神马文学网你为什么会无聊？
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/27 17:26:19
■ 张筱云
忙！忙！忙！现代人生活紧张忙碌，而伴随着的是无聊。理论上讲，时间被填得满满的，应该没有机会无聊，奇怪的是，许多人在五光十色、多采多姿生活的背后，却摆脱不掉无聊、空虚的阴影。这种矛盾现象表面看来不合逻辑，仔细追究，其实是现代社会一种必然的结果。
科技文明愈发达，分工愈细，生活也愈趋单一化，各行各业中，具有挑战、创意性的工作并不多。无论是工厂工人、政府机关公务员、公司职员、商店售货员，每天大半重复的是机械化的例行公事，除此之外，就是等待假日来解脱。生活在工作与休闲之间摆荡。然而，非常讽刺的是，人们有了时间去从事工作以外的休闲活动，似乎也并没有跳出机械化的循环。虽然许多排遣无聊的娱乐休闲相关事业，例如，电影、电视、电玩、观光旅游、健身房、明星秀、舞厅、购物中心、酒吧、色情场所等等应运而生，五花八门看似丰富，实际上，这些只是消磨时间的方法，目的是把时间填满，缺乏建设性或创造性。这些休闲设施都是设定好的现成程序，毋须动用心思，等人去了就可以在模式中运作。从某种角度来看，这又走入另一种机械化的陷阱。只不过，从工厂的流水线换成电玩的操作杆；从公司的同事换成俱乐部或健身房的伙伴，无聊的本质并没有太大改变。惟一的好处，可以暂时忘记无聊的存在，而且，似乎别无选择，如果不遵循这两大项常轨，生活便随时有陷入空白的危险，无聊便幽灵般伺机出现，令人无精打采。
除此之外，无聊也是婚姻的头号杀手。夫妻之间相处久了生活便开始无聊，一般人以为，白开水般的柴米油盐是罪魁祸首，其实那不是原因，而是结果。产生问题的主要症结是，为了减少冲突，夫妻通常刻意绕开敏感话题，避免“哪壶不开提哪壶”的错误，看似明智，虽暂保“西线无战事”，但问题不会因此消失，甚至它将逐渐发酵，成为日后爆发“冰冻三尺非一日之寒”之类无法收拾的灾难。德国著名心理医师贝尔认为，人与人之间，无论是父母、亲人、夫妻、情侣、朋友，倘若有逃避、压抑倾向或心灵死角，不想、不愿、不能把心里想的话说出来，双方缺乏共鸣，就会造成无聊。
同时，贝尔从多年的经验与观察中发现：“心灵的麻痹状态是无聊的根源。”何谓心灵的麻痹状态？例如，没有能力表达内心情绪、感觉、思想、愿望，或无法宣泄失望、抗议、不满，如果少了这些交流，人与人之间就各过各的，共同生活如例行公事般运转，只靠某种私人或共同利益维持关系，这时候，就会感觉无聊。因此，贝尔认为学习表达内心感觉是防止无聊的首要条件，无论正面或负面情绪，都必须面对接受。如果可能，和周遭人分享喜悦，例如读到一首好诗、好文章；看到一场好电影；听到醉人的音乐；吃到绝佳的美食；同时，感动、信仰、痛苦、烦恼……也都是避免无聊的好方法。贝尔之所以强调，情绪表达必须通过学习得来，因为有时候个人虽有意愿，但长期在文化、习俗、社会、不良经验等压力下，产生习惯性压抑，一时之间很难敞开心胸。为了克服这一点，贝尔建议，设法在亲友中寻找可以信赖的人，让情绪有一个适当的抒发管道。至于是否每个人都能如愿挣脱无聊的困扰，贝尔说：“寻者得之”，愈被无聊所困的人，内心希望解脱的欲望和需求愈大，在强烈意愿驱使下，通常能找到突破之道。最后，贝尔的结论是，无聊这个问题，值得大家探究，不要逃避、漠视无聊的存在，以此作为检视内心的依据，如果努力有成，人生境界甚至因此更上一层楼。毕竟，本质上，每个人都是孤岛，追本溯源，只有能够独处的人才不会无聊。
