神马文学网民间偏方小集合
来源：百度文库 编辑：神马文学网 时间：2024/04/28 07:02:01
足浴的中药验方：
药汁足浴是采用日常中药煎汤洗足方法。中药中的槐花、芦荟、白芨、白薇、何首乌、玉竹、菊花、金银花、杜鹃花、夹竹桃叶均有良好的活血去斑效果，它们一方面可以行气活血，改善皮肤的血运状况，另一方面又可以清热解毒，杀虫止痒改善皮肤的健康状态，而且这些药物中所含的大量有机成分对皮肤有营养和保健的作用。中药验方：
1、 慢性支气管炎
原料：鱼腥草150G 蝉蜕20G 麻黄50G 细辛100G
方法：水煎，先趁热用药蒸气薰鼻，待水温适当时，进行足浴。每日1－2次，每次20－－30分钟。
附：药液以盖过脚背为宜，水凉时可不断兑加开水增至所需温度。
2、 高血压
原料：钩藤20G 桑叶15G 菊花20G 夏枯草30G
方法：水煎，每日2－3次，每次20－30分钟。
3、 中风偏瘫
原料：桑枝30G 鸡血藤30G 怀牛膝30G 伸筋草30G
方法：水煎，日2－3次，每次20－30分钟。
4、 下肢水肿
原料：黄芪15G 党参15G 茯苓15G 姜皮15G 泽泻15G 陈皮15G
方法：水煎内服，配赤小豆500G，方法同上。
5、 老年性足跟痛
原料：当归30G 威灵仙30G 川芎15G 乳香15G 没药15G 栀子15G
方法：水煎。日2－3次，每次20分钟。
6、 风湿性关节炎
原料：防风3G 荆芥3G 川芎3G 甘草3G 苦参15G 当归6G 苍术10G 丹皮3G 黄柏6G
方法：同上。
7、 足癣
原料：皂角刺15G 大枫子15G 大黄15G 黄柏15G 苍术15G
方法：同上。
8、 足冻疮
原料：当归15G 红花15G 花椒15G ,鲜萝卜200G
方法：同上。
9、 足郓裂
原料：陈皮30G 葱白15G
方法：同上。
10、 阳痿
原料：杜仲50G 桑寄生30G 枸杞子30G 菟丝子30G 巴戟天20G
方法：同上。并配成药―――启阳回力胶囊5粒。在每次进行性生活前12小时服用。
11、 痔疮
原料：槐根50G 或桃根100G
方法：同上。
12、 脱肛
原料：生黄芪60G 五倍子40G 石榴皮50G 苦参60G 明矾20G 石菖蒲20G
方法：同上。
13、 失眠
原料：磁石30G 菊花15G 黄岑15G 夜交藤15G
方法：同上。
14、 痛经
原料：益母草20G 香附20G 乳香20G 没药20G 夏枯草20G
方法：同上，加水需煎至2000毫升。
15、 冠心病
原料：丹参50G 川芎20G 香附15G 檀香10G
方法：同上，煎好后加入冰片5G溶化，先薰后浴足。
16、 养生益寿
原料：枸杞叶或桑叶250G
方法：同上。
17、 咳嗽
原料：胡椒7粒，桃仁10粒，杏仁4粒，栀子仁10G
方法：水煎取汁1500ML,温度40－－50℃。
18、 哮喘
原料：鱼腥草60G 苏子30G 五味子20G 地龙30G 鸡蛋2个、沉香10G
方法：前五味药加水煎煮30分，再加入沉香稍煎，取出鸡蛋，去渣。吃鸡蛋，药液温洗双足。
19、 胃痛
原料：干姜30G 肉桂30G 香附50G 良姜50G
方法：上药用开水浸泡，温洗双足。
20、 头痛
原料：A、吴茱萸15G 黄柏15G 知母15G 生地15G 牛膝30G 生牡蛎50G
B、钩藤30G 冰片少许，药切碎布包好，温水中浸泡
C、吴茱萸50G 醋100ML。煎汤取汁，浸泡双足。
D、磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、蔓荆子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6G 独活18G。取汁1500ML，水温40－50℃。
21、 眩晕
原料：A、夏枯草30G 钩藤20G 桑叶15G 菊花20G
B、香瓜藤、黄瓜藤、西瓜藤各30G
22、 中风
原料：伸筋草、透骨草、红花各80G。药温50－60℃
方法：先浸泡手部，后浸泡足部。浸洗时，手指、足趾在汤液中进行自主伸屈活动。
23、 糖尿病
原料：透骨草30G 络石藤50G 生地50G 当归30G 羌活50G 威灵仙50G
治胆管结石
五味子300克，研成细末，水煎服。每次6克，每日3次，15天为一个疗程。有肝功能损害者，可同时服用保肝药物及维生素类药物。
个体有差异，验方供参考。
治神经性呕吐
土豆100克，生姜10克，分别洗净，切碎，橘子1个，去皮、核，共用洁净纱布绞取汁液。饭前服饮1汤匙。
个体有差异，验方供参考。
治滴虫性肠炎
使君子适量，砸去壳，选用肥胖之仁，炒黄。成人细嚼服下，幼儿研细后喂服。成人量，每日15克，幼儿酌减，5日为1个疗程。无效时，隔5天再行下1个疗程。
个体有差异，验方供参考
治慢性头痛
何首乌20克，枸杞25克，菊花10克，加水适量，文火煎半小时即可；然后去渣留汁，每日两至三次，10天为1个疗程，连服3个疗程即愈。
个体有差异，验方供参考。
增强身体免疫力的20种方法（转自何医生的文章）
找朋友谈心和朋友聊天，可以令人心情愉快。向朋友倾诉心事，可使身体减少分泌皮质醇----一种会对免疫系统产生抑制作用的激素。
2、吃一些动物肝脏。动物肝脏富含多种有助于促进免疫功能的物质，例如叶酸、硒、镁、铁、铜，以及维生素B6、B12等。
3、玩填字游戏。大脑中负责记忆、判断及抽象思维等功能的部位若受刺激，T细胞的数量也会增加。因此，最好多抽空玩一下填字游戏或棋类活动。
4、检查自己的寓所含铅的油漆，以及潮湿地窖地毯中的有毒细菌，都有可能损害免疫功能。
5、保持一定的性生活。每星期有一至两次性生活，体内免疫球蛋白A的量可能增加。免疫球蛋白A是一种抗病毒抗体，由B细胞产生。
6、充足的睡眠。人进入睡眠状态后，各种有助于增强免疫功能的作用过程便随即一一开始。如果每日睡眠少于7--8小时，患病的几率就可能增加。
7、饮食均衡。精神紧张、酗酒和饮食不平衡等都会影响肠内细菌，削弱抗病能力。养生细菌也许可以纠正这种失衡。酸奶中含有这种细菌。
8、适量补充铁质。铁质可以增强免疫力。加拿大营养师协会指出，一般而言，生育年龄的妇女较可能缺少这种矿物质。但要注意：每日最多可摄取铁质45毫克，过量铁质可能有害。
9、多喝水，少喝汽水。多喝水可使口腔和鼻腔内黏膜保持湿润，从而可有效发挥捕捉细菌的功能。多喝水也会让你感觉更有活力。
10、在谷物和烘烤食品中掺入麦麸。麦麸含有可增强免疫功能的镁、锌、硒。每日摄取适量的麦麸可使身体减少制造雌二醇-----一种可能引起癌症的雌激素。
11、开怀大笑。开怀大笑有助于增强免疫力，因为大笑可使皮质醇减少，而皮质醇往往抑制免疫功能。
12、常喝些红酒。如果你真的很想喝酒，就喝杯红酒吧。红酒含有若干有助于健身并增强免疫功能的抗氧化物质。
13、疾走。每星期疾走5次，每次45分钟，可大大增强免疫系统的功能，患病几率减少一半。戴上“随身听”疾走，效果会更好，因为歌曲和音乐可使身体多制造些免疫球蛋白A。
14、按摩。按摩可以防止淋巴管读塞，使免疫系统保持畅通。专家指出，按摩能消除疲劳与紧张，所以对免疫系统也有所助益，无论如何，如果你觉得舒服，就去接受按摩好了。
15、参加有氧运动。进行有氧锻炼对提高免疫力有一定的作用，中年人可在周末时出门郊游，有慢性病的老年人则要避免心脏负担过重，可选择在早晨或饭后慢走，然后再过度到“疾走族”行列，尽可能到户外或郊外呼吸新鲜空气，避免去人多的地方锻炼。不能运动的太剧烈，否则将导致过度疲劳，效果适得其反。
16、吃海鲜。海鲜无论以何种方式烹调，都含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等有助于提高免疫功能的矿物质。
17、避开烈日。太阳光中的紫外线A和B可能损害免疫功能。因为这两种射线会杀死T细胞，也会将皮肤上启动免疫功能的细胞杀死。
18、静坐冥想。静坐冥想能帮助人消除紧张，增进健康，但必须持之以恒才有效。
19、加入合唱团。若倾情投入地唱歌，唾液中的免疫球蛋白A的数量会显著增加。
20、多喝些茶。茶叶中名为“茶氨酸”的化学物质可以使人体抵御感染的能力增强5倍。茶氨酸的作用是调动人体免疫细胞抵御病毒、细菌以及真菌，或许有朝一日可以做药用。
生姜硫磺治汗斑
密陀僧32克，乌贼骨32克，硫磺16克，川椒16克。共研成极细末，过120目筛，装入瓶内备用。用时取生姜一块，斜行切断，以断面蘸药粉少许擦患处（无痛，对正常皮肤无损害），擦至汗斑变成淡红色时即可。每天早晚各擦一次，擦后勿用水洗（晚上洗澡后再擦）。一般用药一至二周症状即可消失。
王传生/辑
益母草治疗皮炎
益母草100克，加水煎煮半小时后，取汁400毫升，200毫升口服，200毫升加入1小匙醋（约5毫升），用消毒纱布蘸湿后，温敷患部（如为头皮部皮炎，应洗净头发后，用上述药剂均匀淋于头皮部，用手轻轻按摩，保留10～20分钟后，再用清水洗净），每天2次，每次10～20分钟。
陈皮白术猪肚汤缓解腹胀
具体的做法是：陈皮6克，白术30克，鲜猪肚半个或1个，砂仁6克，姜5片。先将猪肚去除肥油，放入开水中去除腥味，并刮去白膜。陈皮、白术、砂仁、干姜用清水洗净。然后将全部用料放入汤煲内，煮沸后用文火煲两小时即可。
