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来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/27 19:29:20
胃居于中焦，位于膈下，上接食道，下通小肠。胃分为三个部分，上部为贲门，称为上脘；下部为幽门，为下院；中部为胃体，为中脘。
胃是人体能量的发源地。《素问?五脏别论篇》指出：“胃者，水谷之海，六腑之大源也。”其意思是说，胃是存贮饮食的器官，有“水谷之海”之称，它是生成营养物质供给五脏六腑活动的源泉。胃的主要生理功能是主受纳腐熟水谷，主降浊，以通降为和。
胃主受纳腐熟（初步加工消化）水谷。饮食从口而入，经过食道，进入胃里。饮食在胃内，经过揉磨和消化作用，使之变为食糜，并下移于小肠，为进一步消化打下基础。如胃有病变，就会影响胃的受纳水谷功能，出现消化不良、食欲不振等症状。
中医认为“人以胃气为本”。胃主受纳功能的强弱，取决于胃气的盛衰，反映于能吃与不能吃。能吃则胃的受纳功能强；不能吃则胃的受纳功能弱。
胃气可表现在食欲、舌苔、脉象和面色等方面。一般以食欲如常，舌苔正常，面色荣润，脉象从容和缓，不快不慢，称之为有胃气。临床上，往往以胃气之有无作为判断疾病预后的重要依据，即“有胃气则生，无胃气则死”。保护胃气，其实就是保护脾胃的功能。
现代人工作忙，早晨上班不爱吃早餐，这种习惯是很不好的。要养护胃气不能忘记吃早餐，而且早餐的质量一定要好。什么时候吃早餐好呢？应该在辰时，即早上7-9点，此时胃气充盛最宜养胃。早餐吃什么好呢？早餐宜食五谷类主食，不宜荤腥。一般来说，起床后活动30分钟再吃早餐最为适宜，早餐应该是享用热稀饭、热燕麦粥、热豆花、热豆浆和芝麻糊等，再配着吃蔬菜、面包、水果等。
辰时是人体阳气旺盛的时候，此时吃饭最易消化，再多热量也能吸收，正常吃早餐是不会肥胖的。因此，有些人为了减肥不吃早饭的做法是错误的。
胃气不足会出现胃虚症——胃阳虚、胃阴虚、胃气虚。
——胃阳虚者的调养
胃阳虚是指胃阳不足，虚寒内生，以致胃失和降。主要表现胃脘部隐痛，每遇寒冷而发，喜温喜按，饮食减少且喜进热食，口淡不渴，舌淡苔白滑，脉沉迟无力。多因素体阳虚，过食生冷或胃部受寒以及过服苦寒药物损伤胃阳所致。
胃阳虚者在饮食上要加强调养。比如，用羊肉250克洗净切片，与小米100克入锅内，加少许姜、盐等调料煮粥温食，适用于治疗脾胃阳虚所致的反胃呕吐、食欲不振、形体消瘦、胃寒等症。在中药治疗上应以温阳建中为主，可用小建中汤、黄芪建中汤之类。
——胃阴虚者的调养
胃阴虚是指胃阴不足，胃失濡润和降。主要表现为胃脘隐隐灼痛，饥不欲食，口燥咽干，大便干结，小便短少，或胃脘嘈杂，或脘痞不舒，或干呕呃逆，舌红少津、少苔或无苔，脉细数。
胃阴虚者可食具有滋养胃阴、胃津作用的食物，如小麦、牛奶、鸡蛋、猪肉、银耳、燕窝、枇杷、梨、苹果、豆腐等。
胃阴虚者平时忌食性质温热，有助热伤阴作用的食物，如狗肉、羊肉、鸡肉、海虾、辛辣等。
——胃气虚者的调养
胃气虚是指胃气虚弱，受纳无权，腐熟无力。常表现为胃部痞闷，口淡乏味，不畏饮食，大便稀烂、消化不良等。多因饮食不节，或服药不当，或他脏有病损伤胃气所致。
对于脾胃虚弱，胃脘饱胀，食欲不振的胃气虚者，可焦饭锅粑60克，砂仁、陈皮、白术各6克，共为细末，每服6克，每日2次，连服数日。
对于年老体弱，胃气虚弱，大便溏泻的胃气虚者，可于秋冬季节每日食大枣5个。如果在煮小米粥时，加入大枣和山药适量，则补益胃气效果更好。
人体欲得劳动，能使谷气得消。适当的运动对于脾胃的调养也有着重要的意义。
《黄帝内经·素问》曰:人以天地之气生，四时之法成。中国传统医学认为，正气存内，邪不可干，邪气所凑，其气必虚；百病生于气。何以养气，以自然物品之精髓，养人体之正气。
《本草纲目》载：乌药“以天台者为胜”，“下通少阴肾经，上理脾胃元气”。
