神马文学网减肥也要动脑子 10个高智商的减肥建议
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/29 16:21:26
http://www.sina.com.cn 2010年03月16日07:00 《GOOD好主妇》
导语：减肥不仅仅只是挨饿，还需要聪明的大脑！这也是为什么有人轻轻松松减肥成功，而有人吃尽了苦头却越减越肥的原因。以下几个最容易迷惑人的减肥方法，你一定要会正确识别。
1.每天吃点全麦食物有助你减肥。
每天吃点全麦食物有助你减肥
A、正确 B、错误 C、不一定
答案 A
全麦食物不仅有利肠道健康，还能帮你避免摄取过多脂肪，能预防慢性病，并从而控制好体重。
2.如果整天工作忙忙碌碌、身心紧张，能量消耗大于摄入，就很容易减肥了。
消耗大于摄入，就很容易减肥
A、正确 B、错误 C、不一定
答案 B
身心负荷一旦加重，人体就释放出一种皮质醇激素，它使人具有应激反应的能力，但同时也容易把脂肪积聚贮藏在肚腩上。
3.禁食法是最有效的减肥方法。
禁食法是最有效的减肥方法
A、正确 B、错误 C、不一定
答案 B
控制嘴馋是对的，但不能做得过分。减肥瘦身节食者是允许吃少量的禁食品，但要有节制享用。禁食条条框框自己规定得越严格，就越可能被自己所打破。
4.那些吃素食的人一定都身材苗条。
那些吃素食的人一定都身材苗条
A、正确 B、错误 C、不一定
答案 C
非肉类的素食也会油煎或油炸，还有乳酪、核桃仁等，它们也不是真正的减肥食物。
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减肥也要动脑子 10个高智商的减肥建议常吃低脂食物就会令人变瘦吗
想要减肥就要尽量少吃吗
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hfr0805070111 2010-04-07 11:24:02
美安力茯苓植物胶囊的减肥产品，效果不错，我也是很偶然才知道的，决定试一试吃的，不过效果不错。因为它是调节人体内部的脾胃功能消除多余脂肪，不像别的减肥产品一样减体内的水份，等不用药了体内水…
手机用户 2010-03-17 09:04:39
用什么方法可以减掉小腿肚
手机用户 2010-03-16 23:00:53
用什么办法可以快速减下体重
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每天吃点全麦食物有助你减肥
A、正确 B、错误 C、不一定
答案 A
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2.如果整天工作忙忙碌碌、身心紧张，能量消耗大于摄入，就很容易减肥了。
消耗大于摄入，就很容易减肥
A、正确 B、错误 C、不一定
答案 B
身心负荷一旦加重，人体就释放出一种皮质醇激素，它使人具有应激反应的能力，但同时也容易把脂肪积聚贮藏在肚腩上。
3.禁食法是最有效的减肥方法。
禁食法是最有效的减肥方法
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4.那些吃素食的人一定都身材苗条。
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答案 C
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hfr0805070111 2010-04-07 11:24:02
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手机用户 2010-03-17 09:04:39
用什么方法可以减掉小腿肚
手机用户 2010-03-16 23:00:53
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