北京中医医院赵文硕医生认为，从中医角度讲腹胀、消化不良，是由于脾胃虚弱，使得运化功能减退，导致运化失常，引起腹内积滞。您最好上医院看看脾胃虚弱的程度，若程度较重，不仅需要食疗，还应服用相应的药物治疗。
干姜能够温胃、祛寒、刺激胃黏膜，促进消化。陈皮能够开胃、健脾，而白术可以补中益气、健脾化湿，具有防止恶心的功效。芳香味的砂仁，具有醒脾开胃的作用，和能够增强免疫力的猪肚做成汤，可以起到健脾开胃，促进食欲的作用。
您可以在汤中加切开的生山楂2~3个，不但会改善味道，还能发挥山楂消食导滞的效果。
肿瘤患者的厌食原因有多种。中晚期肿瘤患者常有厌食，是因为肿瘤组织本身分泌的物质有时可抑制食欲；放疗化疗可引起厌食，尽管止吐药可控制呕吐，但无法减少厌食促进食欲；消化系统肿瘤本身影响消化功能的正常运转，除有些食管癌患者有食欲但吞咽困难外，肝癌、胰腺癌及消化道肿瘤患者常有厌食现象。
中医调理厌食，主要是从滋补脾胃、消食导滞、疏肝化湿、温补脾肾等多种方法入手。中成药中，山楂丸、保和丸、木香顺气丸等中成药对改善某些厌食也有一定作用。
食疗方法介绍如下：
1．猪肚或羊肚一个约200克，洗净去脂膜，切块文火慢煮至烂熟，酌加盐及调料，山药200克去皮切块，加入煮烂，吃菜喝汤。
2．粳米100克煮稀饭至八分熟时，加鲜橘皮30克或干橘皮15克（药店购陈皮也可），继续煮约30分钟，加白糖喝粥。
3．橘子200克，去皮，榨汁备用。山楂100克洗净掰开煮烂、捣碎、去核、放凉，兑入橘汁及白糖即可。
4．麦芽200克，洗净煮粥至八分熟，鸡胗100克洗净切小块加入粥内慢火煮约20分钟，加盐及调料。
5．绿茶5克纱布包好，鸭梨100克切块，水煮约20分钟，去掉绿茶，加入糯米100克，调好水量，煮粥或做米饭。
6．鲫鱼约200克，去鳞及内脏，加入生姜、葱、蒜、醋等调料煮汤，分次喝汤吃肉
杨树皮治慢性肠炎
长30厘米、宽5厘米晒干的杨树皮1块，红糖50克，鸡蛋2个。在锅内放5碗水，放入红糖，把洗净的杨树皮和鸡蛋放入锅内，水开后再煮10分钟。每天早晨空腹吃鸡蛋，喝汤1碗。将多余的水倒入暖瓶，当天喝完，连服3个月。
个体有差异，验方供参考。
治牙龈肿痛
大黄20克，麦冬10克，知母10克，黄芩10克，板蓝根20克，石膏30克、大青叶20克，生地10克，黄柏10克，黄连10克，牛膝10克，细辛5克，一剂水煎服，可速效止痛。
个体有差异，验方供参考。
治鹅口疮
将熟透樱桃去核，榨取原汁3～5毫升，置杯内隔水炖。凉后分1～2次灌服，每日1～2剂，连服3～5天。
个体有差异，验方供参考。
治灼口综合征
龙胆草9克，黄芩9克，炒栀子10克，泽泻12克，木通9克，车前子9克，当归5克，生地黄20克，柴胡9克，金钱草15克，甘草5克。症见舌边灼痛、口干口苦、心烦易怒，属肝火舌痛。
个体有差异，验方供参考。
麦粒肿的简易疗法
麦粒肿又称针眼、眼疖子。患有麦粒肿者背部脊柱两侧多有小红点出现，数量1---4个不等，大小比油莱籽大些，位置：左眼皮生疖则以右手攀左肩，于中指端附近，右眼生疖则以左手攀肩于中指端附还找小红丘疹。方法：用消毒针挑断其中的筋。一次可俞
治痢疾
取连根鲜仙鹤草适量，切除整棵仙鹤草的上2/3，留取下段1/3的根部，洗净水煎。每日4次，每次服20毫升。
治虫咬性皮炎
喉症丸适量(视皮炎面积大小决定用量)研为细末，用白酒适量拌成稀糊状外敷患处，敷料覆盖，胶布固定，1日两次，连续2～3日。
治青光眼
夏枯草60克，香附60克，甘草12克。将3味药均研成粉末，用水调服。每次4.5克，每日2次。
治蝴蝶斑
丝瓜络、僵蚕、白茯苓、白菊花各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10粒，每天1剂，煎浓汁两次混合，分两次饭后服用，10天便有不同程度的效果。
治带状疱疹
无花果嫩叶适量切碎捣烂后，加食醋少许调成糊状，外敷患处。每次 30分钟，每日2次。皮肤已破溃者不宜用此法。
治视网膜中央静脉阻塞
生蒲黄、当归、丹参、赤芍，川芎、盐知母、菊花、夏枯草各15克，生地、陈皮各20克，甘草50克，水煎服，每日一剂，10剂为一疗程。
个体有差异，验方供参考。
治头晕
天麻15克，入砂锅加水600～800毫升，大火煎沸后改小火慢炖40分钟，滤出药汁后加水煎第二遍，最后将两次药液混匀、煮沸，冲生鸡蛋1个，搅匀饮用。每日1剂，分2次饮，连用5～7日为1疗程。
治失眠
将芹菜(一半茎、一半叶子)榨汁，加入适量蜂蜜，最后再倒入一些热水，每晚临睡前饮用。 个体有差异，验方供参考。
治口干症
枇杷叶、生地、熟地、天冬、麦冬、石斛、炙甘草、黄芩、枳壳、茵陈各6克。每日1剂、水煎，晚睡前一次服下。
治手脚脱皮
艾蒿50克，柳叶50克(鲜干均可)，放3000克水文火煮开，倒入脚盆里。待温度适宜时，将手脚放入泡洗30分钟，凉后不要倒掉，留下次加温继续泡洗，一般三次见效。
治外伤血肿
鲜鱼腥草100～150克洗净，用米泔水浸几分钟，再捣烂如泥状，敷于血肿部位，用纱布包扎固定，每天换药1次即可。一般2～3天即可痊愈。适用于外伤后局部血肿，疼痛难忍，或伴微微发热者。
治湿气腰痛
用车前草7棵、葱白连须7根、大枣7枚、黄酒1瓶，每次服4～5汤匙，每日服3次，连服7～15日。
治瘊子
取数十粒枸杞浸泡于白酒中，月余后，用枸杞蘸酒涂在瘊子上，每天坚持数次。轻者数日就好，重者几周痊愈。
治斑秃
鸡内金(研末)10克，沸水冲泡当茶饮，每日2次，用15天可见新生毛发。
治慢性肝炎
赤芍、白芍各9克，柴胡6克，丹参18克，郁金9克，玄胡9克，香附9克，炒枳壳9克，陈皮9克，苏梗、桔梗各 6克，乌药9克，茯苓12克，神曲9克，谷芽、麦芽各9克，焦山楂12克，甘草3克。水煎服。
治蛋白尿
当归、赤芍、川芎、红花、丹参各15克，桃仁10克，益母草、银花、白茅根、板蓝根、紫花地丁各 30克。每日1剂，水煎服，早晚服用。
治胃下垂
苍术15克，加水适量煮沸20分钟，取药汁约300毫升，小量频饮，一日一剂，不可一饮而尽；也可开水浸泡代茶饮，也是每日一剂，3个月一个疗程。
治荨麻疹
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将120克蚕沙均分为4份，每日将1份蚕沙装入洁净的纱布袋中，放入药罐，加一盅水，先用旺火烧开，再用文火煎20分钟，约得半盅药液，一次服下。三天可基本痊愈。
个体有差异，验方供参考。
治牙龈肿痛
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金银花15克，生甘草10克。用法：水煎，分两次，早、晚饭前服，连服3天。
治痢疾
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取鱼腥草20克，山楂炭6克，蜂蜜适量。将前两味药加水煎煮后去渣取汁，调入蜂蜜。每日一剂，分两次服下。
治崩漏
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阿胶30克，三七粉6克，糯米100克。糯米煮粥，将熟时加入捣碎的阿胶和三七粉，文火炖煮，边煮边搅，稍煮3～5分钟，加入红糖调味服食。每日1次，1周为1个疗程。
治小儿心肌炎
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金银花10克，贯众6克，生黄芪10克，白术6克，防风10克，苍术6克，藿香10克，沙参10克。水煎服，每日服1剂。功效：健脾益气，化湿解毒。
个体有差异，良方供参考。
治流行性感冒
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龙眼叶30克，洗净切碎，水煎服。每日2～3次。
个体有差异，良方供参考。
治烧烫伤
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老黄瓜1个，去瓤，捣烂取汁涂于患处，每日数次。
老年慢性前列腺炎食疗方：
一.羊肾苁容羹：取羊腰一对，肉苁容30克。将羊腰洗净去筋膜、切成薄
片，肉苁容用酒浸泡一宿，去皱切片，同置锅中，加水及佐料以旺火烧
开后改用微火略煮即可，饮汤食羊腰。
二.补骨脂煲羊小肚：取补骨脂15克，羊小肚250克，洗净切成小块，同置
砂锅加水煲汤，调味后，饮汤食羊小肚。
三.鲤鱼黄芪汤：取鲤鱼一条(约500克)，生黄民50克。将鲤空宰杀去鳞、内
脏，生黄芪用粗纱布包好，同置砂锅中，加水煮置鱼熟，去黄芪加佐料即
可，分早晚服用。
四.泽兰炖甲鱼：取泽兰叶30克，活甲鱼1只(约500克)。将甲鱼宰杀去肠脏
后，置泽兰叶于其腹中，加水适量置瓦盅内炖熟，调味后即可分早晚攴
服食。
五.马齿苋车前茶：取马齿苋、车前草各50克，洗净后加水煎汤代茶饮。
治泄泻偏方:
马齿苋是到处都有的野菜,现有许多地方已人工种植了.如果肚子泻,扯一把或买一把做凉拌当菜吃,我的吃一餐就好了.不行就再吃一餐吧.若没新鲜的,用干的做菜效果一样.
