四个简易指压减肥术 随时随地想瘦就瘦
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/27 21:30:21
四个简易指压减肥术 随时随地想瘦就瘦
http://www.sina.com.cn 2010年04月27日07:10 瑞丽女性网导语:简易指压减肥术,是英国的富兰克-巴博士经过多年研究推出的迅速有效的减肥法。这种方法,既不需吃药,也不用任何仪器,而且随时随地都可以做,只要利用短短的几分钟闲暇时间即可。
简易指压减肥术饭前指压嘴唇法:将食指按在人中穴的部位,拇指按在上唇的前端,在10秒钟之内,迅速捏30回。此法可控制食欲,使胃部不再有饥饿的感觉。但此法不宜在公共场所做,易引人注目。
避免吃零食指压法:用手的两根手指前端,指压手腕内侧,由拇指下方慢慢移到小指前方,用左右手均可。此法也可使胃部不再饥饿。
进餐中指压胃法:用食指和中指的指尖、指压胸骨和肚脐之间的中心点,在10秒内做30回左右。此法可使胃部充盈,控制饥饿感。
消除紧张而嗜吃的指压法:许多肥胖的人,在紧张或压力大时喜欢大吃一顿,此时可用左右两手互相指压,从食指下方一直压到肘关节,可消除紧张情绪,减缓压力,改变因紧张而急欲进食的不良心理因素。
四个简易指压减肥术 随时随地想瘦就瘦
风靡英国最新简易指压减肥术
风靡英国最新简易指压减肥术
风靡英国最新简易指压减肥术
简易指压减肥术 瘦身无处不在
风靡英国最新简易指压减肥术
风靡英国最新简易指压减肥术
四个动作让你随时随地瘦身
局部拉伸减肥操 随时随地都能瘦
简易瑜伽 轻松减肥
减肥的穴位及指压法
减肥的穴位及指压法
简易减肥法--敲带脉
西木博士减肥餐(简易版)
瑜伽轻松减肥简易八招式
瑜伽轻松减肥简易八招式2
四个步骤的减肥心理操
男性减肥又壮阳四个健身动作
瘦身饮食 不忘瘦身减肥四个技巧
专家推荐,四个减肥食物单
四个秘诀让减肥无比简单
随时随地按摩
简易动画教你甩掉小肚腩怎样减肥
简易瑜伽六式 助你减肥又美形