少一点，生活才美好c

在物质丰富的现代，城市人充满着太多的欲望、资讯、压力甚至垃圾……在我们的生活中，也许我们应该过得简单一点，让欲望少一点、压力少一点、也让自己活得轻松一点。

那到底怎样少一点呢？我们现在分类说明一下吧，先来看看资讯。现在我们都想成为知本家，事实上现在你必须要拥有这种基本技能，而且，现在通过internet，你可以即时查看全球的信息，只要你想知道的，基本都可以找到相关的资料，但你真的需要这么多的信息吗？

如何获得资讯？我认为你应该要学会选择性地获得资讯，我记得之前看了一本书——《阅读的风貌》，这本书就是为了引导你如何有效的选择资讯来阅读，有一个观点是这样的，阅读可以分三个层次，它通过了饮食来比喻这三个层次：

第一层：饮食匮乏型——这种人进入书店或到网上找资料时，无从选择，只求维持基本的生存需要。

第二层：饮食富足型——阅读的环境开始开放，就好像我们进入supermarket一样，各种各样的食品食材汇聚一堂（各种新知识新理论铺天盖地），但这个时候，你也是无从选择，喜欢的就去食，也不管食了有什么副作用……

第三层：超越富足型——这时候，你已经不会为书籍新奇的号召而动心，也不会为作者的名气所迷惑。你所重视的，是如何恰当地获取自己所需要的营养，如何从看来平淡的饮食中体现美食家的品味。

不知道你到了哪个层次，如果你觉得上面的描述太片面，Okay，我再举一些例子给你：

首先，你如果经常去书店，你会发现一些畅销书中出现很多类似“你不可不知的100个潮流”之类的书籍，这些书籍你可以完全忽略不看，Why？了解那一点点浮浅的知识并不能提升你的生活品味，更不能说明你就走在潮流的浪尖或历史的世界中，了解这些知识背后的文化才能有助于储存营养。什么是in什么是out，都是过眼云烟。

如果你是一条网虫，那BLOG、豆瓣、Flickr等等，都是现在最流行的网上知识馆，虽然你可以足不出门而知天下事，但当你感到腰酸背痛的时候才惊觉一晚上的时间都在这些资讯中耗尽，请问问你自己，真的需要知道那么多吗？（给点建议大家，我也是一个BLOG网站的站长，但你只要找到几个BLOG、豆瓣、Flickr的综合站点，找你想找的东西，就可以了，不要看得太多）

如果白天学习、工作都得对着电脑，晚上就应该让自己放松一下，和你心爱的电脑保持一点距离，拿起你看了很久还没看完的小说，试着慢慢地看书，直到睡觉。（现在我是这样做的，每个月固定时间去书店，然后晚上睡觉前看看书，觉得挻悠闲的，也增加了自己的知识）

看电视、报纸也许能告诉你周边发生的一切，但你认为这些事情有多少对你有用的？某人跳楼自杀了，某老板包了二奶……面对媒体轰炸时，有选择性地获取资讯，不要盲目接收。

最后就是，周末休息的时候，选择离开城市吧（这也是我经常做的事情），离开喧闹浮躁，不管你想做什么，到郊外走走，和朋友一齐郊游、行山、晒太阳……没有报纸、没有网络，甚至连手机也关掉。

暂时说上这些，如果感兴趣的朋友可以关注下部的发表。   上一篇日志谈到了如何少一点资讯，certainly，一天中要接收的资讯实在太多了，我们只能用尽各种的办法去筛选各种的资讯。但除了资讯，生活中还有很多很多的事情需要少一点，

从少就听说了一句老话，前辈们都是这样跟我说的：“少食，多滋味。”后来我才明白到这句话是什么意思，对于美食的欲望与收纳，每个人都注定有一个quota，并不是只有放纵才能尽享美食。给嘴巴和胃口留些空间，甚至是不满足感，可能会得到更多。