治哮喘
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冰糖500克，陈醋500毫升。将冰糖置于锅内，再将陈醋倒入加热煮沸，待糖全部溶解，候凉灌入瓶中备用。每日两次，每次服用10毫升。
治疖疮
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生地、猪肉各50～100克，加水适量，同煮或蒸熟，汤、药、肉一起吃完，每日1剂，5天为1个疗程。主治小儿疖疮，反复发作，此消彼起。
治烧烫伤
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取两面针、金樱根各250克，加水1000毫升，煎至500毫升时停火，去渣取液，候凉，用药棉蘸药液湿敷患处。
治音喑症
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半夏20克，鸡蛋2枚 (取蛋清)，食醋100毫升。半夏加水500毫升，煎20分钟后去渣，加入食醋，待药液稍冷时加入鸡蛋清搅匀即成。每日1剂，不拘于时间，徐徐含咽服用。
治急性高热
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麻黄、桂枝、杏仁、炙甘草各10～15克。水煎服，一次顿服。药后盖被发汗。
治风湿关节炎
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老母鸡1只，石榴皮150克。母鸡除毛开膛去内脏，洗净切大块，同石榴皮共煮。煮烂后吃肉饮汤，每日2次。
治胆汁反流性胃炎
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柴胡12克，黄芩、半夏、生姜各10克，党参15克，大枣10枚，甘草10克。每日一剂，水煎取汁400毫升，早晚温服。
治萎缩性鼻炎
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生蜂蜜适量。先用温开水洗净鼻腔，再用棉签蘸适量生蜂蜜涂在鼻黏膜上，每日早晚各1次，至鼻腔无痛痒、无分泌及结痂、嗅觉恢复为止。
个体有差异，良方供参考。
治胸部外伤
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山楂100克，细辛10克。共研为细末，加黄酒适量(白酒亦可)，调成糊状外敷患处。主治胸部外伤，局部疼痛，无骨折及内伤、气胸者。
治脱肛
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五倍子干燥粉末局部涂敷。先用温开水将脱肛部位洗净，拭干，取五倍子末5～10克(儿童用5克)撒涂于洁净纱布上，将脱肛托起，轻轻揉纳，送入肛门内。
戒烟法
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鲜南瓜藤适量。将鲜南瓜藤剁碎、捣烂，取汁100克，加红糖服用。每天1次。
治蛔虫性急腹痛
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鲜葱白30克，麻油30毫升。将葱白捣烂取汁，调入麻油，空腹1次服下(小儿酌减)，每日2次，连服4～6次可见效。
腰痛偏方：
穿山甲、白介子各10克，鲜姜4-5两，蛋清1-2个，捣碎成糊状，外敷1个小时。
治高血压
绿豆100克，大蒜50瓣(50岁以下者，以一岁一瓣计算)，冰糖适量。将绿豆洗净，大蒜头剥去外衣，将二味同放入有盖的大口杯中，加水约500毫升，再加适量冰糖，盖好，置锅内炖熟，取汤作饮料(绿豆也可吃)，每天数次，疗效不错。
个体有差异，良方供参考
治脱发
黑豆500克，茯苓500克，蒲公英60克，冰糖150克。将黑豆、茯苓、蒲公英(纱布包)同入砂锅内，加水适量煮至糊状，去蒲公英渣，加入冰糖，文火收干，贮瓶冷藏备用。每日3次，每次20克，饭前空腹服食。适用于斑秃、脱发、脂溢性皮炎。
中药常识——（一）正确服用中药汤剂
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http://www.hz-hospiatl.com ;杭州市第一人医院编辑 2006-3-16
服用中药汤剂也和西药大致相同，但有它的特殊性。
（1）服用时间。一般说日服两次，早、晚餐前一小时各一次为常规服用时间。但还要视具体病情而定：
①急性及危重病，随时一次顿服，使药力大而猛烈。
②慢性病，必须固定时间服，使体内保持相对的药浓度。
③补益、健胃药在饭前或空腹服，可增加药物的吸收。
④治疗胃肠病药和辛辣刺激性药应在饭后服，以减少药物对胃肠道的刺激。
⑤安神及驱虫药，应在睡前30分钟服用。
⑥治疗疟疾药应在有规律的发热前2小时服，以利杀死疟原虫。
⑦妇女调经药，在行经前数日开始服用。
⑧药酒依据个人酒量大小，一般餐前服用。
⑨特殊药的服法应在特定时间服，如鸡鸣散应在天明前空腹冷饮，效果最好。
（2）服用方法。
①风寒外感表征所用的辛温解表药，宜温服。服后上床安卧，盖上被子捂出微汗；热症用寒药宜热服；真寒假热则热药宜冷服；
②病在上部的，宜慢慢频饮；病在下部的应快速饮尽；呕吐或小儿病人宜少量多次服。
③解救药物中毒时，宜冷服。
④昏迷病人、吞咽困难者，可用鼻饲法给药。
（3）送服中成药，通常用白开水送下，但某些药物还有多种服法。
①用酒送服。适宜气血虚弱、风湿痹征、中风后遗症的手足不遂（血压不高者），疗效更佳。
②用淡盐水送服。适宜肾亏、肾虚及下焦疾病。
③用姜汤送服。适宜风寒表征、肺寒、脾胃虚弱及呃逆等。
④用米汤送服。用于补气、健脾、利胆、止渴等。
按照上述方法与时间服用药物，为的是提高疗效，减少副作用。如入夜之后服用的补阳或发汗药；养阴、沉降药，若在早晨或午服用，都可使副作用增强。这是因为扰乱人体生物钟的节律之故，宜予注意。
十一位美白仙子
---重塑你的健美肌肤 王艳菲
《诗经》里"手如柔荑，肤如凝脂"的美人，不知倾倒了天下多少儒雅之士的心，更令无数美女子心领神往。但怎样才能既拥有如丝般光滑、如脂般嫩白的肤色，又不必担忧美白的产品质量呢？
那么就认识一下中草药的"十一位美白仙子"吧。这些药名都有着共同的特征，那就是都姓白，从中医形象学来说，带白的药物一般具有增白润色的作用。让我们据此认证诸药的性能和疗效。
白术 为菊科多年生草本植物。这里指的白术的根茎味苦、性温。它对皮肤致病真菌如雾状表皮癣菌等有抑制作用。用白术蘸酒（或醋）如研墨之状，均匀涂抹脸上，可治雀斑和黑斑。圣医李时珍曾说此方治雀斑"极致"。
白芷 为伞形科多年生草本植物---兴安白芷或川白芷及杭白芷的根。其味香、辛，性温。历代被视为美容佳品。可改善人体微循环，促进皮肤新陈代谢，延缓皮肤衰老，去除面部色斑瘢痕，治疗皮肤疱痍疥癣等。《本经》说它"长肌肤润泽，可作面脂"。无论是《千金面脂方》或是《玉容散》，白芷是制作面脂的主药。
白芨 为兰科多年生草本植物白芨的地下茎。含有淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等成份，味苦，性微寒且涩而粘滑。外用可润滑肌肤，除面上斑疮。《药性论》曰："治面上斑疮令人肌肤滑。"它主要是润肤白面、去斑灭瘢，而且能医手足皲裂等，是古代美容的常用药。
白苏 形如紫苏，为人工栽培。它含有挥发油和不饱和脂肪酸。常用鲜白苏叶涂擦腋下，可治肿瘤及狐臭。
