甲第世家浪墅钱 余姚社区服务中心

■走遍余姚
甲第世家浪墅钱
叶龙虎


浪墅桥南临姚江，紧依古渡头黄墓渡（今称河姆渡）。东濒泾浦，小河由北而南，从村前流过，贯通慈、姚两江。古村两面环水，又与姚江南岸的黄墓山隔江相望，是一块不可多得的风水宝地。明万历年间，赠奉直大夫钱价（吴越国王钱？第廿一世孙）看上此地，自慈溪县治东街迁此，筑室而居，名其室为浪墅。在宅前的泾浦建一座三孔石梁平桥，称浪墅桥，久而久之形成村落，浪墅桥也就成了村名。古村北距罗江市（集市，下同）八里，南到黄墓市四里，村中居民多姓钱，故古称浪墅钱。
周末，我在赵伟伦、刘小咪两位朋友的陪同下，走进了这个古老的村落。古村有“大门头”、“后新屋”、“？鼓门头”等古宅。据当地老者说，大门头最为古老，是明末清初的建筑，已有三四百年的历史。它坐西朝东，正大门开在偏北一侧，门前就是河埠头，正屋三进，每进各三间，分别称前厅、中厅、后厅。两侧厢房也是楼房，南厢房六间，北厢房十二间加两弄，另有许多侧轩。整幢建筑除后厅已经倒坍，其余基本完好。后新屋也有二百多年的历史，据说是一个标准的四合院，可惜毁于2008年元旦的火灾。？鼓门头正屋坐北朝南，九间两弄，另有坐西朝东厢房两间，朝东大门间两间。据年已七十岁的钱德裕老人说，该房子是他曾祖父在光绪年间建造的，曾祖父有两个儿子，他爷爷名叫钱麟芝，如在世已经一百三十岁了，造房子时他爷爷已经出生，推算这？鼓门头大约有一百二十多年的历史了。
钱氏在浪墅繁衍已四百余年，凡钱姓村民都自称是钱王后裔。今年六十七岁的钱如珞就出生在大门头。他告诉我们，他祖父钱荫堂是钱？第三十二世孙，早年在北京开有“恒利当典”。乾隆年间，中国的资本主义已从萌芽时期进入了成长时期，浙商、尤其是宁波帮已是初露头角。当时慈溪四恒（恒利、恒源、恒兴、恒和）在京城小有名气。其中罗江（时属慈溪县）的恒利又分四家，分别是：罗江罗氏惟善堂的恒利钱庄、罗江刘氏世彩堂的恒利银楼、浪墅钱氏崇桂堂的恒利当典、汪家汪氏树德堂的恒利绸缎庄。伟伦兄说了这样一个故事，1900年7月14日，天津失陷，八国联军向北京进犯以及大沽炮台被攻占的消息传到北京，引起民众恐慌。恒利当典老板钱荫堂被迫关闭当典，将财产变现准备还乡。临行前遥拜家乡的临江庙菩萨，并许愿：如能将财产顺利运抵家乡，一定重修庙宇，再塑金身。为掩人耳目，所有金银均分装三口棺材，一行人乔扮成扶榇归里，沿运河南下，一路上都披麻戴孝，面露悲容，躲过了水上的洋匪、海盗、败兵，终于安全抵达浪墅桥。
为了还愿，钱荫堂“出洋一万六千元”，重修村东南的临江庙，并在庙之东建造钱氏宗祠。现存的钱氏宗祠石碑（立于光绪三十年，即1904年），详细记载了相关情况。祠堂于光绪廿七年（1901年）动工，所用木材来自福建，次年建成。头门、正室均五楹，内有戏台，两侧各三间看楼。伟伦兄说，祠堂正厅原来还悬挂着三块匾额，正上方是“崇桂堂”，左上方是“甲第世家”，右上方是“五经博士”，堪称“轮焉奂焉”。史书上记载的“商山四皓”之一黄公死后就葬在姚江南岸的山上，祠堂紧依临江庙，庙又紧靠江堤，祠堂后即是泾浦，所以碑文说“遥山拱卫、近水围环，东祠西庙，族大昌繁”。光绪三十年，钱荫堂为造福乡里，利用祠堂办义学，分蒙、经两班，本族子孙免费入学，直至1929年与西罗浦的岳殿合办新学“芦墅小学”。抗战胜利后，钱荫堂之子钱祥桐（即钱如珞之父）在祠堂再次独资创办“临江小学”。
