神马文学网经常落枕也是病
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 01:16:21
我首选小肠经肩膀上的穴位：肩外俞、肩中俞、以及胆经的肩井等处为她拔罐。因为她说落枕脖子感觉还可以，但是肩膀里面好像筋断掉一般的感觉。所以要首选肩部的穴位。然后在她的风池穴按摩，看过《神奇的风池穴》一文的朋友应该会记得，这是一个可以治疗落枕的穴位。原理很简单，人睡眠过程中风邪由颈或肩进入身体，最初的感受就是颈脖肩膀不舒服，而时间长了后就会导致落枕，风池就是一个除风邪最好的穴位。风邪侵入是人落枕的原因之一。风池揉了大概5分钟后，同事表示落枕稍微有所好转。
落枕的另外一个主要原因是枕头和卧姿的问题，由于睡眠时头部处于过高或过低的位置，致使颈项部肌被牵拉所伤、脉络受损所致。这种情况有一个特效穴那就是胆经的悬钟。当时问及本人枕头情况，她表示比较舒服，但是让她比量一下枕头的高矮大小时，才知道，她枕的哪里是个枕头啊，完全就是个沙袋！看来这悬钟穴肯定会派上用场了。这个穴位如果 能马上施针，效果应该是非常好的，但是手头无针，只能靠手法按摩，怎么样能达到针刺的情况呢？人体都有指节，用指节来按摩就能达到针刺一样的效果。转了悬钟大概三分钟，同事歪着的脖子终于摆正了，把罐取下，同事已经能够活动自如了。千恩万谢以后，我对她嘱咐了一番，枕头肯定是要换的了，另外要注意颈部保暖，万万不可在窗边睡觉，原来这位同事晚上睡觉的时候，窗户倒是没开，但是门却一直开着，她觉得这风串着，很舒服，殊不知这风邪害你没商量。风邪侵入轻者落枕，重者可能导致偏瘫中风。有的人早上起床一看镜子，嘴居然是歪着的，这种情况一般发生在夏天，很多人喜欢夏天开着窗子睡觉，这本身没有问题，但是如果靠在窗边睡觉的话，就容易造成风邪侵入，中风的前兆就是口眼歪斜。枕头不适和卧姿不正会导致胆经受损，有的得了胆囊炎、胆结石等相关疾病的朋友们不妨想想是不是自己经常落枕呢？
有的人就连一个简单的翻身动作就会导致落枕，觉得颈部肌肉像被拉开一样的感觉，有的甚至因为落枕，床都起不来了。大部分人会觉得落枕是小毛病，虽然痛苦，但过几天就会好了。恰恰是这种思想，导致落枕不受重视，久而久之什么颈椎病、五十肩、中风、偏瘫、半身不遂、胆囊炎等毛病就会光临了。要想告别落枕，其实也简单。上面也说，导致落枕就那么两个主要原因，一个是风邪，一个是枕头躺卧姿问题。对于风邪，就需要日常睡眠时避免在窗边睡觉，如果实在避免不了的，一定要关窗。晚上睡觉的时候不要吹风扇，有条件的可以注意颈部和肩部的保暖，风邪都是从颈部和肩部进入人体。另外针对枕头和卧姿，枕头推荐软硬高矮都适中的，但是鉴于每个人的喜好都不通，只要不是过高过矮就可以接受了。卧姿，脖子不要歪到枕头下面其实就是正确的卧姿。现在很多人都是电脑工作者，成天坐在电脑前颈部已经很劳累了，如果晚上休息时还抻着脖子的话，那脖子肯定会反抗的。哪里有压迫哪里就有反抗，还是对自己的脖子好点吧。~