白蔹 为多年生蔓生草本植物，叶子多而细，取其根茎。味苦辛，性微寒。《药性论》曰："可治面上疮疱。"还可治疗鼻齄症，而且美白肌肤。
白附子 味辛、甘，性温，有毒。《本草蒙鉴》曰："治面上百病，可作面脂，捣碎成细粉，以酒拌和，用来敷面，能治粉剌和雀斑"。白附子还能香身灭瘢疮。
白蒺藜 又名剌蒺藜，为蒺藜科。一年或多年生草本植物蒺藜的果实，味苦、辛，性温。含有多种生物碱和甙类，以及含有多种丰富的过氧化物分解酶，有明显抗衰老作用，可明目轻身，去除面上瘢痕，治疗白癜风。
白果仁 为银杏的成熟种子。可抑制体外一些皮肤真菌。外用可治头面手足碍容性皮肤病，并可延缓衰老，防止皮肤粗糙。
白茯苓 味甘、淡、性平。《本草品汇精要》曰："白茯苓为末，合蜜和，敷面上疗面斑疮及产妇黑疮，如雀卵。"白茯苓既去斑白面，又牢牙乌发，延年益寿。
白丁香 味辛、性温。白丁香为雄麻雀屎。用它浸蜜来治面疮和粉剌，能莹肌如玉。
白僵蚕 为蚕蛾科。昆虫家蚕的幼虫在未吐丝前因感染白僵菌而发病致死的僵化虫体。外用其药，味咸，辛，性平。可治面上黑斑及碍容性疾病---口眼歪邪等症。《本草纲目》称："蜜和擦面，灭黑黯，好颜色。白僵蚕末，水和掺之。"
验方治前列腺病
1、将黑芝麻500克、核桃仁250克、花生米250克炒熟混在一起
2、将糯米500克炒熟掺和进去，一起放进粉碎机中粉碎加工成粉末。
服法：每天早餐舀3勺粉末，用开水冲成糊状，随早点喝下。
简易饮食起居调病法
早晨——
醒后，将两手搓烫，捂双眼上令热，然后起床。
1、姜枣红糖水（必用）：
生姜4片，大红枣3个（掰开），红糖一匙
以铝壶盛一碗半水将生姜大枣煮剩一碗，煎开时以药气蒸脸、手，并吸入。煎好后先将生姜吃掉，再将大枣吃掉，然后将红糖冲入调匀，服下。早七时服，早餐忌食牛奶、油炸食品。此饮可代替早餐，代替早餐大枣可放五个。
中午——
2、当归桂圆饮（精神不足、睡眠不好者可用）：
当归7克，桂圆2枚（去壳）
开水泡服，一杯，午（11时）餐前半小时服。
下午——
3、肉桂枸杞饮（腰酸无力者可用）：
肉桂1克，枸杞6克
开水泡服，一杯，晚（5时）餐前半小时服。晚餐忌食油腻酸性食品。
晚间——
4、鲜山楂一个（去籽），或冰糖葫芦一颗。
嚼碎，满口觉酸时咽下。睡前服。
睡前面南背北站立，双手食指堵住两耳，不透气为度，匀细呼吸60次。然后将两手搓烫，捂在后腰上令热。然后上床睡觉。
平时——
5、五仁代茶饮：
杏仁4，桃仁3，薏仁5，枣仁2，益智仁1克
开水泡服，白天渴时即饮此水，最好上午九时、下午三时各服一杯。
注意：
每日尽量得阳光照射半小时以上，劳逸结合，无使太过。
禁止饮食不节、起居无常、房劳伤精等慢性自戕行为。
调整以一月为期，可常年保持。
复泰五行蔬菜汤：
（全家量）胡萝卜2两，土豆5两，豆腐4两，香菇（次日换海带，两种交替用）1两，白菜绿叶3两
（一人量）胡萝卜一根，土豆（大的一个，小的两个），豆腐四分之一块，香菇（海带手掌大四片）6个，白菜绿叶3叶
五斤水煮前四种，水开后小火煮烂土豆，将白菜绿叶放入，闷十分钟（一人量用二斤水）。放入盐6克，花椒面2克，香油数滴，调匀。晚饭时食菜一碗，饮汤一碗。全家同食。尽量少吃主食。
说明：以上方法可以同时全用，也可以选择使用。如果时间实在不方便，建议尽量用1、5方与五行蔬菜汤调养。
紫菜治便秘
取10克紫菜、两小勺麻油、适量酱油、适量味精，用开水冲泡，晚饭前半小时食用，第二天便可解除便。这是因为紫菜中除含有大量的钙、磷、铁碘和多种维生素外，还含有异常柔软的粗纤维，能帮助清除肠道里积留的黏液、气体和腐败物。
熬夜有眼袋试试敷木瓜
来源：健康时报
解放军301医院皮肤科副主任医师漆军说，对因为生活无规律、熬夜及用眼过度造成的眼袋，木瓜就是一种很好的护肤品。木瓜中的齐墩果成分是一种具有抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物，用来外敷有舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、抗衰养颜的功效。熬夜出现眼袋后，可将木瓜切块，加入薄荷，混合浸在热水中制成茶，将茶晾凉后，经常敷在眼下皮肤上，不仅有舒缓眼睑组织，减轻眼袋的功效，还可以缓解眼睛疲劳，要是睡前涂抹效果会更好些。还可以把木瓜压碎，放一只蛋清混和在一起，混合均匀后，用一小块纱布放在眼睛周围，再将木瓜混合物放在上面，每两天一次，也可以去除眼袋，木瓜用前最好先放在冰箱里冰一下.
小偏方二侧（仅供参考）
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一、葵花籽30克（去壳取仁），研细后加开水，、蜂蜜适量，调匀服用。每日早晚各一次，能养血润肠，适用于体虚便秘。
二、患糖尿病的人最易口渴，可拿冷毛巾包住整个脚板，约三五分钟就能消除口渴。临睡前采用此法，可以一夜不口渴，更不会有尿意。
醋加甘油治瘙痒
醋里含有酸性物质和醛类化合物，能使毛细血管扩张，对皮肤有柔和的刺激作用。甘油能软化皮肤并保持水分。将白醋与甘油按三比七至二比八的比例混合，浴后立即涂抹皮肤，每天一次或每星期三次，可治皮肤瘙痒并使皮肤细腻。
大枣绿豆治皮肤瘙痒
大枣20枚、绿豆100克、猪油一匙、冰糖适量，加水共煮至绿豆开花即可服用，每日服一剂，分次服下，一般服药三天即可减轻瘙痒感，10天内痊愈。
治鼻出血
取紫苏梗60克，防风30克，共研成细末，每次服6克，用温开水送服。另外用紫苏叶浸于清水内揉软，塞入鼻腔，出血即止。
治免疫不育症
生地黄30克，大青叶20克，墨旱莲15克，女贞子、牡丹皮、枸杞子、五味子、丹参、赤芍、玄参、麦冬、栀子各10克。每日一剂，水煎2次分服，1个月为一疗程。
痔疮，中医认为是由于湿热而成，虽有内、外痔之别，理则一也。用白芷等活血化瘀之药外洗，内外痔同治，痔消无形。
方用：白芷 川芎 青黛 红花。
白芷，味辛，可外治各疮痈痔漏，消毒生肌；
川芎，味辛，功专补血。凡吐血、衄血、溺血、便血、崩血，俱能治之。
青黛，味苦，气寒。能消赤肿疔毒。
红花，活血。
以上诸药各等份煎水坐浴外洗，内外痔均可治，屡用屡效
癌症食疗经验方，较适合消化系统癌症病人吃。
西红柿花生大枣粥：取花生米、大枣各30-50克，先煮熟，再加入粳米100克煮成粥，食用前加入切碎的西红柿，每天吃1-2次；
薏苡仁粥：将薏苡仁（超市就能买到）洗净晒干，研成细粉，每次取30-60克，同粳米100克煮成粥，早晚吃。
蓝莓能够延缓记忆力衰退和预防心脏病的发生，因此被人们视为超级水果。美国每日健康新闻报道，最近的研究又为超级水果再添美誉，多吃蓝莓或喝蓝莓汁有助预防结肠癌的发生。
研究发现，蓝莓能起到这种作用是因为在蓝莓和其他水果中含有一种叫紫檀芪的自然化合物，这有助于阻止癌症前期对身体造成损害。紫檀芪是一种抗氧化剂和抗炎剂，在蓝莓和黑莓中都存在。研究人员在实验鼠中获得了此项成果，即食用从蓝莓中提取的紫檀芪的老鼠，其结肠中的癌症前期病变情况减轻了57%。
吃浆果的好处，许多研究人员都已得出结论。美国俄亥俄州大学发现，吃糙莓浆果的动物发生结肠癌的几率降低了80％，患消化道肿瘤的几率降低了60％；德国调查人员发现每天喝2～3杯苹果汁也能预防结肠癌。
通常，人们一天中会吃到10种水果和蔬菜，尤其那些颜色鲜艳的蔬菜更是富含抗氧化剂，而卷心莴苣例外。但是人们不应该依赖任何一种食物预防结肠癌，一定要平衡膳食，多方面补充富含抗氧化剂的水果和蔬菜。
“口疮”速治一法
取维生素C药片适量(根据情况自定), 碾碎(可取一纸对折, 把药夹其中, 用硬物在外挤压), 把药面涂在“口疮”患处, 一两次即见效.