“我钱氏自武肃王创业钱塘，代产伟人。” 如宗祠碑文所言，无论是经商还是为官，浪墅桥都是人才辈出。钱价是“赠奉直大夫”，据明代朝廷对官员家属赠封的规定，一般子或孙为官，其父或祖才有此等荣耀。由此推测大门头曾是官宦人家。据光绪《慈溪县志》记载，万历三十五年进士钱文荐有西罗浦诗：“欲向前江去，都从泾浦转，舟行却苦迟，况乃寒潮浅。”钱文荐赴任特地从县治入慈江（后江），转西罗浦、泾浦，再入姚江（前江），专门要从浪墅钱价的宅前经过，应该有其用意。钱价是县治东街人，钱文荐祖居金家井巷甲第世家也在县治东街，我特地去过甲第世家，周围就是钱家巷，想来两家系直系亲属无疑。甲第世家主人钱照，嘉靖七年中举，十一年进士，官至佥事。其子钱维垣为嘉靖工部衡司郎中、罗江罗？山之婿，诸生，事祖父至孝。孙钱文荐官授新野令、工部主事。因钱氏数人登第，故称“甲第世家”。浪墅钱氏宗祠悬挂“甲第世家”匾额，缘因由此。
■生活提示
咖啡导致尿频零食忌选坚果 高考饮食四忌两宜
对学生来说，高考不仅仅是一场考试，更有可能是一场决定命运的挑战。与此同时，家长们也紧张起来。怎样给要参加高考的孩子饮食以合理的安排，是家长们最关心的问题。对此，我收集了专家的一些建议和提醒，希望能给家长们以帮助。
考前食谱忌大变
考生考试前饮食不要因高考临近而刻意改变，在临考前的一段时间及考试期间，饮食量都不要比平时增加太多，尤其考试期间饮食不要做太大的变动，应和平保持一致。
饮食最忌减主食
考生的饮食要保证主食的摄入量，以前人们总是认为主食可有可无，只要多吃些鱼类、肉类的食物即可，其实这些食物只能补充人体所需的蛋白质，而大脑的思维主要依靠的是葡萄糖，只有主食才能转化为葡萄糖，这就需要每天要摄取一定量的主食。专家强调：“不吃主食人不仅会有饥饿感，而且还会影响大脑的思维能力。”
咖啡会导致尿频
考生考前应多喝水，每天要保证1500至2000毫升的摄入量，切忌以和饮料代替喝水，最好是白开水，矿泉水和纯净水也可以多喝些。充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应。
一些含糖的饮料在吃饭前最好不要吃，易产生饱腹感，不利进餐时的食量。考生考试前可以喝一些茶及咖啡，但一定不要太浓，浓茶及浓咖啡都有兴奋的作用，会适得其反，影响睡眠质量。
专家特别提醒考生在考试期间一定不要喝咖啡，因为咖啡因的作用会使人产生尿频，影响考生的临场发挥。
零食忌选坚果类
零食可以适当吃些，但要记住：油腻的食物及坚果类食物，如瓜子、花生要少吃，还有甜食及奶油过多的食物要少吃。有的考生一看书就想吃零食，但是又怕会吃胖，为此专家建议，不妨选择吃黄瓜及水果等，可以有效地控制食量。
每天宜吃2个水果
水果蔬菜含有丰富的营养素及各种维生素和矿物质，还有缓解厌食及便秘的作用。考生应保证每天吃2个水果，约500克左右。另外，粗纤维的蔬菜要少吃，如果平时没有常吃的习惯考前一定不要突然增加。而菠菜、胡萝卜可增强记忆力，洋葱能改善大脑供血，帮助考生集中精神，这类食物可适当增加一些。
厌食宜用“羊吃草”法
考生如果考前压力大，产生厌食感，家长可以把每日三餐变成每日四餐、五餐，增加进餐的次数，采用“羊吃草”的方法，在控制总量的前提下，多餐分吃，也同样可以摄取到考生一天所需的营养量。
