神马文学网薏米红豆。甘草 QUSHI
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/05/07 04:21:33
去湿的方法如下：
1. 薏米和红豆熬粥：薏米在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。红豆有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，而且它是红色的，红色入心，因此它还能补心。
熬薏米红豆粥要注意一点，薏米很硬，红豆也很硬，比较难熬熟，一般慢火得熬两个小时左右。神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、心中空虚，可以加入桂圆同熬；烦躁失眠或脸上起红疹、痘痘，加百合、莲子；胃中寒痛、食欲不佳、怕冷，加生姜；肾虚加黑豆；脚气加黄豆；咳嗽加梨；食欲不振、身体羸瘦，加山药；泄泻、腹痛、糖尿病，加南瓜；体虚、早泄、遗精、夜尿频多，加芡实！
2.甘草：甘草不仅能调和诸药，解百药之毒，而且还能调和五脏六腑，涤荡脏腑中的病气，并且，甘草熬成汤后，温性增加，能温养脾胃。每天20克甘草，可煮两次，也可只煮一次，当茶喝，很甜，很好喝的，最好与薏米红豆粥隔开喝，比如早上喝薏米红豆粥，那么就等到中午和晚上再喝甘草汤。