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药汁足浴是采用日常中药煎汤洗足方法。中药中的槐花、芦荟、白芨、白薇、何首乌、玉竹、菊花、金银花、杜鹃花、夹竹桃叶均有良好的活血去斑效果，它们一方面可以行气活血，改善皮肤的血运状况，另一方面又可以清热解毒，杀虫止痒改善皮肤的健康状态，而且这些药物中所含的大量有机成分对皮肤有营养和保健的作用。中药验方：
1、 慢性支气管炎
原料：鱼腥草150G 蝉蜕20G 麻黄50G 细辛100G
方法：水煎，先趁热用药蒸气薰鼻，待水温适当时，进行足浴。每日1－2次，每次20－－30分钟。
附：药液以盖过脚背为宜，水凉时可不断兑加开水增至所需温度。
2、 高血压
原料：钩藤20G 桑叶15G 菊花20G 夏枯草30G
方法：水煎，每日2－3次，每次20－30分钟。
3、 中风偏瘫
原料：桑枝30G 鸡血藤30G 怀牛膝30G 伸筋草30G
方法：水煎，日2－3次，每次20－30分钟。
4、 下肢水肿
原料：黄芪15G 党参15G 茯苓15G 姜皮15G 泽泻15G 陈皮15G
方法：水煎内服，配赤小豆500G，方法同上。
5、 老年性足跟痛
原料：当归30G 威灵仙30G 川芎15G 乳香15G 没药15G 栀子15G
方法：水煎。日2－3次，每次20分钟。
6、 风湿性关节炎
原料：防风3G 荆芥3G 川芎3G 甘草3G 苦参15G 当归6G 苍术10G 丹皮3G 黄柏6G
方法：同上。
7、 足癣
原料：皂角刺15G 大枫子15G 大黄15G 黄柏15G 苍术15G
方法：同上。
8、 足冻疮
原料：当归15G 红花15G 花椒15G ,鲜萝卜200G
方法：同上。
9、 足郓裂
原料：陈皮30G 葱白15G
方法：同上。
10、 阳痿
原料：杜仲50G 桑寄生30G 枸杞子30G 菟丝子30G 巴戟天20G
方法：同上。并配成药―――启阳回力胶囊5粒。在每次进行性生活前12小时服用。
11、 痔疮
原料：槐根50G 或桃根100G
方法：同上。
12、 脱肛
原料：生黄芪60G 五倍子40G 石榴皮50G 苦参60G 明矾20G 石菖蒲20G
方法：同上。
13、 失眠
原料：磁石30G 菊花15G 黄岑15G 夜交藤15G
方法：同上。
14、 痛经
原料：益母草20G 香附20G 乳香20G 没药20G 夏枯草20G
方法：同上，加水需煎至2000毫升。
15、 冠心病
原料：丹参50G 川芎20G 香附15G 檀香10G
方法：同上，煎好后加入冰片5G溶化，先薰后浴足。
16、 养生益寿
原料：枸杞叶或桑叶250G
方法：同上。
17、 咳嗽
原料：胡椒7粒，桃仁10粒，杏仁4粒，栀子仁10G
方法：水煎取汁1500ML,温度40－－50℃。
18、 哮喘
原料：鱼腥草60G 苏子30G 五味子20G 地龙30G 鸡蛋2个、沉香10G
方法：前五味药加水煎煮30分，再加入沉香稍煎，取出鸡蛋，去渣。吃鸡蛋，药液温洗双足。
19、 胃痛
原料：干姜30G 肉桂30G 香附50G 良姜50G
方法：上药用开水浸泡，温洗双足。
20、 头痛
原料：A、吴茱萸15G 黄柏15G 知母15G 生地15G 牛膝30G 生牡蛎50G
B、钩藤30G 冰片少许，药切碎布包好，温水中浸泡
C、吴茱萸50G 醋100ML。煎汤取汁，浸泡双足。
D、磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、蔓荆子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6G 独活18G。取汁1500ML，水温40－50℃。
21、 眩晕
原料：A、夏枯草30G 钩藤20G 桑叶15G 菊花20G
B、香瓜藤、黄瓜藤、西瓜藤各30G
22、 中风
原料：伸筋草、透骨草、红花各80G。药温50－60℃
方法：先浸泡手部，后浸泡足部。浸洗时，手指、足趾在汤液中进行自主伸屈活动。
23、 糖尿病
原料：透骨草30G 络石藤50G 生地50G 当归30G 羌活50G 威灵仙50G
治胆管结石
五味子300克，研成细末，水煎服。每次6克，每日3次，15天为一个疗程。有肝功能损害者，可同时服用保肝药物及维生素类药物。
个体有差异，验方供参考。
治神经性呕吐
土豆100克，生姜10克，分别洗净，切碎，橘子1个，去皮、核，共用洁净纱布绞取汁液。饭前服饮1汤匙。
个体有差异，验方供参考。
治滴虫性肠炎
使君子适量，砸去壳，选用肥胖之仁，炒黄。成人细嚼服下，幼儿研细后喂服。成人量，每日15克，幼儿酌减，5日为1个疗程。无效时，隔5天再行下1个疗程。
个体有差异，验方供参考
治慢性头痛
何首乌20克，枸杞25克，菊花10克，加水适量，文火煎半小时即可；然后去渣留汁，每日两至三次，10天为1个疗程，连服3个疗程即愈。
个体有差异，验方供参考。
增强身体免疫力的20种方法（转自何医生的文章）
找朋友谈心和朋友聊天，可以令人心情愉快。向朋友倾诉心事，可使身体减少分泌皮质醇----一种会对免疫系统产生抑制作用的激素。
2、吃一些动物肝脏。动物肝脏富含多种有助于促进免疫功能的物质，例如叶酸、硒、镁、铁、铜，以及维生素B6、B12等。
3、玩填字游戏。大脑中负责记忆、判断及抽象思维等功能的部位若受刺激，T细胞的数量也会增加。因此，最好多抽空玩一下填字游戏或棋类活动。
4、检查自己的寓所含铅的油漆，以及潮湿地窖地毯中的有毒细菌，都有可能损害免疫功能。
5、保持一定的性生活。每星期有一至两次性生活，体内免疫球蛋白A的量可能增加。免疫球蛋白A是一种抗病毒抗体，由B细胞产生。
6、充足的睡眠。人进入睡眠状态后，各种有助于增强免疫功能的作用过程便随即一一开始。如果每日睡眠少于7--8小时，患病的几率就可能增加。
7、饮食均衡。精神紧张、酗酒和饮食不平衡等都会影响肠内细菌，削弱抗病能力。养生细菌也许可以纠正这种失衡。酸奶中含有这种细菌。
8、适量补充铁质。铁质可以增强免疫力。加拿大营养师协会指出，一般而言，生育年龄的妇女较可能缺少这种矿物质。但要注意：每日最多可摄取铁质45毫克，过量铁质可能有害。
9、多喝水，少喝汽水。多喝水可使口腔和鼻腔内黏膜保持湿润，从而可有效发挥捕捉细菌的功能。多喝水也会让你感觉更有活力。
10、在谷物和烘烤食品中掺入麦麸。麦麸含有可增强免疫功能的镁、锌、硒。每日摄取适量的麦麸可使身体减少制造雌二醇-----一种可能引起癌症的雌激素。
11、开怀大笑。开怀大笑有助于增强免疫力，因为大笑可使皮质醇减少，而皮质醇往往抑制免疫功能。
12、常喝些红酒。如果你真的很想喝酒，就喝杯红酒吧。红酒含有若干有助于健身并增强免疫功能的抗氧化物质。
13、疾走。每星期疾走5次，每次45分钟，可大大增强免疫系统的功能，患病几率减少一半。戴上“随身听”疾走，效果会更好，因为歌曲和音乐可使身体多制造些免疫球蛋白A。
14、按摩。按摩可以防止淋巴管读塞，使免疫系统保持畅通。专家指出，按摩能消除疲劳与紧张，所以对免疫系统也有所助益，无论如何，如果你觉得舒服，就去接受按摩好了。
15、参加有氧运动。进行有氧锻炼对提高免疫力有一定的作用，中年人可在周末时出门郊游，有慢性病的老年人则要避免心脏负担过重，可选择在早晨或饭后慢走，然后再过度到“疾走族”行列，尽可能到户外或郊外呼吸新鲜空气，避免去人多的地方锻炼。不能运动的太剧烈，否则将导致过度疲劳，效果适得其反。
16、吃海鲜。海鲜无论以何种方式烹调，都含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等有助于提高免疫功能的矿物质。
17、避开烈日。太阳光中的紫外线A和B可能损害免疫功能。因为这两种射线会杀死T细胞，也会将皮肤上启动免疫功能的细胞杀死。
18、静坐冥想。静坐冥想能帮助人消除紧张，增进健康，但必须持之以恒才有效。
19、加入合唱团。若倾情投入地唱歌，唾液中的免疫球蛋白A的数量会显著增加。
20、多喝些茶。茶叶中名为“茶氨酸”的化学物质可以使人体抵御感染的能力增强5倍。茶氨酸的作用是调动人体免疫细胞抵御病毒、细菌以及真菌，或许有朝一日可以做药用。
生姜硫磺治汗斑
密陀僧32克，乌贼骨32克，硫磺16克，川椒16克。共研成极细末，过120目筛，装入瓶内备用。用时取生姜一块，斜行切断，以断面蘸药粉少许擦患处（无痛，对正常皮肤无损害），擦至汗斑变成淡红色时即可。每天早晚各擦一次，擦后勿用水洗（晚上洗澡后再擦）。一般用药一至二周症状即可消失。
王传生/辑
益母草治疗皮炎
益母草100克，加水煎煮半小时后，取汁400毫升，200毫升口服，200毫升加入1小匙醋（约5毫升），用消毒纱布蘸湿后，温敷患部（如为头皮部皮炎，应洗净头发后，用上述药剂均匀淋于头皮部，用手轻轻按摩，保留10～20分钟后，再用清水洗净），每天2次，每次10～20分钟。
陈皮白术猪肚汤缓解腹胀
具体的做法是：陈皮6克，白术30克，鲜猪肚半个或1个，砂仁6克，姜5片。先将猪肚去除肥油，放入开水中去除腥味，并刮去白膜。陈皮、白术、砂仁、干姜用清水洗净。然后将全部用料放入汤煲内，煮沸后用文火煲两小时即可。
