你只需成为你自己

来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/30 20:58:47

  在我们这一代人的成长中,有太多家庭和社会的教导,要让你应该怎么样,做到如何,慢慢我们偏离自己的内心追求一个外在认同的自己---社会的我,离自己的内心越来越远,有时不知道自己在哪里,应该去哪里了。

   其实你只要做你自己,回归自己,让能量在体内流畅的运作,一切问题都会解决的。

   “每当你发现你想要在别人身上改变什么,你就要立刻停止,直接去到你的中心,深入你自己。停留在你内心的空里面一阵子,什么都不要做。它将能够帮助你回归你的中心,回归你的本性,同时别人的本性也会开始反应。从这里,你可以看到另一个人的完美,你可以在 “他或她的”那个层面拥抱他或她。在那个共振中,那个跟难题紧紧的认同就会开始松掉。”    有时你不明白怎么进入空的状态,那就一遍遍对自己说:对不起!请原谅!我爱你!谢谢你!当你专注在这几句话语中,你就能进入那个空,全然的临在!        “非常感激地接受你自己,任何是的,就是,它不可能是其它的样子,所以,不要跟它抗争。事实从来不会产生任何心理的痛苦,是“你的解释”在带给你痛苦。痛苦是你所创造出来的,因为那是你的解释。改变那个解释,同样的事实就会变得令人愉快。放掉所有的解释,事实就是事实,它既不是痛苦的,也不是愉快的。不要选择,不要有任何偏好,只要观照、接受和观照,做你自己,真实的你自己,那么你就握有了秘密的钥匙。”