前搂着妈妈的脖子，听妈妈唱着摇篮曲入眠时落在嘴角的一个甜甜的笑；
是春天清晨的阳光下听小鸟在树间的歌唱，是飘雪的冬季里，静赏玻璃上的窗花、是雪地里堆雪人、打雪仗；
是小时侯穿在身上，软软的，暖暖的妈妈为我织好的毛线衣，是过年时水果糖甜蜜的味道；
是得一百分后爸爸脸上欣慰的笑，是下雨天，妈妈撑一把伞立在教室窗户下等我放学时的一个背影；
是在大学校园，雨季里突然收到好友的来信是想家时拨通电话时的一声问候，是回家时，远远看到车站出口，亲人那熟悉的脸……
幸福----
是长大后羞涩的牵了恋人的手 闲闲的漫步在江边 ；
是在一生中最美丽的时刻 成了心爱的人的新娘；
是久别重逢的恋人的拥抱和热吻，是和爱人亲昵温存后的激情与高潮；
是看着爱人沉沉的睡去 熟悉的鼾声在耳边响起……
幸福——
是独自完成了一项工作同事们赞许的目光，是在经历艰辛与困难后获得工作成就的喜悦与欢欣；
是朋友久别重逢那相拥的臂膀，是分别时道不完的珍重；
是下班回家抬头看到自家窗口亮起的灯光；
是你搬进新房躺在舒软的床上闭上眼睛的温馨，是你开着自己的车兜风时长发的飘逸；
幸福----
是和妈妈在厨房里，边干活边聊着漫无边际的话题；是在节日里，和爸爸汇报工作和学习；
是父母和兄弟姐妹团聚在一起的欢声笑语，是困难时家人的支持和关怀；
是当你老了，什么地方也去不了的时候，身边还有个老头子陪你晒晒太阳，谈谈理想,最重要的是他无论如何都不会嫌你又老又丑。
二、什么是幸福
感受了这么多幸福，我们不禁要问，到底什么是幸福？
先哲和文人曾经这样说——
亚里士多德：幸福的生活是一辈子都要有善行，如果你是有罪的，你不可能获得幸福。
托尔斯泰：幸福的家庭都是一样的，不幸的家庭各有各的不同。
伊壁鸠鲁：幸福就是肉体无痛苦，灵魂无纷忧。
叔本华：幸福不过是欲望的暂时停止。
巴克莱：幸福一是有希望、二是有事做、三是能爱人。
海子：从明天起做个幸福的人，劈柴喂马，周游世界，从明天起关心粮食和蔬菜，我有一所房子，面朝大海，春暖花开。
毕淑敏:幸福是一辆金马车,当它开过去之后,我拣起一地的金鬃毛说原来我见过它……
汉语词典：幸福是一种持续时间较长的对生活的满足和感到生活有巨大乐趣并自然而然地希望持续久远的愉快心情。
辞海：在为理想奋斗过程中，以及实现了理想时感到的满足的状况和体验。
我认为：幸福是一种达到一定境界时刻的快乐感受。
这个感受是现实的，不是虚幻的，是任何人都可以拥有的；
这个感受是快乐的、舒畅的和愉悦的，没有人把遭罪和痛苦作为追求的目标和终点；
但这个感受不是永久的，体现在实现所追求境界的过程中和得到结果的一刻或一个时段。永久的幸福那叫享福，永远享福的结果是麻木不仁，不会体验到幸福的乐趣和心情。
三、幸福指数
为了科学地定义幸福，心理学家卡尔和皮特设计了一个“幸福方程式”
幸福方程式首先请你平心静气地开始回答下面的四个问题：
1.你是否充满活力，以灵活和开放的心态面对变化？
2.你是否以积极的心态面对未来，可以快速地从挫折中恢复过来，重新感到自己有力量掌控生活？
3.生活中基本的需要你是否实现了呢？——例如：健康的身心、不错的财务状况、个人安全感、拥有选择的自由。
4.是否有亲密的朋友在需要的时候，被你有力的支持呢？无论做什么，你都可以沉浸其中，而不受其他事情的干扰？你能否达到对自己期望的水平，而且鼓励自己义无返顾地去达到目标呢？
上面四个问题，在访问了许多人之后，心理学家得出了结论。他们认为，只有爱情、大笔财富或者一份好工作并不能带来真正的幸福。真正的幸福可以用一个方程式来概括：幸福=P+5E+3H
P代表个性，比如你的世界观、适应能力和应变能力。
E代表生存，包括健康状况、财务状况和交友的情况。
H代表更高层次的需要，比如自我评价、期望、雄心和幽默感。
上面第一、二个问题对应的是P即个性，你的个性对幸福的影响不言而喻；
第三个问题对应的是E即生存；
第四个问题对应的是H即更高层次的需要。
假设每题满分为10分，总分为100分的话，如果你的第一题和第二题的感觉分别为7分、7分，那么P=7+7=14，如果第三题的得分为6，第四题的得分为7，那么E=6，H=7。你的幸福指数=14+5*6+3*7=65。
有兴趣的话你也可以回答上面的问题，测试一下自己的幸福指数。
有了计算幸福指数的公式，那获得幸福的秘诀在哪里呢？审视一下自己的生活，多数时候，关于幸福的答案就在你周围的亲朋好友中。很多时候，幸福来自和谐的人际关系，而不是物质生活。
四、把握幸福
八十年代，有句歌词：“幸福不是毛毛雨，不会自己从天上掉下来。”幸福的确是需要追求才能获得，得到的幸福需要把握，需要珍惜。
那么多的人，都在追求幸福，自然而然对幸福的标准各自不尽相同。有充裕的物质并不一定能拥有美满的爱情，有很多的金钱未必拥有美满的爱情，有美满的爱情未必拥有充裕的物质，而当你拥有了高尚的思想之后，未必能够真正快乐，未必能够真正幸福。
世间最珍贵的是现在能把握得幸福。有的人在得不到的时候，总是垂诞三尺。有的人却在拥有的时候，不去珍惜，当一切都成为过眼烟云的时候，又开始后悔。世间最珍贵的不是“得不到”和“已失去”，而是现在能把握得幸福。乞丐有乞丐的美梦，富翁有富翁的烦恼。没钱的时候，向往有钱的生活;有钱的时候，向往没钱时的潇洒。单身的时候，向往爱情的浪漫；结了婚以后，向往独身的自由。忙碌的时候，向往闲暇时的轻松；闲暇的时候，向往忙碌的充实。
幸福的味道不是甜蜜，而是平淡；不是浓烈的芬芳，而是淡淡的幽香。幸福其实是简单的，是朴实的，是琐碎的，但它却是实实在在的，是看得见摸得着的。幸福是冬天使得“千树万树梨花开”的瑞雪；是 “露似珍珠雾似纱”滋润着的万物；是“吹面不寒杨柳风”的舒服；是令你经常“蓦然回首”的微笑。只有我们用心去体验，用心去追求，幸福就会与我们相伴。
幸福并不意味着永远占有幸福这种感觉，这是哲人给出我们的最后忠告。