另有几种营养汤供参考：
1.鳝鱼猪肝汤：鳝鱼、猪肝各250克，枸杞子20克。此汤可补脑，益智，壮骨。尤其适合高中学生食用。
2.冬瓜大虾汤：冬瓜500克，大虾8只。葱花、料酒、食盐、味精各适量。大虾剥壳,去头尾，洒上少许盐与酒，腌好入味。将冬瓜加入锅中煮沸后，倒入大虾，大虾变红后即刻盛出调味。对脑力不足，头晕目眩有一定的作用。
3.木瓜黄豆猪脚汤：木瓜1个，猪脚1只，黄豆100克。将猪脚滚水去腥；锅内放适量水煮沸，放入葱、姜、料酒，先将黄豆及猪脚炖2小时；木瓜再炖半小时，然后调味。此汤含优质蛋白质和维生素，有健脾开胃，强身健体的功效。
小满时节话养生:饮食宜以清淡为主

每年太阳到达黄经60°时为小满，时间大概在5月21日或22日。小满是二十四节气中第八个节气。二十四节气大多可以顾名思义，但是小满却有些令人费解。其实，小满的名称和农作物的成长有关，在南方一些地区，“小满”这一名称还关系到雨水与灌溉。
物候 小满有三候
所谓物候，主要指动植物的生长、发育、活动规律与非生物的变化对节候的反应。例如，植物的冬芽萌动、抽叶、开花、结实、落叶；动物的蛰眠、复苏、始鸣、交配、繁育、换毛、迁徙等，均与节候有密切关系。小满有三候，一候野菜秀，二候靡草死，三候麦秋至。这三候充分反映出了小满节气的物候特征，阳气始生，麦子将熟，夏日将至。
食俗 小满时节吃苦菜
饮食与节令是紧密相关的。在小满节气，人们有吃苦菜的习俗。小满虽然寓意着丰收的到来，但其时却恰是青黄不接的时候，因此在过去，很多百姓不得不用苦菜来充饥。吃苦菜也就成了小满节气的独特食俗。
养生 小满严防皮肤病
小满节气正值五月下旬，气温明显增高，如若贪凉卧睡必将引发风湿症、湿性皮肤病等疾病。此外，小满节气还是皮肤病的高发期。在养生方面，要特别注意“未病先防”。饮食调养方面宜以清爽清淡的素食为主，多吃具有清利湿热作用的食物。
农事 小满节气农谚
古人根据他们对太阳的观测，将一年的时间分为二十四份，是为二十四节气。这些节气的命名反应了季节、物候现象、气候变化三种特征。在农业方面，二十四节气的应用十分广泛，每个节气都有相应的农谚配合，这些谚语可以说是农事耕作的指南。“小满未满，还有危险。”小满时节人们不能只是简单地等待着收获，在小满期间还要时刻注意“热干风”的袭击，否则一年的收成将会受到威胁。注意浇水保持小麦长势，注意好田间的管理是这个节气最重要的工作。
■
倡导积极老龄化  构建和谐晚年生活
按照国际上通行的老龄化标准（60岁及60岁以上人口占总人口的比例超过10%或65岁及65岁以上人口占总人口的比例超过7%），我国在2000年已经进入老龄化社会。“积极老龄化”是2002年4月第二届世界老龄大会为应对21世纪人口老龄化问题而提出的老龄发展战略，是适合我国国情的老龄工作发展方向。如何倡导“积极老龄化”，让老年人积极、健康、幸福地生活，既是经济社会全面稳定发展的要求，也是构建社会主义和谐社会的重要内容。
世界卫生组织指出：“积极”是指不断参与社会、经济、文化、精神和公民事务，不仅仅指身体的活动能力或参加体力劳动的能力。确实，那些从工作岗位上退休的老年人和那些患病或残疾人都仍然能对其家庭、地位相同的人、社区和国家做出积极的贡献。“积极老龄化”的内涵是——健康！参与！保障！目的也就在于使人们认识到自己在一生中能够发挥自己在体力、社会、精神等方面的潜能，按自己的权利、需求、爱好、能力参与社会活动，并得到充分的保护、照料和保障。我认为倡导“积极老龄化”，就是要使老年人能够保持身体健康，提高预期寿命（健康）；积极参与社会活动，继续为社会作出贡献（参与）；保障生活质量，提高生活水平（保障）。下面分别加以阐述。