北京中医医院赵文硕医生认为，从中医角度讲腹胀、消化不良，是由于脾胃虚弱，使得运化功能减退，导致运化失常，引起腹内积滞。您最好上医院看看脾胃虚弱的程度，若程度较重，不仅需要食疗，还应服用相应的药物治疗。
干姜能够温胃、祛寒、刺激胃黏膜，促进消化。陈皮能够开胃、健脾，而白术可以补中益气、健脾化湿，具有防止恶心的功效。芳香味的砂仁，具有醒脾开胃的作用，和能够增强免疫力的猪肚做成汤，可以起到健脾开胃，促进食欲的作用。
您可以在汤中加切开的生山楂2~3个，不但会改善味道，还能发挥山楂消食导滞的效果。
肿瘤患者的厌食原因有多种。中晚期肿瘤患者常有厌食，是因为肿瘤组织本身分泌的物质有时可抑制食欲；放疗化疗可引起厌食，尽管止吐药可控制呕吐，但无法减少厌食促进食欲；消化系统肿瘤本身影响消化功能的正常运转，除有些食管癌患者有食欲但吞咽困难外，肝癌、胰腺癌及消化道肿瘤患者常有厌食现象。
中医调理厌食，主要是从滋补脾胃、消食导滞、疏肝化湿、温补脾肾等多种方法入手。中成药中，山楂丸、保和丸、木香顺气丸等中成药对改善某些厌食也有一定作用。
食疗方法介绍如下：
1．猪肚或羊肚一个约200克，洗净去脂膜，切块文火慢煮至烂熟，酌加盐及调料，山药200克去皮切块，加入煮烂，吃菜喝汤。
2．粳米100克煮稀饭至八分熟时，加鲜橘皮30克或干橘皮15克（药店购陈皮也可），继续煮约30分钟，加白糖喝粥。
3．橘子200克，去皮，榨汁备用。山楂100克洗净掰开煮烂、捣碎、去核、放凉，兑入橘汁及白糖即可。
4．麦芽200克，洗净煮粥至八分熟，鸡胗100克洗净切小块加入粥内慢火煮约20分钟，加盐及调料。
5．绿茶5克纱布包好，鸭梨100克切块，水煮约20分钟，去掉绿茶，加入糯米100克，调好水量，煮粥或做米饭。
6．鲫鱼约200克，去鳞及内脏，加入生姜、葱、蒜、醋等调料煮汤，分次喝汤吃肉
杨树皮治慢性肠炎
长30厘米、宽5厘米晒干的杨树皮1块，红糖50克，鸡蛋2个。在锅内放5碗水，放入红糖，把洗净的杨树皮和鸡蛋放入锅内，水开后再煮10分钟。每天早晨空腹吃鸡蛋，喝汤1碗。将多余的水倒入暖瓶，当天喝完，连服3个月。
个体有差异，验方供参考。
治牙龈肿痛
大黄20克，麦冬10克，知母10克，黄芩10克，板蓝根20克，石膏30克、大青叶20克，生地10克，黄柏10克，黄连10克，牛膝10克，细辛5克，一剂水煎服，可速效止痛。
个体有差异，验方供参考。
治鹅口疮
将熟透樱桃去核，榨取原汁3～5毫升，置杯内隔水炖。凉后分1～2次灌服，每日1～2剂，连服3～5天。
个体有差异，验方供参考。
治灼口综合征
龙胆草9克，黄芩9克，炒栀子10克，泽泻12克，木通9克，车前子9克，当归5克，生地黄20克，柴胡9克，金钱草15克，甘草5克。症见舌边灼痛、口干口苦、心烦易怒，属肝火舌痛。
个体有差异，验方供参考。
麦粒肿的简易疗法
麦粒肿又称针眼、眼疖子。患有麦粒肿者背部脊柱两侧多有小红点出现，数量1---4个不等，大小比油莱籽大些，位置：左眼皮生疖则以右手攀左肩，于中指端附近，右眼生疖则以左手攀肩于中指端附还找小红丘疹。方法：用消毒针挑断其中的筋。一次可俞
治痢疾
取连根鲜仙鹤草适量，切除整棵仙鹤草的上2/3，留取下段1/3的根部，洗净水煎。每日4次，每次服20毫升。
治虫咬性皮炎
喉症丸适量(视皮炎面积大小决定用量)研为细末，用白酒适量拌成稀糊状外敷患处，敷料覆盖，胶布固定，1日两次，连续2～3日。
治青光眼
夏枯草60克，香附60克，甘草12克。将3味药均研成粉末，用水调服。每次4.5克，每日2次。
治蝴蝶斑
丝瓜络、僵蚕、白茯苓、白菊花各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10粒，每天1剂，煎浓汁两次混合，分两次饭后服用，10天便有不同程度的效果。
治带状疱疹
无花果嫩叶适量切碎捣烂后，加食醋少许调成糊状，外敷患处。每次 30分钟，每日2次。皮肤已破溃者不宜用此法。
治视网膜中央静脉阻塞
生蒲黄、当归、丹参、赤芍，川芎、盐知母、菊花、夏枯草各15克，生地、陈皮各20克，甘草50克，水煎服，每日一剂，10剂为一疗程。
个体有差异，验方供参考。
治头晕
天麻15克，入砂锅加水600～800毫升，大火煎沸后改小火慢炖40分钟，滤出药汁后加水煎第二遍，最后将两次药液混匀、煮沸，冲生鸡蛋1个，搅匀饮用。每日1剂，分2次饮，连用5～7日为1疗程。
治失眠
将芹菜(一半茎、一半叶子)榨汁，加入适量蜂蜜，最后再倒入一些热水，每晚临睡前饮用。 个体有差异，验方供参考。
治口干症
枇杷叶、生地、熟地、天冬、麦冬、石斛、炙甘草、黄芩、枳壳、茵陈各6克。每日1剂、水煎，晚睡前一次服下。
治手脚脱皮
艾蒿50克，柳叶50克(鲜干均可)，放3000克水文火煮开，倒入脚盆里。待温度适宜时，将手脚放入泡洗30分钟，凉后不要倒掉，留下次加温继续泡洗，一般三次见效。
治外伤血肿
鲜鱼腥草100～150克洗净，用米泔水浸几分钟，再捣烂如泥状，敷于血肿部位，用纱布包扎固定，每天换药1次即可。一般2～3天即可痊愈。适用于外伤后局部血肿，疼痛难忍，或伴微微发热者。
治湿气腰痛
用车前草7棵、葱白连须7根、大枣7枚、黄酒1瓶，每次服4～5汤匙，每日服3次，连服7～15日。
治瘊子
取数十粒枸杞浸泡于白酒中，月余后，用枸杞蘸酒涂在瘊子上，每天坚持数次。轻者数日就好，重者几周痊愈。
治斑秃
鸡内金(研末)10克，沸水冲泡当茶饮，每日2次，用15天可见新生毛发。
治慢性肝炎
赤芍、白芍各9克，柴胡6克，丹参18克，郁金9克，玄胡9克，香附9克，炒枳壳9克，陈皮9克，苏梗、桔梗各 6克，乌药9克，茯苓12克，神曲9克，谷芽、麦芽各9克，焦山楂12克，甘草3克。水煎服。
治蛋白尿
当归、赤芍、川芎、红花、丹参各15克，桃仁10克，益母草、银花、白茅根、板蓝根、紫花地丁各 30克。每日1剂，水煎服，早晚服用。
治胃下垂
苍术15克，加水适量煮沸20分钟，取药汁约300毫升，小量频饮，一日一剂，不可一饮而尽；也可开水浸泡代茶饮，也是每日一剂，3个月一个疗程。
治荨麻疹
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将120克蚕沙均分为4份，每日将1份蚕沙装入洁净的纱布袋中，放入药罐，加一盅水，先用旺火烧开，再用文火煎20分钟，约得半盅药液，一次服下。三天可基本痊愈。
个体有差异，验方供参考。
治牙龈肿痛
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金银花15克，生甘草10克。用法：水煎，分两次，早、晚饭前服，连服3天。
治痢疾
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取鱼腥草20克，山楂炭6克，蜂蜜适量。将前两味药加水煎煮后去渣取汁，调入蜂蜜。每日一剂，分两次服下。
治崩漏
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阿胶30克，三七粉6克，糯米100克。糯米煮粥，将熟时加入捣碎的阿胶和三七粉，文火炖煮，边煮边搅，稍煮3～5分钟，加入红糖调味服食。每日1次，1周为1个疗程。
治小儿心肌炎
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金银花10克，贯众6克，生黄芪10克，白术6克，防风10克，苍术6克，藿香10克，沙参10克。水煎服，每日服1剂。功效：健脾益气，化湿解毒。
个体有差异，良方供参考。
治流行性感冒
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龙眼叶30克，洗净切碎，水煎服。每日2～3次。
个体有差异，良方供参考。
治烧烫伤
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老黄瓜1个，去瓤，捣烂取汁涂于患处，每日数次。
老年慢性前列腺炎食疗方：
一.羊肾苁容羹：取羊腰一对，肉苁容30克。将羊腰洗净去筋膜、切成薄
片，肉苁容用酒浸泡一宿，去皱切片，同置锅中，加水及佐料以旺火烧
开后改用微火略煮即可，饮汤食羊腰。
二.补骨脂煲羊小肚：取补骨脂15克，羊小肚250克，洗净切成小块，同置
砂锅加水煲汤，调味后，饮汤食羊小肚。
三.鲤鱼黄芪汤：取鲤鱼一条(约500克)，生黄民50克。将鲤空宰杀去鳞、内
脏，生黄芪用粗纱布包好，同置砂锅中，加水煮置鱼熟，去黄芪加佐料即
可，分早晚服用。
四.泽兰炖甲鱼：取泽兰叶30克，活甲鱼1只(约500克)。将甲鱼宰杀去肠脏
后，置泽兰叶于其腹中，加水适量置瓦盅内炖熟，调味后即可分早晚攴
服食。
五.马齿苋车前茶：取马齿苋、车前草各50克，洗净后加水煎汤代茶饮。
治泄泻偏方:
马齿苋是到处都有的野菜,现有许多地方已人工种植了.如果肚子泻,扯一把或买一把做凉拌当菜吃,我的吃一餐就好了.不行就再吃一餐吧.若没新鲜的,用干的做菜效果一样.
