[指南]饿一饿帮你排毒更健康-搜狐网站

来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/05/17 04:26:55
饿一饿帮你排毒更健康(组图）

点击数：10262 连载作者：西窗淡月
创建时间：2010-04-15 09:05:55

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[指南]胃病的朋友千万别 连载方式阅读>>

每个人都需要休息，我们的身体器官更是如此，有时候不妨让我们的身体分开放松，可能帮你达到更好的养生效果哦。首先，让我们从饮食开始，学一学“断食”的方法，慢慢停下你大吃大喝的节奏，让身体来个彻底的排毒。



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平时吃了太多的大鱼大肉，油腻多糖的食物，而让身体不适、肠胃不舒服。可以在周末的时候，实行减食、断食或净食，选择一天、两天或是三天的疗程，让你的肠胃得到休息，并借此排出身体的毒素，重获健康。


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