神马文学网中国古代养生至理名言
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 08:12:37
1、智者动。
2、天行健，君子以自强不息。
3、吐故纳新。
4、行动而心舒。
5、经免痰
6、精神乃欲动，气血极欲动。
7、运睛除眼疾，掩耳去头眩，鼓呵消积聚，叩齿牙无病。
8、谷道宜常撮，肢节宜常摇。
9、散步所以养精神。
10、目宜常运，耳宜常筌（筌quán常用手拽一拽耳朵)，腹宜常摩。舌宜抵颚，
发宜常梳，面宜常擦，浊宜常呵。
11、摇筋骨，动肢体。
12、不欲甚劳甚逸。
13、足宜常擦涌泉。
14、运动以却病，体活则除病。
15、食气者常有少容。