积极老龄化 首先要健康
法国哲学家叔本华曾说：“健康的乞丐比有病的国王更幸福。”生老病死是自然规律，人老了，自己并没有过错，错在不懂得怎样去保持和拥有健康。积极老龄化要求人类在衰老的过程中，要通过主观努力提高老年人的健康水平。人口老龄化并不可怕，我们所怕的是老年人身体不健康，会给个人、家庭、社会以至国家造成昂贵的医药费开支和繁重的护理负担。健康老龄化的目的是要使大部分老年人在年老时，仍然保持身心健康和生活自理。
实现健康老龄化必须从以下几方面采取行动：
一、社会方面，可以从以下几个方面来推动健康老龄化：
1、大力发展老年产业,增强厂商老龄产业意识,改变营销策略,以满足老年人特殊需要。
2、积极贯彻城镇养老保险制度,逐步建立农村个人帐户和社会统筹相结合的储蓄积累式养老保险基本制度。提倡个人和家庭养老。与社会经济发展相适应,建立动态养老增长机制。加强基金管理和监督。增加基金投资效益。完善中国特色的国家、社区、家庭和个人相结合的老年保障制度。
3、充分认识环境对健康的重要作用,开展环境与健康研究。加强环境保护。
二、社区要加强老年服务设施的建设。目前,中国社区服务才刚刚起步,远远满足不了需要。今后，随着家庭的核心化、小型化，社区的服务需求更会增加。因此，社区主要是从拓展、深化、完善社区服务寻找介入。大张旗鼓地加强社区老年服务设施的建设、老年服务专门人才培养，要建立社区老年服务监测网络，使社区服务在将来的老年照料中真正起到载体的作用。
三、家庭方面，要主动承担起养老的责任和义务。家庭在中国实现健康老龄社会特别是人口健康老龄化中的作用最为举足轻重。家庭及其成员应主动承担起养老的责任和义务,给老年人以经济、生活和精神上最大可能的支持。让家庭成为老年人安度晚年的最佳场所。为实现个体健康老龄化和人口健康老龄化承担家庭层面的作用。对目前的年轻人来说,应增强老龄意识，敬老、助老、养老；同时，年轻人也要增强自我保障意识，积极参加养老保险；要增强自我健康意识，为实现个体健康老龄化作思想、物质和健康上的准备。
四、个体方面，要养成良好的生活方式。
1、转变对“健康”的理解。很早以前，我们认为：健康就是不生病。其实，这是不够的。世界卫生组织认为：健康不仅仅是没有疾病，而是在生理健康、心理健康、道德健康和社会适应能力等方面的完好状态。到现在，我们身边也还有很多人这样想，有病就看医生，有病再吃药。其实，平常的保健最重要，我们自己对自己的救治机会是85％，医生对你的救治机会只有15％。这里不是说有病不要看医生，有病还是要看医生的。只是说平常你锻炼和保健做得好，可以提高身体的免疫力，根本不需要去看医生。甚至你去看医生时，你平时做好85％的事情——锻炼和保健，就已经医好自己了。
2、坚持体育锻炼。最近几年，我市的老年体育运动正在蓬勃发展，龙山上的晨练、社区组织的扇舞球操，每天晚上的广场舞、拍手舞……这些活动让老年朋友们身心两方面都十分愉快，明显提高了老年人的生活质量。有空去问问龙泉山上晨练的老人们，他们每个人都能告诉你他们是如何通过体育锻炼控制甚至治好了各种慢性疾病的。
