几种不用花钱实用减肥法[图]

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几种不用花钱实用减肥法[图]http://lady.QQ.com2007年05月03日08:35 　 QQ时尚论坛　 　 评论3条

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　　减肥过程对许多肥胖者来说是非常艰难而又枯燥乏味的--节食、吃减肥药、单调的运动等，稍不注意还会陷入“减肥-反弹-再减肥”的怪圈。下面，向大家介绍一些既省钱又快乐的减肥方式。

 

 

 

　　原地跑

　　在室内或过道挑选一块约1平方米的空地，坚持每天赤脚原地跑15分钟。这对消耗身体热量大有帮助。阅读：跑步健身 早晨好or傍晚好[图]

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