治哮喘
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冰糖500克，陈醋500毫升。将冰糖置于锅内，再将陈醋倒入加热煮沸，待糖全部溶解，候凉灌入瓶中备用。每日两次，每次服用10毫升。
治疖疮
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生地、猪肉各50～100克，加水适量，同煮或蒸熟，汤、药、肉一起吃完，每日1剂，5天为1个疗程。主治小儿疖疮，反复发作，此消彼起。
治烧烫伤
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取两面针、金樱根各250克，加水1000毫升，煎至500毫升时停火，去渣取液，候凉，用药棉蘸药液湿敷患处。
治音喑症
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半夏20克，鸡蛋2枚 (取蛋清)，食醋100毫升。半夏加水500毫升，煎20分钟后去渣，加入食醋，待药液稍冷时加入鸡蛋清搅匀即成。每日1剂，不拘于时间，徐徐含咽服用。
治急性高热
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麻黄、桂枝、杏仁、炙甘草各10～15克。水煎服，一次顿服。药后盖被发汗。
治风湿关节炎
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老母鸡1只，石榴皮150克。母鸡除毛开膛去内脏，洗净切大块，同石榴皮共煮。煮烂后吃肉饮汤，每日2次。
治胆汁反流性胃炎
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柴胡12克，黄芩、半夏、生姜各10克，党参15克，大枣10枚，甘草10克。每日一剂，水煎取汁400毫升，早晚温服。
治萎缩性鼻炎
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生蜂蜜适量。先用温开水洗净鼻腔，再用棉签蘸适量生蜂蜜涂在鼻黏膜上，每日早晚各1次，至鼻腔无痛痒、无分泌及结痂、嗅觉恢复为止。
个体有差异，良方供参考。
治胸部外伤
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山楂100克，细辛10克。共研为细末，加黄酒适量(白酒亦可)，调成糊状外敷患处。主治胸部外伤，局部疼痛，无骨折及内伤、气胸者。
治脱肛
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五倍子干燥粉末局部涂敷。先用温开水将脱肛部位洗净，拭干，取五倍子末5～10克(儿童用5克)撒涂于洁净纱布上，将脱肛托起，轻轻揉纳，送入肛门内。
戒烟法
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鲜南瓜藤适量。将鲜南瓜藤剁碎、捣烂，取汁100克，加红糖服用。每天1次。
治蛔虫性急腹痛
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鲜葱白30克，麻油30毫升。将葱白捣烂取汁，调入麻油，空腹1次服下(小儿酌减)，每日2次，连服4～6次可见效。
腰痛偏方：
穿山甲、白介子各10克，鲜姜4-5两，蛋清1-2个，捣碎成糊状，外敷1个小时。
治高血压
绿豆100克，大蒜50瓣(50岁以下者，以一岁一瓣计算)，冰糖适量。将绿豆洗净，大蒜头剥去外衣，将二味同放入有盖的大口杯中，加水约500毫升，再加适量冰糖，盖好，置锅内炖熟，取汤作饮料(绿豆也可吃)，每天数次，疗效不错。
个体有差异，良方供参考
治脱发
黑豆500克，茯苓500克，蒲公英60克，冰糖150克。将黑豆、茯苓、蒲公英(纱布包)同入砂锅内，加水适量煮至糊状，去蒲公英渣，加入冰糖，文火收干，贮瓶冷藏备用。每日3次，每次20克，饭前空腹服食。适用于斑秃、脱发、脂溢性皮炎。
中药常识——（一）正确服用中药汤剂
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http://www.hz-hospiatl.com ;杭州市第一人医院编辑 2006-3-16
服用中药汤剂也和西药大致相同，但有它的特殊性。
（1）服用时间。一般说日服两次，早、晚餐前一小时各一次为常规服用时间。但还要视具体病情而定：
①急性及危重病，随时一次顿服，使药力大而猛烈。
②慢性病，必须固定时间服，使体内保持相对的药浓度。
③补益、健胃药在饭前或空腹服，可增加药物的吸收。
④治疗胃肠病药和辛辣刺激性药应在饭后服，以减少药物对胃肠道的刺激。
⑤安神及驱虫药，应在睡前30分钟服用。
⑥治疗疟疾药应在有规律的发热前2小时服，以利杀死疟原虫。
⑦妇女调经药，在行经前数日开始服用。
⑧药酒依据个人酒量大小，一般餐前服用。
⑨特殊药的服法应在特定时间服，如鸡鸣散应在天明前空腹冷饮，效果最好。
（2）服用方法。
①风寒外感表征所用的辛温解表药，宜温服。服后上床安卧，盖上被子捂出微汗；热症用寒药宜热服；真寒假热则热药宜冷服；
②病在上部的，宜慢慢频饮；病在下部的应快速饮尽；呕吐或小儿病人宜少量多次服。
③解救药物中毒时，宜冷服。
④昏迷病人、吞咽困难者，可用鼻饲法给药。
（3）送服中成药，通常用白开水送下，但某些药物还有多种服法。
①用酒送服。适宜气血虚弱、风湿痹征、中风后遗症的手足不遂（血压不高者），疗效更佳。
②用淡盐水送服。适宜肾亏、肾虚及下焦疾病。
③用姜汤送服。适宜风寒表征、肺寒、脾胃虚弱及呃逆等。
④用米汤送服。用于补气、健脾、利胆、止渴等。
按照上述方法与时间服用药物，为的是提高疗效，减少副作用。如入夜之后服用的补阳或发汗药；养阴、沉降药，若在早晨或午服用，都可使副作用增强。这是因为扰乱人体生物钟的节律之故，宜予注意。
十一位美白仙子
---重塑你的健美肌肤 王艳菲
《诗经》里"手如柔荑，肤如凝脂"的美人，不知倾倒了天下多少儒雅之士的心，更令无数美女子心领神往。但怎样才能既拥有如丝般光滑、如脂般嫩白的肤色，又不必担忧美白的产品质量呢？
那么就认识一下中草药的"十一位美白仙子"吧。这些药名都有着共同的特征，那就是都姓白，从中医形象学来说，带白的药物一般具有增白润色的作用。让我们据此认证诸药的性能和疗效。
白术 为菊科多年生草本植物。这里指的白术的根茎味苦、性温。它对皮肤致病真菌如雾状表皮癣菌等有抑制作用。用白术蘸酒（或醋）如研墨之状，均匀涂抹脸上，可治雀斑和黑斑。圣医李时珍曾说此方治雀斑"极致"。
白芷 为伞形科多年生草本植物---兴安白芷或川白芷及杭白芷的根。其味香、辛，性温。历代被视为美容佳品。可改善人体微循环，促进皮肤新陈代谢，延缓皮肤衰老，去除面部色斑瘢痕，治疗皮肤疱痍疥癣等。《本经》说它"长肌肤润泽，可作面脂"。无论是《千金面脂方》或是《玉容散》，白芷是制作面脂的主药。
白芨 为兰科多年生草本植物白芨的地下茎。含有淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等成份，味苦，性微寒且涩而粘滑。外用可润滑肌肤，除面上斑疮。《药性论》曰："治面上斑疮令人肌肤滑。"它主要是润肤白面、去斑灭瘢，而且能医手足皲裂等，是古代美容的常用药。
白苏 形如紫苏，为人工栽培。它含有挥发油和不饱和脂肪酸。常用鲜白苏叶涂擦腋下，可治肿瘤及狐臭。
白蔹 为多年生蔓生草本植物，叶子多而细，取其根茎。味苦辛，性微寒。《药性论》曰："可治面上疮疱。"还可治疗鼻齄症，而且美白肌肤。
