神马文学网五种垃圾食品 宅女发胖的元凶
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/05/01 05:08:15
我们很多人天天都在减肥，但是其实天天都在食用垃圾食品，
最可怜的是自己不知道为什么减肥没有效果，或者效果很小。
减肥饮食还是最重要的，所以我们要远离垃圾食品，尽量吃些绿色的健康的食品，
这样不但对减肥瘦身有帮助，而且长期食用对身体健康会起到很大的效果。
健康是拥有一切的前提，今天我们就来说说垃圾食品
，下面列举5种生活中常见的垃圾食品，说说其对身体的危害。
1.jpg (37.82 K)
2010-5-20 11:15:45
1、烧烤类食品
烧烤类食品：这类食品我们很多人经常吃，不管夏天、冬天都很受欢迎，
平时和朋友聚会也经常吃，烧烤类食品含致癌物三苯四丙羁;
导致蛋白质炭化变性，会损坏我们的肝肾。
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2.jpg (25.72 K)
2010-5-20 11:16:57
2、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)
饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)：
这类的小零食女生很多都经常吃，这类食品含食用香精和色素过多，会损肝;
而且严重破坏维生素，对减肥美容都没有好处哦，
想要减肥或者美容朋友更加不要使用这类食品！
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3.jpg (51.04 K)
2010-5-20 11:18:11
3、油炸类食品
油炸类食品：这类食品现在我们基本上都知道一些它的坏处，
是导致心血管疾病的元凶;还含致癌物质;
破坏维生素，不仅不利于减肥、美容，还是对身体的健康都是造成很大的威胁，尽量杜绝！
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2010-5-20 11:19:22
4、方便类食品
方便类食品(主要指方便面和膨化食品)：
现在由于生活节奏的加快，方便类食品十分受欢迎，甚至有些人是不得不用它们，
方便类食品盐分过高，含损肝的防腐剂、香精;
只有热量，没有营养，常吃对身体没啥好处，而且容易令人发胖，尽量远离它们！
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2010-5-20 11:23:06
5、腌渍类食品
腌渍类食品：这类食品是某些地区很受欢迎，
腌渍类食品导致高血压，肾负担过重;导致鼻咽癌;
影响粘膜系统，对人体的危害也不能小觑！
最可怜的是自己不知道为什么减肥没有效果，或者效果很小。
减肥饮食还是最重要的，所以我们要远离垃圾食品，尽量吃些绿色的健康的食品，
这样不但对减肥瘦身有帮助，而且长期食用对身体健康会起到很大的效果。
健康是拥有一切的前提，今天我们就来说说垃圾食品
，下面列举5种生活中常见的垃圾食品，说说其对身体的危害。
1.jpg (37.82 K)2010-5-20 11:15:45
1、烧烤类食品
烧烤类食品：这类食品我们很多人经常吃，不管夏天、冬天都很受欢迎，
平时和朋友聚会也经常吃，烧烤类食品含致癌物三苯四丙羁;
导致蛋白质炭化变性，会损坏我们的肝肾。
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2、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)
饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)：
这类的小零食女生很多都经常吃，这类食品含食用香精和色素过多，会损肝;
而且严重破坏维生素，对减肥美容都没有好处哦，
想要减肥或者美容朋友更加不要使用这类食品！
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3.jpg (51.04 K)2010-5-20 11:18:11
3、油炸类食品
油炸类食品：这类食品现在我们基本上都知道一些它的坏处，
是导致心血管疾病的元凶;还含致癌物质;
破坏维生素，不仅不利于减肥、美容，还是对身体的健康都是造成很大的威胁，尽量杜绝！
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4.jpg (29.39 K)2010-5-20 11:19:22
4、方便类食品
方便类食品(主要指方便面和膨化食品)：
现在由于生活节奏的加快，方便类食品十分受欢迎，甚至有些人是不得不用它们，
方便类食品盐分过高，含损肝的防腐剂、香精;
只有热量，没有营养，常吃对身体没啥好处，而且容易令人发胖，尽量远离它们！
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5、腌渍类食品
腌渍类食品：这类食品是某些地区很受欢迎，
腌渍类食品导致高血压，肾负担过重;导致鼻咽癌;
影响粘膜系统，对人体的危害也不能小觑！
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