孙思邈的养生歌

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孙思邈的养生歌   
 

                                           

药王孙思邈


 
　　 清晨一盘粥，夜饭莫教足。 


　　撞动景阳钟，叩齿三十六。 


　　大寒与大热，切莫贪色欲。 


　　坐卧莫当风，频于暖处浴。 


 
　　食饱行百步，常以手摩腹。 


　　再三防夜醉，第一戒神嗔。 


　　安神宜悦乐，惜气保和纯。 


　　寿夭休论命，修行在各人。  

  

 





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