为何有些人长得丑却魅力十足-馨香沉淀-----形象设计师的博客-搜狐博客

2009-06-19 | 为何有些人长得丑却魅力十足
魅力是相貌出众的人优先享有的特权吗？答案肯定不是。你也许说过：我喜欢他，虽然他(她)并不好看，可就是有一种魅力！好莱坞著名演员艾尔帕西诺在电影《女人香》中以一段盲人的探戈舞征服了全世界观众的心，尽管这个男人身高不足一米七也谈不上帅，但必须承认，他有着令人难以抗拒的魅力。
方法一：建立自信 
当我们身处一个陌生的环境，面对不太熟识的人，我们面临的首要任务不是创造奇迹，或是急于表现自己，而是想办法尽快进入状态和融入其中。通常，在相对日常的行为中、不带任何目的的会话，比起急于直接同别人交流自己的主观想法和内心感受要自然贴切得多。过于急切卤莽的自我表达给他人留下“信心不足”的印象，而从不主动交流的人又令人有难以亲近的感觉。
我们可以参考演员的“厚脸皮”自信训练方法。比如被要求在公共场合中独自举着沉重的物品穿过熙熙攘攘的人群，同时高喊出“麻烦大家让一让！”这并不是锻炼所谓的“厚脸皮”，你一生中难免遇到类似的处境，而演员通过这种训练克服羞涩，体验这种经验并将感知储存在记忆库中。这种训练也被运用于建立自信与勇于交流的心理辅导课程中。我们通常因为害羞、担心被拒绝和不信任他人而碍于真实表达自己的困境，宁可将自己置于更艰难的处境中。实际上当你尝试这样做以后，会发现情况比你原本想象的好得多。即使你坚决要靠自己独立完成，旁人也会被你的自主精神所打动，绝不吝于为你行个方便。
方法二：倾听——开始懂得真正的沟通 
我们可能都有过这种困惑：他根本就没听，要么就是不知道我在说什么！如何才能让自己成功的打动别人？当然是自我魅力训练的重要一部分。如果你在倾听别人说话的同时能多用心思、细腻地观察出对方的神情和肢体语言，你就能基本上了解对方心中的真实所想，反之你的自我表达也同样。我们平时的寒暄就是种习惯性的自动流程，当我们问出“吃了吗”的时候，不见得是关心对方究竟吃饭了没有。如果对方回答的是“不想吃”，你却毫不留心地回答说“我马上就去吃”……你肯定闹笑话了。如果你立刻说：怎么了？遇到麻烦了？你已经用“内在的耳朵”听出了说话者的“潜台词”，这种能力不仅让你听到一句话的表面意思，还能帮助你洞察说话者的心理。不是每个人都肯直接向你说出自己的真实想法，人的心理包括了影响我们说话方式的意识流动的能力，这让我们说出的话可能另有深意。
在话剧训练中的有一种有趣的训练方法是——让对手戏的演员面对面说台词，却不允许他们发出声音。当我们最常使用的语言被强行地抹除，演员如何让对手体会到自己的情绪呢？千万别以为你把句子说出来，你的表达就正确了。这时候他们会本能地寻找各种语言之外的方法，比如眼神，表情和肢体动作，在这种状态下人会更真实和用心地想尽一切办法来准确表达自己和捕获对方所传达的信息。这就是某些优秀演员在没有台词的情况下也能抓住观众的原因之一。
练习倾听的方法：要想有效地运用声音和倾听，首先要学会辨识声音。凝神倾听雨声、风声、城市的喧哗、动物的叫声……林林总总的声音，尤其是人的声音，他们说话的抑扬顿挫，笑声、哭声、沉默的声音。把你听到的都记录下来，如实写下各种声音给你的身体和心理带来的刺激，你是愉快还是反感？当这些声音传递进你的耳朵、身体和灵魂，你有什么反应？你是否可以学习那些令自己喜欢的声音？是否可以判断出那些藏着不快乐的声音？
方法三：克制自己——给予他人超出心理预期的回应 
举一个简单的例子：我们欣赏一个演员的表演，当事态发展到你认为这个角色将大声哭泣或尽情发泄的时候，他却凝神伫立，或者嘴角微微上扬，给你一个意味深长却充满张力的人物反应。也许我们自己恰恰做不到这点，也许这表现唤起了某种你生命经历中、特定的记忆和共鸣，也许这让你感到意外，总之，你被这个表现的更为丰富的内涵抓住了，这就是好演员的力量。同样，生活当中，如果你能迅速从人群中认出那个仅仅聊过三句话的人并且准确友好地叫出他的名字，那么你肯定是他所欢迎再次遇见的人之一。
给予他人比预期更多的回溃，你需要在大多数时间里、尽可能藏住内心的波动，让它们“克制”地为你的情绪流露而服务，当你在与人交往的过程中过于频繁地使用你的情绪，那么别人将会自然而然地将它们列入你“正常”的反应范畴，而当你真正想表达愤怒或者悲伤的时候，你已经很难让别人为你动容、并且成为你的同盟了。
方法四：手足无措——模仿训练让你保持形体的控制力 
每个人都有过手足无措的经验——当你没有自信的时候，会立刻发现连手都不知道该放在哪里，感到自己魅力烟消云散。所有的身体器官其实都是我们的道具，也容易泄露你的精神状态，因为我们的身体不会说谎。好演员绝不会有任何一个多余的、或者有悖于表达的形体动作，无论生活中他们喜欢架起二郎腿还是习惯于耸肩，在扮演角色的时候都会注意避免。同样，我们的身体也会借助行为来记住以往的经验。
练习一下。当你想达到某种呈现于自然氛围中、相对满意且舒适的形体状态，你可以先寻找一个日常生活中与之相贴近的环境——比如你熟悉的亲人和长辈那里，留意自己的举止，并请他们说出你看起来很棒的状态(注意：不是自己对着镜子表演)。然后，反复感受这种时候你最舒服的身体部位，记住肢体的感受，并且在你紧张、局促的时候假象自己身处这个熟悉的氛围中，回忆自己当时的身体反应。
在话剧训练中，关于身体的训练是日常工作之一。我们潜在的身体应机反应总是会不自觉地暴露自己内心真实的想法，比如看到一只老鼠，总有很多人会想也不想的跳起来。身体的突然僵硬也总出现在面试或者更多的公众场面中吧？如何自由的支配身体，让身体听自己的话呢？多做身体训练。进行舞蹈等形体方面的练习也是找到自己身体的好方法之一。或者，你可以每天5分钟对着镜子展现自己的笑容，准确知道自己给他人的表情。
总之，千万不可忽视了你的身体语言。只要你有心，就一定可以改变你固有的很多习惯动作。让自己成为一个不依靠外表也很有魅力的人.
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