神马文学网根据体质喝粥更健康续
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 05:46:05
虚性体质
特征：精神萎靡不振，舌质嫩白无苔，脉象细而无力，面色苍白无血色等。
适合虚性体质的五谷杂粮：糙米、糯米、高粱、花生、红豆、芝麻等。
推荐适合的营养粥：胡萝卜鸡蛋糯米粥、山药红豆小米粥、杏仁芝麻牛奶粥
实性体质
特征：容易烦躁不安、失眠；脾气不好、易暴易躁；有时口干口臭，呼吸气粗，容易腹胀、便秘；常感觉无端闷热等。
适合实性体质的的五谷杂粮：薏米、绿豆、小米等。
推荐适合的营养粥：小米黄豆粥，薏米绿豆粥，苦瓜棒渣粥
特征：精神萎靡不振，舌质嫩白无苔，脉象细而无力，面色苍白无血色等。
适合虚性体质的五谷杂粮：糙米、糯米、高粱、花生、红豆、芝麻等。
推荐适合的营养粥：胡萝卜鸡蛋糯米粥、山药红豆小米粥、杏仁芝麻牛奶粥
实性体质
特征：容易烦躁不安、失眠；脾气不好、易暴易躁；有时口干口臭，呼吸气粗，容易腹胀、便秘；常感觉无端闷热等。
适合实性体质的的五谷杂粮：薏米、绿豆、小米等。
推荐适合的营养粥：小米黄豆粥，薏米绿豆粥，苦瓜棒渣粥
根据体质喝粥更健康续
根据体质喝粥更健康
老人根据体质散步更健康
根据体质选凉席
根据体质辩证治疗法
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根据体质辩证治疗法1
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根据自己的体质选水果
根据自己的体质选水果
根据自己的体质选食水果
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