3、合理饮食，均衡而清淡。老年人会有各种慢性疾病，这就要求我们针对自己的身体情况，制定合理的饮食计划，以使我们能最大限度的摄取身体所需的各种营养，保持身体健康。如何饮食才有营养，这是个很大的命题，简单地说，荤素搭配要均衡，饮食要清淡，这样才会有营养。
3、形成良好的生活习惯。不良的生活方式诸如吸烟酗酒、挑食偏食、起居无常、睡眠不足、精神紧张、不讲卫生、滥用药物、不爱锻炼等都会影响身心健康。因此，老年人也要注意克服和改正不良习惯,建立良好的生活方式，以利身心健康。
发挥潜能，积极参与社会活动
积极老龄化的第二个方面是“参与”。“参与”，是指人60岁退休以后，根据需要和可能，继续参与社会、经济、政治、文化等方面的活动和社会服务，使老年人的生活继续融入主流社会，参与创造收入和发挥作用的机会，成为国家稳定发展的积极因素。
老年人从岗位上退下来以后，大多数人在年龄体力、知识技能方面还可以继续为社会作出新贡献。所以，老年人退离岗位后，不应被动生活，而应面向现实，主动参与社会活动，积极生活。世界卫生组织指出：“劳务市场、就业、教育、卫生及社会政策和项目应当根据个人的基本人权、能力、需要和喜好支持老年人参与社会经济、文化和精神活动，使人们在进入老年以后还可以通过收入性的和非收入性的活动为社会继续做出生产性的贡献。”退休是国家的一种福利制度，是政府给退休人员的一种待遇，退休人员的主要任务是休养。但在不影响身体健康的前提下，老年人可以根据自己的能力、爱好，以及需要和可能，继续参与社会经济活动，丰富晚年生活。
老年人参与社会经济活动可以有以下一些形式：
（1）参与咨询服务和调查研究。如担任政府、政府部门、群团组织和公司的顾问，参与政府、政府部门组织的有关制定社会经济发展规划的调查研究等调研考察活动。
（2）倾心公益事业，担任社团职务，参加社会活动。我们见过身边的许多老人都能将他们的“余热”锤炼成一道夺目的光芒。在我们余姚，有集报剪报定期向中小学学生讲抗战革命历史故事的阳明街道滨江新村张学明老人；有几十年坚持不懈为居民义务修路扫地的阳明街道胜山社区高尧焕老人。有把退休金无私奉献给贫困学生倾囊助学的阳明街道富巷新村宣谷戎老人。
（3）参与经济建设，继续发挥专长。商业能力组织才能出色的，可以独资或合资创办公司，可以应聘担任公司领导职务。喜欢亲近自然，动手操作的，可以从事农副业生产。学有专长的，可以继续发挥特长，如著书立说、文艺创作、学术研究、创造发明、项目攻关、科学实验等。
（4）参与社区管理。老年人是社区管理的生力军，他们有着丰富的人生经验，在处理社区事务上往往能游刃有余，他们参与市场管理、治安管理、卫生督导、民事调解、帮教活动等等。在社区活动中，佩戴红袖章忙碌的老年人往往成为一道亮丽的风景线。
（5）参加学习培训、文娱活动和体育锻炼。如上老年大学、函授大学、电视大学，参加培训、讲座、报告会，以及自学等。如唱歌、跳舞、书画、下棋、打牌，以及文艺演出等活动。如散步、跑步、爬山、打球、游泳、打太极拳等。
保障生活质量 提高生活水平
所谓“保障”，是指由政府、社区、家庭，依照法律规定，对退出劳动领域或无劳动能力的老年人实行的社会补助和社会救助措施。包括在政治、社会、经济、医疗以及社会服务等方面的社会救助和保障。
