教你几个醒脑开窍的中医妙招
来源:百度文库 编辑:神马文学网 时间:2024/04/29 14:29:22
长时间的埋头工作和学习,脑袋容易变得昏沉沉的,效率也不高。这里介绍几种醒脑开窍的中医妙招,办公族和学生族可以试一试。
1、敲打臀部
大脑和臀部似乎风马牛不相及,这个看起来不大可能的方法其实很有中医道理的。
人体有两条重要的经络,连接着臀部和大脑,这便是膀胱经和督脉。
其中,人体臀部中间的尾骨这里,有个穴位,叫长强穴,是督脉的起点,气血会从这里被输送到头部,所以敲打尾骨和臀部的承扶(臀横纹中点)穴,可以刺激督脉与膀胱经的气血运行,从而起到改善脑部供血的目的。
2、全身摇晃
就像跳摇摆舞一样,摇晃四肢和躯干部,这个方法最简单操作,特别适合不喜欢找穴位的人使用。
通过摇晃,其实是能够刺激全身经络,包括经脉、络脉、经筋均受到震动。长期伏案用功的人气血运行会变慢,大脑供血也会不足,通过摇晃能让到达大脑的气血充足起来。
3、转动腰、膝盖和脚踝
转腰的目的是活动髋部,因为这里有三条重要的经络经过,分别是胆经(侧面)、膀胱经(后面)和胃经(正面)。
膝关节附近有人体的重要养生穴位如足三里、阳陵泉以及曲泉、阴谷等。
踝关节周围则聚集了人体足三阴经与足三阳经的原穴,这些穴位能为全身脏腑气血运行提供原动力,所以动动它们也能让头脑清醒起来。
教你几个醒脑开窍的中医妙招
教你几个醒脑开窍的中医妙招
教你几个醒脑开窍的中医妙招,,
教你几个醒脑开窍的中医妙招0
教你几个醒脑开窍的中医妙招
教你几个醒脑开窍的中医妙招6
教你几个醒脑开窍的中医妙招***
教你几个醒脑开窍的中医妙招.
教你几个醒脑开窍的中医妙招!
教你几个缓解春困的中医妙招
醒脑开窍”针刺法精髓
中风病“醒脑开窍”针刺法
治中风病“醒脑开窍”针刺法
教你几个
穿新鞋不磨脚的小妙招 向你介绍中医秘而不宣的“通关开窍”保健强体功法 石学敏院士治中风病“醒脑开窍”针刺法! 【转载】教你几个判断中医真实水平的方法 炒出好菜的几个妙招 中医教你治疗感冒食疗妙招 中医教你饮食法排毒妙招 中医教你饮食法排毒妙招 中医教你饮食法排毒妙招 夏天让私处干爽的问与答 教你几个小妙招 轻松提神 教你5秒钟醒脑方法
穿新鞋不磨脚的小妙招 向你介绍中医秘而不宣的“通关开窍”保健强体功法 石学敏院士治中风病“醒脑开窍”针刺法! 【转载】教你几个判断中医真实水平的方法 炒出好菜的几个妙招 中医教你治疗感冒食疗妙招 中医教你饮食法排毒妙招 中医教你饮食法排毒妙招 中医教你饮食法排毒妙招 夏天让私处干爽的问与答 教你几个小妙招 轻松提神 教你5秒钟醒脑方法