什么都不想做的时候怎么办？

来源：百度文库编辑：神马文学网时间：2024/04/27 17:58:12

每个人都有突然什么事情也不想做的时候，这是人的本性。很多取得成功的人，与我们的不同可能仅仅是在这种情况下，他们有能力发掘自己内心潜在的动力，克服自满的情绪，激发自己开始下一步行动。Made for Success指导我们该如何发掘动力，克服懒惰情绪：本着诚实坦白的态度衡量一下自己是否真的需要休息一下。通常在完成了一项很难的工作之后，我们总希望放松一下自己。有时候你确实需要休息，但有时候只是因为懒惰。从小事做起。如果你实在不想锻炼半个小时，可以去做15分钟的有氧运动。总比什么都不做强。改变规律。改变做事的规律，增加新鲜感，不再枯燥。奖励自己。想想好的结果。在逃避做什么事的时候，我们往往在想做这件事有多麻烦，多枯燥。可以多想想好的方面，想想完成后的喜悦，你会更有动力去完成工作。最后，如果你需要一些放松自己的方法，可以试试：调整呼吸出去走走听听音乐瑜珈大笑疗法冥想针灸和按摩穴位锻炼自我提示食疗按摩多和给你带来欢乐的朋友泡在一起也是很好的方法。

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