订阅摘要 - 阅读空间

群龙无首0

• • 按血型吃饭让你越吃越瘦及长寿秘诀

    7小时前 作者：群龙无首0 阅读原文

    <共3张照片>

    A型血
    这类血型的人更适合消化植物性蛋白质，而大多数肥胖的A型血人平时肯定都是“食肉动物”。所以，A型血的人要想瘦下来，一定要慎食牛肉、羊肉等肉类，最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。瘦身食谱中加强对豆腐...

    阅读更多↓

• • 喉咙痒干咳偏方

    7小时前 作者：群龙无首0 阅读原文

    <共2张照片>

    虽然只是一个偏方，但却解决大问题。好多朋友，特别是北方朋友，一到这个季节就会出现干咳的症状。去医院通常会得到咽炎这个诊断，但医院里开出的药物并不能缓解咽干、干咳的症状，常吃的含片虽然有效但对胃又有刺激...

    阅读更多↓

• • 黑木耳粉的减肥方法

    7小时前 作者：群龙无首0 阅读原文 黑木耳粉减肥法源自于“女刊”2007年第5期瘦美人，一个令人心动的标题“一个半月瘦32斤！黑木耳粉减肥法”，现在黑木耳粉减肥法可以说是红遍大江南北的MM，那么黑木耳粉能减肥吗？下面我们来了解下黑木耳粉减肥法。...

    阅读更多↓

• • 黑木耳粉的减肥方法

    7小时前 作者：群龙无首0 阅读原文 黑木耳粉减肥法源自于“女刊”2007年第5期瘦美人，一个令人心动的标题“一个半月瘦32斤！黑木耳粉减肥法”，现在黑木耳粉减肥法可以说是红遍大江南北的MM，那么黑木耳粉能减肥吗？下面我们来了解下黑木耳粉减肥法。...

    阅读更多↓

  • 黑木耳粉的减肥方法

    7小时前 作者：群龙无首0 阅读原文 黑木耳粉减肥法源自于“女刊”2007年第5期瘦美人，一个令人心动的标题“一个半月瘦32斤！黑木耳粉减肥法”，现在黑木耳粉减肥法可以说是红遍大江南北的MM，那么黑木耳粉能减肥吗？下面我们来了解下黑木耳粉减肥法。
    说起黑木耳粉就得说起黑木耳。黑木耳粉是由黑木耳加工而成。
    什么是黑木耳？黑木耳又名耳子、云耳、树鸡、木蛾、木菌,是一种自然生长或人工栽培在各种朽木上的真菌,具有极高的营养价值和药用价值。被营养学家誉为"素中之荤"和"素中之王"。
    什么是黑木耳粉？以野生优质黑木耳为原料，应用冻干粉碎等现代高科技食品加工技术和最贴近自然的方法精心研制而成。
    黑木耳粉的制作方法1)黑木耳浸泡消毒；2)黑木耳粗选；3)黑木耳水洗；4)黑木耳精选；5)黑木耳脱水、干燥；6)黑木耳粉碎。
    黑木耳粉的营养黑木耳粉完全保留了黑木耳所有的营养成份：富含蛋白质、纤维素、钙、铁、磷、胡箩卜素、木耳多糖、维生素B1、B2和维生素C以及黑木耳所特有的植物胶质等原有活性成分，十分有利于人体快速吸收和摄取多种营养。是一种天然、便捷的标准化健康食品。
    黑木耳粉的作用黑木耳具有清肺、润肺、益气补血等功效，是矿山、纺织业工人良好的保健食品。现代医学证明黑木耳中的多糖体具有增强人体免疫力，防癌抗癌等功效。美国科学家发现黑木耳能减低血液凝块、肝和冠状动脉硬化，并且能明显地防止血栓的形成。了解更多：黑木耳粉的作用
    黑木耳粉的功效1、食品阿司匹林 现代医学研究表明，如果每人每天食用5-10克黑木耳，它所具有的抗血小板聚集作用与每天服用小剂量阿司匹林的功效相当，因此人们称黑木耳为食品阿司匹林。阿司匹林有副作用，经常吃会造成眼底出血，而黑木耳没有副作用，更受人们青睐。同时，黑木耳具有显著的抗凝作用，它能阻止血液中的胆固醇在血管上的沉积和凝结。
    由于黑木耳的抗血小板聚集和降低血凝作用，可以减少血液凝块，防止血栓形成，对延缓中年人动脉硬化的发生发展十分有益，不仅对冠心病，对其他心脑血管疾病以及动脉硬化症也具有较好的防治和保健的作用。
    