乌药精系列产品源于道教南宗经典养生方，以蕴含天地之灵气的天台乌药、道家养生珍品黄精为主要原料，传承了中华2500年养生文化，集深厚中医文化于一身，可谓世间不可多得的养生至宝。
（未完待续）
胃是人体能量的发源地。《素问?五脏别论篇》指出：“胃者，水谷之海，六腑之大源也。”其意思是说，胃是存贮饮食的器官，有“水谷之海”之称，它是生成营养物质供给五脏六腑活动的源泉。胃的主要生理功能是主受纳腐熟水谷，主降浊，以通降为和。
胃主受纳腐熟（初步加工消化）水谷。饮食从口而入，经过食道，进入胃里。饮食在胃内，经过揉磨和消化作用，使之变为食糜，并下移于小肠，为进一步消化打下基础。如胃有病变，就会影响胃的受纳水谷功能，出现消化不良、食欲不振等症状。
中医认为“人以胃气为本”。胃主受纳功能的强弱，取决于胃气的盛衰，反映于能吃与不能吃。能吃则胃的受纳功能强；不能吃则胃的受纳功能弱。
胃气可表现在食欲、舌苔、脉象和面色等方面。一般以食欲如常，舌苔正常，面色荣润，脉象从容和缓，不快不慢，称之为有胃气。临床上，往往以胃气之有无作为判断疾病预后的重要依据，即“有胃气则生，无胃气则死”。保护胃气，其实就是保护脾胃的功能。
现代人工作忙，早晨上班不爱吃早餐，这种习惯是很不好的。要养护胃气不能忘记吃早餐，而且早餐的质量一定要好。什么时候吃早餐好呢？应该在辰时，即早上7-9点，此时胃气充盛最宜养胃。早餐吃什么好呢？早餐宜食五谷类主食，不宜荤腥。一般来说，起床后活动30分钟再吃早餐最为适宜，早餐应该是享用热稀饭、热燕麦粥、热豆花、热豆浆和芝麻糊等，再配着吃蔬菜、面包、水果等。
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胃气不足会出现胃虚症——胃阳虚、胃阴虚、胃气虚。
——胃阳虚者的调养
胃阳虚是指胃阳不足，虚寒内生，以致胃失和降。主要表现胃脘部隐痛，每遇寒冷而发，喜温喜按，饮食减少且喜进热食，口淡不渴，舌淡苔白滑，脉沉迟无力。多因素体阳虚，过食生冷或胃部受寒以及过服苦寒药物损伤胃阳所致。
胃阳虚者在饮食上要加强调养。比如，用羊肉250克洗净切片，与小米100克入锅内，加少许姜、盐等调料煮粥温食，适用于治疗脾胃阳虚所致的反胃呕吐、食欲不振、形体消瘦、胃寒等症。在中药治疗上应以温阳建中为主，可用小建中汤、黄芪建中汤之类。
——胃阴虚者的调养
胃阴虚是指胃阴不足，胃失濡润和降。主要表现为胃脘隐隐灼痛，饥不欲食，口燥咽干，大便干结，小便短少，或胃脘嘈杂，或脘痞不舒，或干呕呃逆，舌红少津、少苔或无苔，脉细数。
胃阴虚者可食具有滋养胃阴、胃津作用的食物，如小麦、牛奶、鸡蛋、猪肉、银耳、燕窝、枇杷、梨、苹果、豆腐等。
胃阴虚者平时忌食性质温热，有助热伤阴作用的食物，如狗肉、羊肉、鸡肉、海虾、辛辣等。
——胃气虚者的调养
胃气虚是指胃气虚弱，受纳无权，腐熟无力。常表现为胃部痞闷，口淡乏味，不畏饮食，大便稀烂、消化不良等。多因饮食不节，或服药不当，或他脏有病损伤胃气所致。
对于脾胃虚弱，胃脘饱胀，食欲不振的胃气虚者，可焦饭锅粑60克，砂仁、陈皮、白术各6克，共为细末，每服6克，每日2次，连服数日。
对于年老体弱，胃气虚弱，大便溏泻的胃气虚者，可于秋冬季节每日食大枣5个。如果在煮小米粥时，加入大枣和山药适量，则补益胃气效果更好。
人体欲得劳动，能使谷气得消。适当的运动对于脾胃的调养也有着重要的意义。
《黄帝内经·素问》曰:人以天地之气生，四时之法成。中国传统医学认为，正气存内，邪不可干，邪气所凑，其气必虚；百病生于气。何以养气，以自然物品之精髓，养人体之正气。
《本草纲目》载：乌药“以天台者为胜”，“下通少阴肾经，上理脾胃元气”。
乌药精系列产品源于道教南宗经典养生方，以蕴含天地之灵气的天台乌药、道家养生珍品黄精为主要原料，传承了中华2500年养生文化，集深厚中医文化于一身，可谓世间不可多得的养生至宝。
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