能把测试压力的方法告诉我吗?

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 18:32:06
能把测试压力的方法告诉我吗?
能把测试压力的方法告诉我吗?
答：压力可致心理紧张，许多情况下常以躯体不适的形式表达出来。以下是一些心理压力的早期信号，须引起注意。
①心慌、气急、出汗、口干；
②常出现消化不良、腹泻或多尿；
③经常头痛、背痛、肌肉痉挛或无力；
④易感冒和感染病毒；
⑤特别易出意外事故；
⑥长期的对他人抱有敌意或对他人生气；
⑦在无外因的情况下出现特殊的紧张感或焦虑状态；
⑧常有“受不了”的感觉。当有上述症状时，首先要排除器质性疾病，再从心理事件上去究根溯源。
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