【楠蓉书香】每周喝3次果蔬汁老年痴呆几率降76%

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/29 07:13:52

《美国医学杂志》刊登了一项最新研究成果：每天喝果汁或蔬菜汁能够远离老年痴呆。研究者发现，每周喝3次以上果汁和蔬菜汁的人，与那些每周最多喝1次的人相比，患痴呆的几率要低76%。另外，每周喝1~2次果汁和蔬菜汁，就能够将患痴呆的几率降低16%。　

　美国研究人员在10年间跟踪了2000个生活在日本本土的日本人和日裔美国人，他们的年龄都在65岁以上。在研究开始时，这些人都有不同程度的老年痴呆征兆。研究者从1589个平均年龄为72岁的实验参与者那里获得了他们的日常饮食信息，以此来研究饮食与痴呆的关系。

美国研究人员发现多喝果汁能防老年痴呆。

结果表明，生活在日本本土的人，患老年痴呆的比较少。而生活在美国的日本人患痴呆的则相对较多。这是因为日本人饮食比较清淡，日常饮品也以果汁、蔬菜汁为主。研究者称，在果汁和蔬菜汁中含有一种抗氧化剂多酚类物质，它能保护人的大脑，帮助人们抵抗老年痴呆。多酚类物质主要存在于水果和蔬菜的表皮当中，它在果汁、茶和酒里的含量也很丰富。该研究还表明，对于那些本身携带痴呆基因的人来说，水果能增强对大脑的保护能力。

【楠蓉书香】每周喝3次果蔬汁老年痴呆几率降76% 每周至少喝3次果蔬汁患老年痴呆几率降76%-健康,老年痴呆-北方网-健康之家每周喝2次碳酸饮料患糖尿病几率增70%——中新网每周喝2次碳酸饮料患糖尿病几率增70% 男性每周至少两次性生活早死几率降50% 男性每周至少两次性生活早死几率降50% 【楠蓉书香】美国研究称每周至少步行9.6公里可防痴呆【楠蓉书香】电脑族每天必喝的四杯茶【楠蓉书香】蜂蜜不是乱喝的【楠蓉书香】这四种水早上起床时绝对不能喝！美国研究称每周步行10公里老年痴呆危险小美国研究称每周步行10公里老年痴呆危险小女性每天喝牛奶超3杯患粉刺几率提高22% 3招对抗老年痴呆【楠蓉书香】喝对茶养生长寿，喝错茶伤身生湿【楠蓉书香】注意这四种水早上起床时绝对不能喝【楠蓉书香】长斑了要喝生姜蜂蜜水【楠蓉书香】男性每天喝可乐超1升精子数量减30% 【楠蓉书香】七种情况不宜喝豆浆天天饮食 CCTV.com 【楠蓉书香】怎样喝蜂蜜才能起到保健美容的作用？简单舌头操*降血压预防老年痴呆简单舌头操降血压预防老年痴呆简单舌头操降血压预防老年痴呆简单舌头操降血压预防老年痴呆