忙！忙！忙！现代人生活紧张忙碌，而伴随着的是无聊。理论上讲，时间被填得满满的，应该没有机会无聊，奇怪的是，许多人在五光十色、多采多姿生活的背后，却摆脱不掉无聊、空虚的阴影。这种矛盾现象表面看来不合逻辑，仔细追究，其实是现代社会一种必然的结果。科技文明愈发达，分工愈细，生活也愈趋单一化，各行各业中，具有挑战、创意性的工作并不多。无论是工厂工人、政府机关公务员、公司职员、商店售货员，每天大半重复的是机械化的例行公事，除此之外，就是等待假日来解脱。生活在工作与休闲之间摆荡。然而，非常讽刺的是，人们有了时间去从事工作以外的休闲活动，似乎也并没有跳出机械化的循环。虽然许多排遣无聊的娱乐休闲相关事业，例如，电影、电视、电玩、观光旅游、健身房、明星秀、舞厅、购物中心、酒吧、色情场所等等应运而生，五花八门看似丰富，实际上，这些只是消磨时间的方法，目的是把时间填满，缺乏建设性或创造性。这些休闲设施都是设定好的现成程序，毋须动用心思，等人去了就可以在模式中运作。从某种角度来看，这又走入另一种机械化的陷阱。只不过，从工厂的流水线换成电玩的操作杆；从公司的同事换成俱乐部或健身房的伙伴，无聊的本质并没有太大改变。惟一的好处，可以暂时忘记无聊的存在，而且，似乎别无选择，如果不遵循这两大项常轨，生活便随时有陷入空白的危险，无聊便幽灵般伺机出现，令人无精打采。
除此之外，无聊也是婚姻的头号杀手。夫妻之间相处久了生活便开始无聊，一般人以为，白开水般的柴米油盐是罪魁祸首，其实那不是原因，而是结果。产生问题的主要症结是，为了减少冲突，夫妻通常刻意绕开敏感话题，避免“哪壶不开提哪壶”的错误，看似明智，虽暂保“西线无战事”，但问题不会因此消失，甚至它将逐渐发酵，成为日后爆发“冰冻三尺非一日之寒”之类无法收拾的灾难。德国著名心理医师贝尔认为，人与人之间，无论是父母、亲人、夫妻、情侣、朋友，倘若有逃避、压抑倾向或心灵死角，不想、不愿、不能把心里想的话说出来，双方缺乏共鸣，就会造成无聊。
同时，贝尔从多年的经验与观察中发现：“心灵的麻痹状态是无聊的根源。”何谓心灵的麻痹状态？例如，没有能力表达内心情绪、感觉、思想、愿望，或无法宣泄失望、抗议、不满，如果少了这些交流，人与人之间就各过各的，共同生活如例行公事般运转，只靠某种私人或共同利益维持关系，这时候，就会感觉无聊。因此，贝尔认为学习表达内心感觉是防止无聊的首要条件，无论正面或负面情绪，都必须面对接受。如果可能，和周遭人分享喜悦，例如读到一首好诗、好文章；看到一场好电影；听到醉人的音乐；吃到绝佳的美食；同时，感动、信仰、痛苦、烦恼……也都是避免无聊的好方法。贝尔之所以强调，情绪表达必须通过学习得来，因为有时候个人虽有意愿，但长期在文化、习俗、社会、不良经验等压力下，产生习惯性压抑，一时之间很难敞开心胸。为了克服这一点，贝尔建议，设法在亲友中寻找可以信赖的人，让情绪有一个适当的抒发管道。至于是否每个人都能如愿挣脱无聊的困扰，贝尔说：“寻者得之”，愈被无聊所困的人，内心希望解脱的欲望和需求愈大，在强烈意愿驱使下，通常能找到突破之道。最后，贝尔的结论是，无聊这个问题，值得大家探究，不要逃避、漠视无聊的存在，以此作为检视内心的依据，如果努力有成，人生境界甚至因此更上一层楼。毕竟，本质上，每个人都是孤岛，追本溯源，只有能够独处的人才不会无聊。
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