[美容养颜]健康文摘

《健康文摘》它所涉猎的主题以健康保健为主线、以大众科学、体育运动、美食烹饪、旅游休闲、家居与园艺、艺术与娱乐、商业与文化为辅。文章风格简明易懂，内容丰富广阔，且多富含恒久的价值和趣味；为各个领域的读者提供他们所感兴趣的东西来吸引广大的读者群。
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《 健 康 文 摘 》
[美容养颜]肥胖人群晚餐吃黄瓜酸奶减肥效果最佳
[ 2009-8-20 14:36:00 | By: dzsunjun ]
肥胖人群晚餐吃黄瓜酸奶减肥效果最佳生命时报　　脆嫩多汁的黄瓜总是最受人们宠爱的蔬菜之一。这不光是因为黄瓜味道清爽，还因为一个被人们津津乐道的功效：减肥。中国烹饪协会美食营养专业委员会专家委员仝慧君告诉记者，黄瓜不含脂肪，含糖量也仅为2%，能量特别低。此外，黄瓜还含有丙醇二酸，它能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，所以是名副其实的减肥蔬菜。 ……
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[美容养颜]午饭前按摩血海穴可祛除面部雀斑(含穴位图)
[ 2009-7-20 9:17:00 | By: dzsunjun ]
午饭前按摩血海穴可祛除面部雀斑(含穴位图)                                                                                   家庭保健报瘦脚踝运动　　A粗脚踝变细 ……
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[美容养颜]吃一周皮肤排毒变白的三种食物(图)
[ 2009-6-10 21:16:00 | By: dzsunjun ]
吃一周皮肤排毒变白的三种食物(图)          生活节奏加快，空气污染严重，休息不够，您是不是面临着肤色黯淡没有光泽的烦恼，今天教您几招食物，让你从此甩开肤色黯淡的苦恼。 　　食盐蜂蜜排毒法　　随着环境污染日益严重，现代人越来越重视自身的健康。专家指出，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美。这里向您推荐既天然又经济的排毒食品。　　食盐具有消炎杀菌的功效众所周知，其实它的排毒功效亦很独到。 ……
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[美容养颜]三步小腹按摩操可快速减少腹部脂肪堆积(图)
[ 2009-6-2 13:49:00 | By: dzsunjun ]
三步小腹按摩操可快速减少腹部脂肪堆积(图)                                                                                   家庭保健报
……
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[美容养颜]4个小技巧轻松减10斤
[ 2009-4-7 20:42:00 | By: dzsunjun ]
4个小技巧轻松减10斤   39健康网 　　真人真事，吉姆-卡斯哥夫轻松减肥法减掉45磅。 　　吉姆是美国马里兰州一家公司的市场部经理。以前，他不断向他女朋友抱怨说他自己体重增加了好多，他因此很担忧，因为他们家族有心脏病的遗传史，他的祖父就是因为心脏病29岁就英年早逝了。 　　本来他只是想跟女朋友吐一吐苦水，以博取一下同情，谁知他女朋友却给他施加压力让他一定要减肥。她说“你就只知道抱怨，可是却不做任何的努力。”他虽然听到女朋友这么说有点生气，可是她女朋友说的话确实也是事实，激将法终于成功。男主人公下定决心减肥了。首先，他采用了极端减肥法，可是只持续一天就放弃了。所以他继续B计划：小小变化。滴水不是也能穿石吗？这种方法确实成功了。他用了四年的时间终于减肥成功，减掉了45磅。……
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[美容养颜]床上瘦身操详尽步骤大全
[ 2009-4-5 15:24:00 | By: dzsunjun ]
床上瘦身操详尽步骤大全 39健康网流连于各种应酬，一不留神，酒也喝了，高热量的食物也没少吃，深夜回家累得倒头就睡，健身计划也彻底泡汤，于是胖肉肉又悄悄长了出来。许多MM不得不靠服用减肥胶囊来塑身，其实，由于肠胃环境非常复杂，减肥胶囊并不像广告中宣传的效果那么显着，所以天天练习此套床上瘦身操才是瘦身的关键！　　　A.提升腹部肌肉  　　锻炼你的下腹部肌肉  　　姿势：  ……
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[美容养颜]4种食物祛除鱼尾纹效果堪比品牌护肤品
[ 2009-4-5 15:15:00 | By: dzsunjun ]
4种食物祛除鱼尾纹效果堪比品牌护肤品  人民网　　mm们最恐惧的事，莫过于眼角出现鱼尾纹。名贵的化妆品买了不少，真正有效的却不多。如何能把这些讨厌的小东西赶走呢？且看小编给你介绍的4个小窍门。　　一根鸡骨：皮肤的真皮组织绝大部分由具有弹性的纤维构成，缺少了弹性纤维，皮肤就失去了弹性，松弛的皮肤聚拢起来，形成鱼尾纹。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成分。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤喝，不仅营养丰富，常喝还能使肌肤细腻，久而久之，鱼尾纹就会减轻了。 ……
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[美容养颜]美容专家提示成人长痤疮应停用保湿护肤品
[ 2009-4-2 10:48:00 | By: dzsunjun ]
美容专家提示成人长痤疮应停用保湿护肤品                                                                                  卫生与生活报 　　除青春期外，成年人因内分泌功能紊乱，也可出现或多或少的痤疮。成年人有痤疮用各种化妆品企图控制痤疮继续发生，但事与愿违，化妆品用得越多往往痤疮越多。痤疮是由于皮肤内部皮脂不能充分排除而滞留皮下形成的，由于化妆品都含有保湿成分，过度保湿皮脂更不容易排除，可加重痤疮形成。 ……
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