¤.揉腹按摩可治百疾/心血管淤塞救命良方显奇迹

　　　　心血管淤塞救命良方　　(清晨空腹服用最佳)　　
民国69年〈1980〉，台湾前侨务委员长 ---毛松年先生亲自赴美宣慰侨胞，三籓市有知名黄姓侨领，他患了心脏血管闭塞，原本在毛委员长抵美前一周施行外科心脏开刀手术，但恐怕一个星期内不能够出院欢迎毛委员长，特商得医生同意，准予延迟一个月才做手术。
在这期间，黄侨领找到一个中国古老的秘方，每天吃一剂“黑木耳猪肉汤”，持续吃了26剂，才入院准备接受外科手术，怎料再经医师检验，才发觉心脏血管不再淤塞，鉴证了上次诊疗记录，判若两人，顿使美籍医生大感意外，忙问黄侨领最近吃过些什么？黄照实以告，医生更感惊奇，告知心脉正常，已无淤塞，毋须动用外科手术准他出院，并托黄先生代配秘方的中药材料，好传给同病的人服用，展开大规模实验，以检验这则验例是否可靠。
当毛委员长从东岸各地回到三籓市，准备返台时，黄侨领欣然相送，使毛委员长感到好奇，也抄录了他的食疗秘方回台，也给三位曾患血管淤塞的朋友吃过，其中一位就是文化大学副校长俞筱钧夫婿苗先生。
苗先生夫妇，有一次在公开社交场合遇到毛委员长，寒暄之下，毛委员长发觉苗先生气色不太好，胸部疼痛有心脏血管淤塞之虑，毛委员长告诉苗先生此一秘方，二星期后苗先生胸口疼痛的现象，已不再发生。
食疗秘方为白背黑木耳(干的)贰两，煮前先泡水，瘦猪肉贰两、红枣5个、老姜2片，先行浸透木耳，以适量清水(6碗)慢火煮数小时(最少要2小时)，得约2碗后空腹饮，残渣可酌量食用，日饮一剂，25日为一疗程。
根据现代中医中药的分析，黑木耳含有大量碳水化合物、蛋白质及钙质的成份，在中药典中认为有益气和血、补强心脏功效。在化验室中证实，确实有消化血板的功效。
这剂单方实则是一剂食疗单方，无任何副作用，即使与心脏病科医师所开之药物，先后服用也无碍。本人患心脏血管疾病年许，每日按时服药，未见好转也未恶化，自两个多月前获得此单方后，即与有同此病情之友人及邻近患者，依此方所提示服用，经服饮一个疗程(25天)后，胸闷、胸痛等现象均已不再，血压已趋稳定，效果确实很好，同服此方之友人等，也一致肯定此方之奇效。
服用一疗程，狭心症诸症状已不上身，以前走三、五步，即感气喘无力也已远去，且小腿浮肿现象不再出现。

揉腹按摩可治百疾
揉腹按摩养生之法，是一种简便易行的自我保健方法。
揉腹不仅是人们日常生活中的自我保健措施，还可作为某些胃肠道慢性疾病的辅助治疗方法，如慢性胃炎、胃神经官能症、慢性肠炎、习惯性便秘及消化不良等。 既适宜于儿童被动治疗，又适合于中老年人自我保健。揉腹按摩可选择在晚上入睡前及早上起床前各进行一次，如有午睡习惯的也可在午睡起床前再进行一次。
揉腹的方法简便易行：两手指合并自胸肋下上下来回按摩60次，然后交替用左右两手掌交合，即左手掌叠于右手掌上和右手掌叠于左手掌上，分别以，顺时针和逆时针方向绕脐周揉腹按摩各100次，按摩时轻度用力，以不引起腹部疼痛或不适即可。
通过按摩内脏，打败难缠的便秘、消化不良、慢性胃炎、慢性肠炎等。
多余的水分在腹部不断积聚，引发胀满，形成便秘，这也是减肥的大敌。按摩内脏、改善便秘以收紧小腹。
两脚分开与肩同宽，以食指、中指的指腹按压天枢穴，刺激穴位的同时向前挺出腹部，并缓慢吸气，然后呼气，同时上身缓慢向前倾。反复做5次。
两腿并拢坐于椅上。双手食指、中指的指腹刺激穴位，同时左腿尽量向上抬，然后收回，换右腿完成1次。反复做5次。
两腿并拢坐于椅上，两脚分开与肩同宽也可以。双手在腹部肚脐两旁做顺时钟方向的圆运动100 次；反时钟方向的圆运动再做100 次。
如是临睡上床前和起床后，还可先压腿，内外旋以活动踝、髋关节，再用两手半握拳，用两虎口分别以顺、逆时针揉、按摩两肾腧穴，再活动腰部。然后再行腹部按、揉、摩。
中医云：腹为五脏六腑之宫城，腹为阴，背为阳。胃居上为阴中之阳，脾居下为阳中之阴，肝气升，肺气降，肠为腹中之空腔，为辅助吸收和排泄之功用。揉腹按摩，可通和上下、协理阴阳之气机，又能驱外感之诸邪，清内生之诸积。
现代医学研究认为：揉腹按摩可使肠胃及腹壁肌肉强健，促进血液循环、增加肠蠕动功能，以利于食物的消化吸收。
实践表明，揉腹按摩对消化、内分泌、心脑神经、呼吸诸系统 疾病，特别是对胆囊炎、胃肠功能紊乱、神经衰弱、糖尿病、肾炎、高血压、肺心病、冠心病均有显著的疗效。
注：揉腹也有一定的讲究。
揉腹可调节胃肠道的蠕动功能，消积导滞，帮助食物消化和吸收，并能改善腹腔脏器的微循环，起到健脾和胃、利肝胆的效用。根据胃肠生理学及传统经络学原理，揉腹一般有3种手法： 1.从上至下：手掌横贴于剑突下，径直揉推至腹底。2.左右来回：手掌贴于脐部，用暗劲反复左右来回推揉。3.腹周顺揉：右手掌着力，从右下腹开始，沿腹周顺时针方向推揉。
值得注意的是：揉腹按摩前，必须排空小便，并且不宜在过饥和过饱的时候进行。如有胃肠穿孔和腹部急性炎症或是恶性肿瘤时，不宜作此揉腹按摩。

拍20下咳嗽二天就好！
1.左手伸直,手心朝上,右手拍左手上手肘20下,再拍下手肘20下
2.換右手伸直,手心朝上,左手拍右手上手肘20下,再拍下手肘20下
3.双手拍大腿后側20下
4.双手拍小腿后側20下
5.双手拍膝蓋20下
每天早晚各作一次,據說久年咳嗽也可以好,一般咳嗽二天就好轉,
很神奇!