神马文学网天然健身器材-核桃集锦(转）
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/05/07 16:17:02
1、清朝乾隆皇帝不仅是鉴赏核桃的大家，还曾赋诗赞美核桃健身：
掌上旋日月，时光欲倒流。周身气血涌，何年是白头？
2、清末民初有北京民谣说：“核桃不离手，能活八十九。超过乾隆爷，阎王叫不走。”
3、当今对健身核桃的赞誉--揉核桃健脑健身，赏核桃修心养性”。
另外，在玩核桃的人们心目中，核桃不仅是健身器材，而是集把玩、健身、观赏于一身的掌上明珠。通过把玩，一对普通的核桃年深日久变得晶莹剔透，成了一件不错的艺术品。人们对留传清宫百年四棱核桃的赞誉--- 天公赐奇物，自然哺核生。先人知健身，今人藏传宗。百年灵光透，四棱传古筝。天下难寻见，供赏来清宫。
野生核桃来自高山大川，天哺之物，自然之精华。核桃自然之纹理，天然的皱脊。最早记录与汉朝，盛行于清朝，流行到现在。目前，经过科学研究核桃壳的其成分和结构发现具有很高的利用价值。使健身核桃流行火爆。
野生核桃药用价值很高。核桃壳里含核桃醌、氢化胡桃醌，β－葡萄糖甙、鞣质、没食子酸等。核桃醌，是橙色针状结晶体，具有抗出血的生物活性；与核桃醌共存的还有几种还原衍生物，都具有抗菌生物活性，可以作药用，治血崩、乳痈、疥癣、牛皮癣及疮疡等，有消肿止痒作用。
野生核桃具有优良的耐磨性能，均匀的粒度，特高的壳含量，是抛光的好材料。据分析，每100g核桃壳中含灰分0.663g、水分9.59g、苯醇抽出物3.71g、木质素38.05g、纤维素30.88g、半纤维素27.26g。核桃壳还是优良的活性炭过滤原料，抗油浸、油、悬浮物双效去除。
野生核桃表面纹路独特。天然造就，深浅不一，疏密得当，分布均匀。具有对穴位很好的刺激按摩效果。
可见盘玩野生核桃有三大好处
1、野生核桃壳独特成分有很高的医药价值，长期盘玩可以治血崩、乳痈、疥癣、牛皮癣及疮疡等，有消肿止痒作用。
2、独特纹路，可以刺激手或脚上的穴位，达到很好的按摩效果，手盘核桃可以起到延缓机体衰老，对预防心脑血管疾病、避免中风有很大作用，脚盘核桃对防治神经衰弱、失眠 、防治高血压、糖尿病、改善胃肠功能、防便秘、提高免疫，防感冒、防治颈肩腰腿痛、美容塑身、消除疲劳、解乏解累、改善前列腺功能等有功效。
3、由于野生文玩核桃壳具良好的耐磨抛光性。经过手的长期揉搓，汗液的浸润，油脂的渗透，时间的打磨，最后成为一件亮里透红，红中透明，不是玛瑙胜似玛瑙的自然艺术精品。
早在古代，民间和皇宫就有人喜欢玩核桃。核桃坚硬的外壳，沟纹错综密布，攥在手中滚动，能直接按摩到指掌上的穴位，有很好的健身效果。
根据中医经脉理论，在人体十二经脉中，手三阴经和 手三阳经等六道经脉在十指尖端循行交汇。由于经络内属于五脏六腑，外络于肢体关节，使内部脏腑和外部各组织器官联系成为一个有机整体，所以，用核桃锻炼手指，实质上也是在锻炼体内脏腑。在舒筋健骨、灵活关节的同时，直接影响到心肺，起到强心健肺的作用。若在滚球的同时再辅以扩胸转肩、旋腰展臂的动作，就更增强了肺通气量和心输出量。又由于手三阳经络包附着大肠、小肠，锻炼手指还能改善人体的消化吸收功能。正由于玩核桃的好处，核桃也得到很多美称:" 掌上旋日月，时光欲倒流。"“天帝种得虬龙果 下至凡尘作神丹”等。
玩核桃还借助其皱襞与棱角儿，刺激手掌与手指上的诸多穴位，从而疏通经络，祛病延年，不易患高血压、脑血栓等心血管疾病。 在玩核桃的人们心目中，核桃不仅是健身器材，也不仅是一件艺术品，而是集把玩、健身、观赏于一身的掌上明珠。