怎样去掉小肚子赘肉（动感图示）

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/28 07:33:08

2010-06-03 07:14:29 原文地址:http://blog.sina.com.cn/u/624267780100iu25[查看原文]
1.美化腰部、消除赘肉

2.强化腹肌及腰背的肌腱

3. 左右两边伸展运动

4.美化背部线条，预防颈椎病

5.手脚并用可以让身体左右均衡

6. 同时增加手部柔软度

7.收紧腹部肌肉

8.减去小肚腩

9.增加脚部柔软度结实臂部

10.消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部肌肉

11.消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部肌肉

标签：小肚子赘肉健身健美健康
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