    2、‘人体的清道夫’黑木耳含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。特别是对从事矿石开采、冶金、水泥制造、理发、面粉加工、棉纺毛纺等空气污染严重工种的工人，经常食用黑木耳能起到良好的保健作用。
    3、优质天然补血品 黑木耳被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王’，每100克黑木耳中含铁185毫克，它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍，比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出约7倍，是各种荤素食品中含铁量最多的。中医认为，黑木耳味甘性平，有凉血、止血作用，主治咯血、吐血、衄血、血痢、崩漏、痔疮出血、便秘带血等，是因其含铁量高，可以及时为人体补充足够的铁质，所以它是一种天然补血食品。
    4、减肥防癌治便秘 黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收，从而防止肥胖；同时，由于这两种物质能促进胃肠蠕动，防止便秘，有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出，从而起到预防直肠癌及其它消化系统癌症的作用。所以，老年人特别是有便秘习惯的老年人，坚持食用黑木耳，常食木耳粥，对预防多种老年疾病、抗癌、防癌，延缓衰老都有良好的效果。
    5、化解结石不可少 黑木耳对胆结石、肾结石、膀胱结石等内源性异物有比较显著的化解功能。黑木耳所含的发酵和植物碱，具有促进消化道与泌尿道各种腺体分泌的特性，并协同这些分泌物催化结石，滑润管道，使结石排出。同时，黑木耳还含有多种矿物质，能对各种结石产生强烈的化学反应，剥脱、分化、侵蚀结石，使结石缩小，排出。对于初发结石，保持每天吃1-2次黑木耳，疼痛、恶呕等症状可在2-4天内缓解，结石能在10天左右消失，对于较大较坚固的
    结石，其效果较差，但如长期食用黑木耳，亦可使有些人的结石逐渐变小变碎，排出体外。
    黑木耳粉的减肥方法一、局部瘦——泥浆面膜 材料：黑木耳粉25克，酸奶50ml。 制作：将二者搅拌均匀，加一个蛋清即可。功效：泥浆面膜有意想不到的清洁、美白效果，最神奇的是可以通淋巴，让你一周拥有马掌脸！ 使用：每天坚持使用，在阳光强烈、出油旺盛的季节尤其适合！（皮肤过敏者慎用） 二、丰胸瘦——黑木耳红枣汤 材料：黑木耳10克，红枣50克
    做法：用适量沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。功效：黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外。此外，黑木耳中含有的类核酸物质，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，连续食用1周能起到纤体丰胸的效果。
    三、全身瘦——黑木耳粉冲水 材料：黑木耳粉10－15克（两茶匙）
    做法：黑木耳粉10－15克（两茶匙），加温开水1杯，1日2次，饭前半小时喝。坚持一月，或者减到理想体重为止。

    收起↑

• • 百病从腿养

    7小时前 作者：群龙无首0 阅读原文 一、百病从腿养——保健
    涌泉穴：可以补肾、补血、补气，还可以预防感冒，可以说是保健要穴。
    菊花水泡腿：菊花30克或50克，煎煮30分钟后，把它倒在盆里，或倒在一个桶里，泡脚或泡腿，每次泡15到20分钟，背部微...

    阅读更多↓