美白养颜

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/29 00:24:45

猪舌肉胡萝卜玉米汤

材料：胡萝卜2个、玉米2个、带肉猪舌1个、瘦肉0.25公斤、蜜枣5个

做法：

1、将所有的材料洗净后，先将瘦肉切大块，再与一整个猪舌一同入锅烫片刻，除去腥味与血水。

2、胡萝卜削皮后，切成大块，玉米也切成大段。

3、准备汤锅，注入八分满的水，煮沸后加入所有的材料，先以大火煮约20分钟，再转至小火煲约近4个小时，即完成猪舌肉胡萝卜玉米汤。

功用：皮肤白嫩光滑。

沙参玉竹鱼尾汤

材料：沙参、玉竹均3到4克，南北杏5克，蜜枣一枚，花鲢鱼尾一条(约0.75公斤)，瘦肉0.25公斤，姜片一片。

做法：先将鱼尾洗净，放入油锅(少许油)两边煎到金黄色。水烧开，将所有东西放入开水中，大火烧半小时，然后中火一个半小时即可，最后根据口味放盐。

提示：沙参、玉竹、南北杏虽然均为中药，中药房里有售，但没有什么药味，所以这个汤是很鲜的。

功用：这个汤对睡眠不足的人特别有帮助。

西红柿豆芽汤

原料：西红柿1个，黄豆芽120克，土豆1个，胡萝卜1根，卷心菜240克，洋葱1/2个，黄耆12克，党参12克，枸杞6克

辅料：盐2小匙，胡椒粉1小匙

做法：将黄耆、党参、枸杞加8碗水熬高汤，约剩6碗时，去渣留汤。

黄豆芽洗净沥干；洋葱去老膜切丁，胡萝卜削皮切丁。

卷心菜洗净、切丝，西红柿、土豆去皮、切丁。

将作法2、3的材料加进高汤中煮沸后，以小火慢熬，熬至汤成浓稠状，加盐调味即成，并撒上胡椒粉。

Tips：浓汤中所选用的蔬菜，含有多种维生素、叶酸、矿物质、植物纤维素、蛋白质、淀粉等，除提供人体充分的营养素，均衡营养之外，并能调节血糖，预防高血脂、高血压、动脉硬化等症，并促进排泄，改善体内积滞，有瘦身去油脂效果，进而美化肤质、养颜润肌、延缓肌肤老化。

黄耆、党参、枸杞分别有补脾益气、清肝固肺、调理补养的作用，综合其功效，能增强机体活力，促进造血功能，改善全身营养状况，并镇定精神，消除紧张、提高睡眠品质。

特色：调理肠胃，促进排泄，瘦身去脂，补充维生素，美白肌肤，延缓早衰

美白养颜美白养颜花草茶如何美白、养颜----脸蛋简简单单美白、消纹、祛皱、养颜方法美白养颜从食物做起春季美白养颜最佳水果艾灸养颜美体蜂蜜柚子茶——清火解酒，美白养颜蜂蜜柚子茶——清火解酒，美白养颜蜂蜜柚子茶——清火解酒，美白养颜女人必吃六大养颜美白早餐营养师：女人必吃六大养颜美白早餐【女生养颜美体经验谈】喝什么茶既可以治便秘又可以美白养颜佛手瓜薏仁排骨湯—增强抵抗力的夏日美白养颜汤女人养颜不如养心（美图）【美容养颜】中国民间美+容秘方全集养颜、强身、味美的猪脚姜南杏汁炖猪肺--- 润肺益气美肤养颜容颜要美有滋阴养颜佳品鲜淮山红腰豆炖花胶---滋阴润肺健脾养肾美肤养颜靓丽美肤养颜私招【静心养颜音乐】中国古典最美的五首静心养颜音乐 [滋补养颜]三款白领美体瘦身茶(图)