心理暗示（转）

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/27 02:52:01

   一个日本心理学家认为，人在晚上临睡前或早晨醒来处于半意思状态，最适合进行心理暗示，心理暗示要经常进行才有效
放松暗示:              深呼吸放松；
            冥想放松:闭上眼睛，想象自己在青翠的山林里，在清澈的泉水旁，在金黄的沙滩上，在灿烂的阳光下。想象美好的场景，比如：蓝天白云、红日,白雪、小桥流水、悬泉瀑布、鸟语花香…… 积极的心理暗示方法：             每天晚上临睡前或早晨醒来，可用激励性的言语给自己进行积极的暗示，也可把重复性的信念写下来贴在或放在你每天都能经常看得见的地方，每天早晚大声地说出来或在心里默默地说5到10遍。如:我能成功，我能做到最好........

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