生食易犯的十大错误

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/26 17:34:48

1. 高脂饮食

2. 吃的量不够或卡路里（热量）不足

3. 绿色蔬菜吃得不够

4. 没注意食物搭配

5. 对生食过度狂热而忽略其它健康因素

6. 食用香料和调味品

7. 欠缺体力活动

8. 忽视口腔卫生

9. 服用生食药品及不必要的营养补充剂

10. 大吃干果和枣子

 

关于每一项的详述稍后另文呈献...

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