世界卫生组织指出：“在政策和项目解决人们在年老过程中的社会、经济、人身安全上的保障需要和权利的同时，保障老年人在不能维持和保护自己情况下受到保护、照料和有尊严。支持家庭和社区通过各种努力照料其老年成员。”向老年人提供保障，这是国家的一项社会政策，也是国家经济制度的一个重要组成部份。在退休老年人需要提供保障时，国家、社会、社区和家庭，都要依法向老年人提供诸如供养、医疗、安全、权益等方面的保障。家庭要依法向老年人提供养老保障；政府要通过国民收入的再分配和国家权力，向老年人实施资金、物资、法律保障和临时性的帮助，保障老年人的基本权利和基本生活，提高其生命和生活质量。
实施对老年人的保障应从以下几方面采取行动：
第一，巩固家庭供养制度。家庭供养是中国传统的养老方式。但在现阶段家庭养老有些弱化，必须坚持和巩固家庭养老制度。家庭养老主要是对老年人实行生活供养，同时进行日常生活照料和精神慰藉。这种制度完全适合中国国情，也是目前比较现实的一种养老方式。即使是老年人能自行解决生活费用，也还需要家庭成员提供日常照料和精神慰藉。因此，现阶段还要强调搞好家庭养老。
第二，健全最低生活保障制度。实行最低生活保障制度，这是政府对贫困人口按最低生活标准进行全额或差额救助的一种制度，使低收入或无收入的老年人得到低保救助。现在这种制度已在中国的大部分城乡中实行。但现在的问题是：低保标准偏低，应保尽保对象还不够落实。要根据经济发展情况,及时提高标准；尤其是对老年人要做到应保尽保，一个不漏。
第三，继续实行“五保”制度。“五保”供养制度是中国20世纪50年代建立的一种社会保障制度。“五保”就是对孤寡老年人实行保吃、保穿、保住、保医、保葬的制度，保障孤寡老人的终身生活。这种制度现在还要实行，同时要根据国家经济的发展适当提高生活标准，改善生活质量。
第四，对特困老人实行特殊补助。在老年人遇到天灾人祸等灾害时，老年人生活发生特大困难，政府和社会应及时向老年人提供人道主义援助，帮助受灾老年人克服困难，度过难关。
第五，实行社会养老保险制度。社会养老保险制度是中国社会保障的内容之一，是养老的一种保障形式。要在搞好城镇养老保险制度的基础上，重点放在落实农村社会养老保险制度。中国早在1991年就开始在农村推行社会养老保险制度，但由于制度本身不够完善，缺乏吸引力，进展缓慢。要进一步改革和完善社会养老保险制度：大力宣传，提高认识；国家要立法，保障制度的实行；加强对保险基金的管理，确保基金增殖和安全；分步实施，先在经济发达地区推行，然后全面铺开，稳步推进。
第六，向老年人提供法律援助。法律援助是世界各国普遍采用的一种司法救助制度。国家以法律制度的形式，在司法制度运行的各个环节和层次上，对老年人进行法律援助。当老年人的权益受到侵犯时，司法部门采取优先受理、优惠办案，严厉查处侵害老年人权益和人身安全的案件，维护老年人的合法权益。
第七，为老年人提供安全保护。加强对养老院等老年人居住地的安全保卫工作，建立值班、巡逻制度；对行动不便和年大体弱的老人外出要有专人陪护；社区要建置老人专用设施，保障老年人行动安全。
进入21世纪，老龄化是一个不可能回避的社会问题，如果要社会长期持续发展，我们一定要倡导“积极老龄化”，使老年人都能健康、积极地生活。建设和谐社会，一定要使全社会都来推动“积极老龄化”！
陈健明