白附子 味辛、甘，性温，有毒。《本草蒙鉴》曰："治面上百病，可作面脂，捣碎成细粉，以酒拌和，用来敷面，能治粉剌和雀斑"。白附子还能香身灭瘢疮。
白蒺藜 又名剌蒺藜，为蒺藜科。一年或多年生草本植物蒺藜的果实，味苦、辛，性温。含有多种生物碱和甙类，以及含有多种丰富的过氧化物分解酶，有明显抗衰老作用，可明目轻身，去除面上瘢痕，治疗白癜风。
白果仁 为银杏的成熟种子。可抑制体外一些皮肤真菌。外用可治头面手足碍容性皮肤病，并可延缓衰老，防止皮肤粗糙。
白茯苓 味甘、淡、性平。《本草品汇精要》曰："白茯苓为末，合蜜和，敷面上疗面斑疮及产妇黑疮，如雀卵。"白茯苓既去斑白面，又牢牙乌发，延年益寿。
白丁香 味辛、性温。白丁香为雄麻雀屎。用它浸蜜来治面疮和粉剌，能莹肌如玉。
白僵蚕 为蚕蛾科。昆虫家蚕的幼虫在未吐丝前因感染白僵菌而发病致死的僵化虫体。外用其药，味咸，辛，性平。可治面上黑斑及碍容性疾病---口眼歪邪等症。《本草纲目》称："蜜和擦面，灭黑黯，好颜色。白僵蚕末，水和掺之。"
验方治前列腺病
1、将黑芝麻500克、核桃仁250克、花生米250克炒熟混在一起
2、将糯米500克炒熟掺和进去，一起放进粉碎机中粉碎加工成粉末。
服法：每天早餐舀3勺粉末，用开水冲成糊状，随早点喝下。
简易饮食起居调病法
早晨——
醒后，将两手搓烫，捂双眼上令热，然后起床。
1、姜枣红糖水（必用）：
生姜4片，大红枣3个（掰开），红糖一匙
以铝壶盛一碗半水将生姜大枣煮剩一碗，煎开时以药气蒸脸、手，并吸入。煎好后先将生姜吃掉，再将大枣吃掉，然后将红糖冲入调匀，服下。早七时服，早餐忌食牛奶、油炸食品。此饮可代替早餐，代替早餐大枣可放五个。
中午——
2、当归桂圆饮（精神不足、睡眠不好者可用）：
当归7克，桂圆2枚（去壳）
开水泡服，一杯，午（11时）餐前半小时服。
下午——
3、肉桂枸杞饮（腰酸无力者可用）：
肉桂1克，枸杞6克
开水泡服，一杯，晚（5时）餐前半小时服。晚餐忌食油腻酸性食品。
晚间——
4、鲜山楂一个（去籽），或冰糖葫芦一颗。
嚼碎，满口觉酸时咽下。睡前服。
睡前面南背北站立，双手食指堵住两耳，不透气为度，匀细呼吸60次。然后将两手搓烫，捂在后腰上令热。然后上床睡觉。
平时——
5、五仁代茶饮：
杏仁4，桃仁3，薏仁5，枣仁2，益智仁1克
开水泡服，白天渴时即饮此水，最好上午九时、下午三时各服一杯。
注意：
每日尽量得阳光照射半小时以上，劳逸结合，无使太过。
禁止饮食不节、起居无常、房劳伤精等慢性自戕行为。
调整以一月为期，可常年保持。
复泰五行蔬菜汤：
（全家量）胡萝卜2两，土豆5两，豆腐4两，香菇（次日换海带，两种交替用）1两，白菜绿叶3两
（一人量）胡萝卜一根，土豆（大的一个，小的两个），豆腐四分之一块，香菇（海带手掌大四片）6个，白菜绿叶3叶
五斤水煮前四种，水开后小火煮烂土豆，将白菜绿叶放入，闷十分钟（一人量用二斤水）。放入盐6克，花椒面2克，香油数滴，调匀。晚饭时食菜一碗，饮汤一碗。全家同食。尽量少吃主食。
说明：以上方法可以同时全用，也可以选择使用。如果时间实在不方便，建议尽量用1、5方与五行蔬菜汤调养。
紫菜治便秘
取10克紫菜、两小勺麻油、适量酱油、适量味精，用开水冲泡，晚饭前半小时食用，第二天便可解除便。这是因为紫菜中除含有大量的钙、磷、铁碘和多种维生素外，还含有异常柔软的粗纤维，能帮助清除肠道里积留的黏液、气体和腐败物。
熬夜有眼袋试试敷木瓜
来源：健康时报
解放军301医院皮肤科副主任医师漆军说，对因为生活无规律、熬夜及用眼过度造成的眼袋，木瓜就是一种很好的护肤品。木瓜中的齐墩果成分是一种具有抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物，用来外敷有舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、抗衰养颜的功效。熬夜出现眼袋后，可将木瓜切块，加入薄荷，混合浸在热水中制成茶，将茶晾凉后，经常敷在眼下皮肤上，不仅有舒缓眼睑组织，减轻眼袋的功效，还可以缓解眼睛疲劳，要是睡前涂抹效果会更好些。还可以把木瓜压碎，放一只蛋清混和在一起，混合均匀后，用一小块纱布放在眼睛周围，再将木瓜混合物放在上面，每两天一次，也可以去除眼袋，木瓜用前最好先放在冰箱里冰一下.
小偏方二侧（仅供参考）
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一、葵花籽30克（去壳取仁），研细后加开水，、蜂蜜适量，调匀服用。每日早晚各一次，能养血润肠，适用于体虚便秘。
二、患糖尿病的人最易口渴，可拿冷毛巾包住整个脚板，约三五分钟就能消除口渴。临睡前采用此法，可以一夜不口渴，更不会有尿意。
醋加甘油治瘙痒
醋里含有酸性物质和醛类化合物，能使毛细血管扩张，对皮肤有柔和的刺激作用。甘油能软化皮肤并保持水分。将白醋与甘油按三比七至二比八的比例混合，浴后立即涂抹皮肤，每天一次或每星期三次，可治皮肤瘙痒并使皮肤细腻。
大枣绿豆治皮肤瘙痒
大枣20枚、绿豆100克、猪油一匙、冰糖适量，加水共煮至绿豆开花即可服用，每日服一剂，分次服下，一般服药三天即可减轻瘙痒感，10天内痊愈。
治鼻出血
取紫苏梗60克，防风30克，共研成细末，每次服6克，用温开水送服。另外用紫苏叶浸于清水内揉软，塞入鼻腔，出血即止。
治免疫不育症
生地黄30克，大青叶20克，墨旱莲15克，女贞子、牡丹皮、枸杞子、五味子、丹参、赤芍、玄参、麦冬、栀子各10克。每日一剂，水煎2次分服，1个月为一疗程。
痔疮，中医认为是由于湿热而成，虽有内、外痔之别，理则一也。用白芷等活血化瘀之药外洗，内外痔同治，痔消无形。
方用：白芷 川芎 青黛 红花。
白芷，味辛，可外治各疮痈痔漏，消毒生肌；
川芎，味辛，功专补血。凡吐血、衄血、溺血、便血、崩血，俱能治之。
青黛，味苦，气寒。能消赤肿疔毒。
红花，活血。
以上诸药各等份煎水坐浴外洗，内外痔均可治，屡用屡效
癌症食疗经验方，较适合消化系统癌症病人吃。
西红柿花生大枣粥：取花生米、大枣各30-50克，先煮熟，再加入粳米100克煮成粥，食用前加入切碎的西红柿，每天吃1-2次；
薏苡仁粥：将薏苡仁（超市就能买到）洗净晒干，研成细粉，每次取30-60克，同粳米100克煮成粥，早晚吃。
蓝莓能够延缓记忆力衰退和预防心脏病的发生，因此被人们视为超级水果。美国每日健康新闻报道，最近的研究又为超级水果再添美誉，多吃蓝莓或喝蓝莓汁有助预防结肠癌的发生。
研究发现，蓝莓能起到这种作用是因为在蓝莓和其他水果中含有一种叫紫檀芪的自然化合物，这有助于阻止癌症前期对身体造成损害。紫檀芪是一种抗氧化剂和抗炎剂，在蓝莓和黑莓中都存在。研究人员在实验鼠中获得了此项成果，即食用从蓝莓中提取的紫檀芪的老鼠，其结肠中的癌症前期病变情况减轻了57%。
吃浆果的好处，许多研究人员都已得出结论。美国俄亥俄州大学发现，吃糙莓浆果的动物发生结肠癌的几率降低了80％，患消化道肿瘤的几率降低了60％；德国调查人员发现每天喝2～3杯苹果汁也能预防结肠癌。
通常，人们一天中会吃到10种水果和蔬菜，尤其那些颜色鲜艳的蔬菜更是富含抗氧化剂，而卷心莴苣例外。但是人们不应该依赖任何一种食物预防结肠癌，一定要平衡膳食，多方面补充富含抗氧化剂的水果和蔬菜。
“口疮”速治一法
取维生素C药片适量(根据情况自定), 碾碎(可取一纸对折, 把药夹其中, 用硬物在外挤压), 把药面涂在“口疮”患处, 一两次即见效.
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