引用 求医不如求己--简单而实用的功法 - 成靖的日志 - 网易博客

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/05/01 15:15:50
引用 求医不如求己--简单而实用的功法
学习中医 2009-08-05 12:55:19 阅读26 评论4 字号：大中小
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冬韵如歌 的求医不如求己--简单而实用的功法
    
求医不如求己--功法
素材：网络 编辑：冬韵如歌
功法01-金鸡独立法
 
这种方法可以使意念集中，将人体的气血引向足底，对于高血压、糖尿病、颈腰椎病等诸多疑难病都有立竿见影的疗效，还可以治疗小脑萎缩，并可预防美尼尔、痛风等许多病症。对于足寒症更是效果奇佳。这是治本的方法，所以可以迅速地增强人体的免疫力。
功法02-推腹法
长期睡眠不好，或眠浅易醒，或辗转难眠，或噩梦不断，只能靠安定来麻醉神经，真是痛苦不堪。这种情况我建议你赶紧推推肚子
功法03-铜头撞树法
功法04-敲带脉法
功法05-坠足法
针对手脚冰凉，尿少水肿，大便费力，头晕脚软，睡眠不实，胸闷气短。
功法06-补肾法
功法07-脆膝法
如果胃功能失调，比如吃点儿东西就堵在肚子里，根本下不去，好像不消化，这时可用一个最简单的方法——跪膝法。就是在床上，或在地板上铺上垫子，每天跪着走，就可以帮助胃功能恢复正常。
像这么每天跪着走一走，所有的气血就首先奔胃经而去了，原来存积的赘肉就会被带走，被排泄出去。不光是减了肥，膝盖有损伤、有关节炎的，也会随之好转。
功法08-撞丹田法
功法09-壁虎爬行法
功法10-叩首法
功法11-踏步摇头法
功法12-震动尾闾法
抑郁症的通用疗法---有节奏敲手指
十指肚皆是穴位，叫十宣，最能开窍醒神，一直被历代大医当做高热昏厥时急救的要穴。十指的指甲旁各有井穴，《灵枢》上说：“病在脏者，取之井。”古人以失神昏聩为“病在脏”，所以刺激井穴最能调节情志，怡神健脑。
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