神马文学网转杨奕-"傻瓜按摩法"
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17file.com 1、治失眠等：脚后跟中上部一穴位，从跟部向脚趾方向按。 内容来自:17file.com 2、治痔疮：左脚足弓内侧逆时针按。（只有左脚有）17file.com 3、减肥：两脚大脚趾骨头下面至大脚趾与二脚趾中缝呈"L"形由外、下向上（脚趾）按。最好用砭石棒按。 copyright 17file.com 4、腰椎：1）手食指骨头侧（大指一边）从指跟部向手腕处按。本文来自:17file.com 17file.com 每天拍手15分钟，不能坐，双脚走。