第一部分　第8章 对自己的尊重

让自己仪表端庄、味道清香、整齐大方、穿着得体，不但悦人而且也悦己。给别人留下美好的第一印象吧！
让自己味道清香的妙方：
每天彻底清洗自己的身体。
涂抹身体芳香剂。
每天更换内衣。
每天更换紧身裤、袜子和衬衫。
有汗臭味的衣服要马上清洗。
在洗好的衣服上洒点古龙香水或是放点熏衣草。
注意：不要以为黑色的衣服就不会脏，臭味还是闻得到的。
如何不让你的嘴巴有如“鲍鱼之肆”？
每天早晚各刷一次牙。
不要喝太多酒。
不要抽太多烟。
不要吃太多大蒜。
每年去看一次牙医。
为了测验自己的口气是否清香，可以试着在自己的手掌中吹气闻闻看。如果连自己都觉得很臭，在嘴巴中喷一点薄荷清香剂，或是吃片特制的口服芳香片吧！
如果嘴巴还是很臭，那就最好闭嘴，或是暂时停止呼吸吧！
保持衣服整齐干净
在让别人觉得你很漂亮之前，先要让人对你的衣着看着顺眼。
如果我们所穿的衣服都让自己觉得不自在，别人怎么会认为你很优雅呢？
但是如果你穿得太过随便，别人也不会认为你的穿着很优雅。
为了要惹人注意而穿着奇装异服，根本不是真正的优雅。
平常不要让人感到你的穿着是不修边幅的，即使是礼拜天也不例外。
你的穿着要看时间、场合和情况而定；并根据你的个性、年纪和身体特质来搭配。
避免事项：
在城市中穿着慢跑服。
穿着尼龙制的色彩鲜艳的运动短裤。
穿着有网眼的马瑟林绸衣服。
不小心让胸罩的肩带露出来。
穿着露出小鸡鸡的开裆裤。
（尤其是小男生要特别注意）
请注意，不要穿着颜色过于鲜艳的衣服，这样会让你看起来像是个乡巴佬。请注意衣着的颜色搭配要协调：领带、西装左上角口袋小折巾和鞋子绝对不要同一个颜色。
老虎先生请特别注意，绝对要避免穿上豹纹内裤！
如何为马儿打理仪容：
一个礼拜替它洗两次澡。
每天替它梳理鬃毛。
不要让它的毛发上面有头皮屑。
不要让它戴着发卷出门。
不要让它的身上长跳蚤。
注意：如果常常帮马儿颈上的鬃毛梳整齐，它的马头看起来会比较小，真的会小很多哦！
什么时候或什么地方
我们才能够抓痒呢？
我们身上的某些地方，必须依靠别人的帮忙才能够抓得到痒。因此，如果你想要尝尝别人帮你抓痒的乐趣，就要找个其他人看不见的地方。
虽然别人帮我们抓痒是一件很爽的事情，但是不要一遇到陌生人就随便请他帮我们抓痒。
如果你的朋友拒绝帮你抓痒的时候怎么办呢？
那就只好靠自己了！找一棵树木，树杆还最好是凹凸不平的，脸上更要装作若无其事的样子，然后学着牛儿的姿势让树干来帮你抓痒。
如何避免发出不礼貌的声音
人类的身体有如一部大型机器，日夜无息地不停运作。因此，肠胃的蠕动会使得人们排出一些“噪音”，而且还会制造出一些“烟雾”。就跟工厂必须遵守环保标准的规定一样，一个有教养的人，也必须尽最大的努力来减低身体噪音对其他人的“毒害”。
啊……哈……呃……惊天动地地打哈欠！
只有人们累了或觉得无聊的时候才会打哈欠，所以避免在上述两种例子的情况之外打哈欠，否则很不礼貌。当其他朋友在说话的时候，绝对不要嘴巴张得大大地打哈欠，这样会严重地伤害对方的自尊；如果你真的是因为很累才打哈欠的，记得向他们解释并道歉。千万不要让朋友觉得你是认为他们的谈话无聊才打哈欠。
注意：当你无法克制而真的想打一个哈欠时，记得要用手捂住嘴巴。因为，让别人看到你喉咙内的扁桃腺是不合礼仪的。
俄克，俄克，俄……不停地打嗝！
万一你不停地打嗝，先暂时停止呼吸，慢慢地小口喝下一杯水就好了。
注意：当别人打嗝的时候，不要嘲笑人家，搞不好对方已经打得快要死了。
呃！呃！呃！打饱嗝儿！
派依七世教皇临死前，就是这样连续地打了好几天的嗝，在这段时间内，梵蒂冈城的居民没有人敢笑他。
年轻的妈妈倒是很高兴听到小婴儿打嗝，但是如果一位已经15岁的孩子还在餐桌上拼命打嗝，这位妈妈可能就不会那么高兴了。
如果你到阿拉伯人的家中作客，吃饱饭打嗝代表着一种礼貌，那意味着你刚刚吃得非常饱。但是如今在北非的撒哈拉沙漠，由于连年天灾战祸，人们越来越没有机会能够吃饱打嗝了。
感冒时流鼻涕该怎么办？
这时候，要在没有人看到的地方将鼻涕擦干净。擤鼻涕的时候不要将手帕全部摊开，只要将手帕对折起来即可。
注意：用手帕擤完鼻涕之后，不要看着脏手帕，更不要拿给别人看，因为在鼻涕中很少能够找得到珍珠。
伤风打喷嚏时该怎么办？
当你打喷嚏的时候，你将会以时速100公里的速度将病菌从鼻孔散播出去，传染距离大概有5米远。所以你要打喷嚏的时候，先后退5米，或是干脆转过身去。
在中世纪瘟疫大流行的时候，如果有人打喷嚏，那代表着他染上了瘟疫的肺部病变征兆。他可能己经即将不久于人世，所以我们会在他打喷嚏的时候说声“祝您好运”，这句话便是祝福他能够顺利地前往天国。
注意：在法国，如果你是一位黑人，晚上走在路上，即使听到一位种族主义者打喷嚏时，千万不要对他说“祝您好运”。
真的忍不住想放屁时？
想放屁的时候，通常都是发生在突如其来的瞬间，放屁的声音或尖锐，或如闷雷巨响，这不是我们能够控制的。在众人一片寂静的时候放屁是最令人尴尬的，尤其是味道又特别恶臭难闻。
如果你身边的朋友彼此都很熟悉，或者都是年轻人，大家可能只是一笑置之就算了。但要是身边都是些陌生人时，那就令人难堪无比了。通常在这种情形之下，大家都不会承认是自己放的屁，所以气氛会因此变得颇为沉重，彼此怀疑对方是不是“施放毒气的恐怖分子”。
中世纪的人们在举行晚宴的时候，会让一条狗躲在桌子下面，万一有人真的放屁，那么这只狗就成了代罪羔羊，谁也不必怕被别人误会。
想放屁的时候，尽量到空气流通的宽阔空间去放吧！到足球场去放屁倒是一个不错的主意。绝对不要在空间狭窄的地方放屁，例如在太空船里面，最好忍一忍，等到了月球上再好好放个够吧！
注意：千万不要对一个放完屁的人说：“祝您好运。”
但是如果你跟对方说声谢谢，那么更会使他的颜面尽失，女伴也会跟他分手。为了让他释怀，我看你还是逼自己也放个屁吧！这样或许他会好过一些。