这里重点介绍一个方式——挑食计划，当然这不是小朋友常见的挑食习惯。这里的挑食，是要让我们在每次进餐前，好好挑选和搭配食物，在这里我举一个例子：如果你喜欢吃日本菜（我是很喜欢的），日本菜的风格是少而精，所以，你点餐前，如果打算食海鲜的话，那你就针对性地只点海鲜刺身与寿司，再配上一杯玄米茶。如果你比较喜欢煮熟的定食，那你应该点一些诸如金针菇煮牛肉、天妇罗、豆腐味噌汤这一类的食品，再温一小壶清酒。如果你喜欢意大利菜（特点是食物本身的味道），你可以每次煮一点鸡胸肉、马铃薯、番茄与西生菜，再配上一些橄榄油、番茄汁与黑胡椒之类的调味料（可以令食物本身的味道更鲜明地突显出来）。按照这样的挑食计划，你可能会在用餐的过程中，享受到更多食物带来的滋味。

好了，来看一看“少一点生活”的十个 法则：

1、工作少一点——现在的都市人，拜金主义、小资生活、权力斗争……各种各样的心态，令自己陷入了没完没了的工作中，Now! 你应该回想一下孩童时代的自己，in fact，快乐的法则必定与金钱无关，生活的质量也不是靠不停地工作才能够提高的，请多给自己一点时间来感受这个世界，找到最初的那个自己。

2、吃的少一点——在很多很多年前，食物是老天对人类的恩赐，善加利用才能让我们一直年轻漂亮，有力量前行。我们不是变形金刚，我们的身体也不要像气球人一样越来越无敌。

3、愤怒少一点——每天都能看到因为愤怒而发生的诸多不幸事件，从民族到国家到个人，见血和不见血的、哭喊和愤怒的，it's not funny,right? 相信大部分人都希望这个世界是一个健康的世界，充满爱与和平。

4、性少一点——上初中的时候就已经知道我们的身体是一个结构精密的神奇之物，人们常常形容make love的感受为“飘飘欲仙”，圣洁之事当然适合纯净之合，但快餐式的性爱过于频繁和普遍会失去性的美好，快速达到“高峰体验”，可灵魂空洞让你感到还是躺在床上，并没有神游太空。我相信每个女孩都是一个好仙女，只是需要选对时间选对地点选对人。

5、消费少一点——看过《购物狂》这部电影的朋友，是否会回想自己是否一个购物狂？你的物质需要真的那么多吗？你的要拥有多少衣服？你要拥有多少娱乐才不感到寂寞？虽然拜金主义是现代生活的必然现象，或许好像加拿大一样，加入“buy nothing day”（不消费日）的活动，在再消费主义说“不”的过程中寻回价值的基础。

6、懒惰少一点——有几个小孩很想成为天使，上帝给他们一人一个烛台，叫他们要保持光亮。结果很多天过去了，上帝都没来，很多小孩已不再擦拭那烛台，有一天上帝突然造访，每个人的烛台都蒙上了厚厚的灰尘，只有一个小孩（大家都叫他苯小孩），因为上帝没来，他也每天都擦拭，结果这个小孩成了天使。

7、决定少一点——也许你会因为今天三餐或四餐要吃些什么而做了上百个决定也不是令人惊讶的事情，但真的有必要这样吗？一个接一个的决定足以耗尽我们的精力，有多少事情是必须要做的，而又有多少事情即使不做也不会让你死去？也许你只要一个微笑，放下你的重担吧。

8、忙碌少一点——《云上的日子》里的一句话：我们走得太快了，把灵魂都丢掉了。试看看你自己，似乎有做不完的工作、干不完的事情、赶不完的聚会、忙忙碌碌、紧紧张张，所有的这些都值得吗？我们不要做机器人，我们只要朝着我们自己的方向缓慢而稳定地前进就行了。

9、酒精少一点——酒精在party里的好处是可以让陌生人变得亲近，也可以壮胆（做平时不敢做的事情）。酒精也让人们有着各种反应，有笑有哭有闹有睡觉……你是哪一种？不管你是哪一种，也许，我们可以改变酒精指数，只用一点点就可以达到想要的快乐，节约又安全。

10、小聪明少一点——你的小聪明在怎么用的？anyway，把那些N多的鬼主意和小聪明用在爱别人的心思上吧，也许我们自己和朋友都会感觉到轻松快意的。

少一点，生活才美好！从小处慢慢地少一点，慢一点，简单一点，也许我们的生活会更美好。

* 少一点，生活才美好的上/下部的部分内容引用自：《NEWAY》、《阅读的风貌》与《半饱》