虚冷症

许多人到了冬天就变成「脚尾手尾冷吱吱」的「冰山美人」，这种虚冷症状西医没有特效药可医治，中医师徐振文建议可依中医的观念调整自己的体质，才能消除虚冷，温暖过冬。
寒流来袭，许多人即使盖了被子、穿了2双袜子、2条裤子，手脚还是冷冰冰的，用尽各种方式就是无法让全身暖和，严重者还会半夜冷醒。这种虚冷症又以女姓及老人为多。
徐振文指出，在身体中，将食物转化成能量的功能就称为代谢。但是，当代谢降低後，身体中就无法顺利地产生能量，就成虚冷症。身体的能量大部分来自肌肉产热，再由血液送往全身。
但是，女性全身的肌肉比例较少，所以，能够产生的能量也相对减少。身体的代谢降低时，对血液循环也会产生不良影响。所以，血液往往无法顺利到达指尖和脚尖，热量无法顺利地传达到末稍，就会导致手脚冰冷，虚冷症就是这样产生的。
徐振文说，依中医的看法，虚冷症的原因有由于血液不足，也就是「血虚」所导致者；相反的也有部分是因为「郁血」，也就是血液循环障碍引起。
另外，肠胃虚弱和消化不良而全身缺乏元气，以及新陈代谢机能衰退的时候，也常会发生虚冷症。其他还有因为自律神经失调而产生的虚冷症。
在临床表现上，虚冷症发冷的部位、状态因人而异，相当多元，有全身都发冷的，也有只头部发冷的，也有颈背及胃後和腰部冷馊馊的，也有人是自膝盖以下好像浸在水中，但却面热如火。
虚冷症患者除了在冷气房或冬日裏会出现手脚冰冷症状，通常也合并有生理痛和月经不顺的烦恼，此外还会出现肩膀痠痛、头痛或腰痛、容易腹泻或便秘、失眠和情绪焦躁、一到傍晚双脚就容易水肿、容易感冒、容易疲劳。
徐振文观察，虚冷症的人一般大多比较瘦，脸色苍白、身材苗条。但有些脸色红润、体型丰满的人也可能属於虚冷体质。
除了女性，虚冷症也好发於老人、糖尿病、心脏病、二尖瓣脱垂的族群。徐振文认为依中医原理，虚冷症属于血虚、气虚、阳虚、气血运行不畅，气滞血凝导致末稍冰冷，对应上宜补气、补血，活血化瘀，促进血管扩张，改善周边末稍循环，进而改善筋骨痠麻及四肢冰冷等虚冷症状。
临床上可用当归芍药散、当归四逆加吴茱萸生姜汤、桂枝加附子汤、真武汤、理中汤、附子理中汤、四逆汤、白虎汤等调理。
徐振文也建议，透过养生食疗改善虚冷症状，饮食上可多摄取阳性食物，例如黑芝麻、红糖、姜、麻油、黑面包。少吃像瓜类、橘子、柳丁、葡萄、白菜，等属于寒凉的食物。也可用肉桂精油、姜与紫苏来泡脚或泡澡。
★虚冷症保健茶饮：
材料：党蔘6公克、黄耆10公克、当归6公克、枸杞12公克、桂圆肉10公克、红枣10枚。水1500西西。
作法：材料放入锅中，加1500西西水煎煮，水滚後转小火煮30分钟，当茶饮，早、中、晚温服。
服用天数：每日1剂，14日为1疗程。（楼中亮中医诊所中医师徐振文提供）★