怎样为肝肾肠排毒
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/29 07:44:03
怎样为肝肾肠排毒
肝肾肠毒素聚集会严重影响我们的健康,长痘痘、口臭、便秘、水肿。。。。。。都是体内聚集毒素的祸,中医食疗排毒妙招很显著食疗排毒主要有以下三种类型:
润肠排毒:各种毒素如果停留在肠道,容易被重新吸收,给健康造成巨大危害。
主要食物:苹果、黑木耳、大白菜。
苹果:由膳食纤维,能起到清洗肠道、体内大扫除作用;苹果中的胶质避免食物在肠内腐化,并促进为肠道中的铅、汞、锰等重金属和毒素的排放。
黑木耳:黑木耳利伍脏宽肠胃,黑木耳中的角质可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集,排出体外,经常食用,有清理肠的功效。
大白菜:大白菜有大量的粗纤维可促进肠道蠕动、帮助消化,防止大便干燥能治疗便秘又有助于英样的吸收。
助肝排毒:肝脏是重要的解毒器官,各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后变成无毒或低毒物质。
主要食物:胡萝卜、大蒜、葡萄。
胡萝卜:胡萝卜素和果胶可与体内的汞离子结合,加速体内汞离子的排出。
大蒜:激发人体免役细胞吞体内垃圾,降低体内铅的浓度。
葡萄:帮助肝、肠、胃清除体内垃圾,还能增加造血机能。
助肾排毒:肾脏过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料,并能通过尿液排出体外。
主要食物:黄瓜、樱桃。
黄瓜:黄瓜能清洁尿道,有助于排出泌尿系统的毒素。
樱桃:极为有效的去除人体内毒素和不解体液的水果,同时还有通便的功效。
怎样为肝肾肠排毒
为排毒,为健康。
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